你是路怒族嗎

你是路怒族嗎

文 葛言

明明是溫文爾雅得像紳士，拿起方向盤就變成斗牛士；明明長著一張毫無攻擊力的和平臉，可開起斗氣車來面目猙獰判若兩人；明明日常說話半個臟字兒都不帶，可只要遇見讓自己不爽的司機，就打通了語言的任督二脈……

隨著我國汽車數量的猛增與駕駛員基本素質的不統一，“路怒癥”逐漸成為汽車社會中流行的一種心理疾病。同時，伴隨著氣溫的逐漸上升，以及不良的交通狀況，“路怒事件”也在持續升溫中。我國的一項調查顯示，長途汽車司機心理障礙發生率高達80%，私家車主為44.4%。

“怒駕者癥”的評判標準

以下是來自美國加州機動車管理局發布的2015年《加州駕駛手冊》，列出了關于“怒駕癥”的具體評判標準，共35題，全部用“是”或者“否”來回答。

1.你是否只從左側超車？

2.你是否避免堵塞超車道上的車流？

3.你是否會駛入右側的車道，以避免速度更快的車輛？

4.你是否會盡可能靠右側行駛？

5.你是否會保持適當的車距？

6.在超車后插入車流時，你是否會保持適當的車距？

7.在陰天、雨天和光線較暗的情況下，你是否會使用車頭燈？

8.你是否會避讓行人？

9. 你在到達停車標志等處時，是否會將車完全停下來？

10.你是否會在交通燈變燈時停車？

11.你是否會在靠近交叉路口和行人時減速行駛？

12.你在四方都有停車標志處，是否會遵守先行權規則？

13.如果條件允許，你是否會以低于交通限速標志的車速行駛？

14.在施工區域內，你是否會以較慢速度行駛？

15.根據實際情況，你是否會保持適當的車速？

16.在轉彎和變換車道時，你是否會使用車輛轉向燈？

17.在必要時，你是否會保持眼神交流，以信號表達意圖？

18.你是否會確認他人的意圖？

19.你是否會有節制地按喇叭？

20.你是否會避免在不必要的情況下使用遠光燈？

21.你是否會避讓緊急車輛，并駛入右邊車道？

22.你是否會避免閃動車頭燈？

23.你是否會緩慢、從容地通過彎道？

24.當公路上發生事故時，你是否會保持適當車速？

25.你是否會避免回應不當的手勢？

26.你是否會避免挑釁其他駕駛者？

27.你是否設法避免急躁型駕駛者？

28.你是否專心駕駛，避免分心？

29.你是否避免疲勞駕駛？

30.你是否避免阻塞右轉車道？

31.你是否避免占據不止一個車位？

32.你是否避免讓你的車門撞上旁邊汽車？

33.你是否避免在駕駛時打手機？

34.你是否避免在路上停車，與人交談？

35.你是否放大音樂聲，打擾其他車輛？

評價標準：1-3個“否”=安全駕駛者；4-7個“否”=良好駕駛者；8-11個“否”=半急躁型駕駛者；12個以上“否”=急躁型駕駛者。

測試題做完了，你是否屬于“路怒”一族呢？如果是，那就要開始自我反省，找出原因，并積極改正。因為“路怒癥”不僅容易造成交通事故，擾亂交通環境，更會對自身產生危害。

最易誘發路怒癥的因素

哪些因素最容易誘發“路怒癥”呢？世界各國的科學家對此有過大量的研究。按照科學家的說法，汽油味、積郁情緒等是“路怒癥”的兩大誘因。

誘因1：汽油味

埃及開羅大學的研究員阿瑪·金納維通過實驗發現，汽油味會讓老鼠變得更有攻擊性。令人注意的是，無鉛汽油比含鉛汽油作用更明顯。

到底汽油的味道對人會有怎樣的影響呢？日本的中學里曾流行過“吸入劑游戲”，就是對著盛有涂料的杯子深吸氣，里面的溶劑就能迅速麻醉大腦，而后幫你神游太虛幻境。盡管游戲者本人感覺很棒，但在旁人看來，他們和醉酒者沒啥兩樣。更嚴重的是，這些“吸醉”的人很喜歡跳樓；如果是摩托車手，則很可能上演慘烈的撞車事故。

日本總務省和警視廳隨后將有機涂料列為軟性毒品，禁止隨意販賣給青少年。研究表明，司機在堵車過程中若是受到汽油等氣味干擾，情緒會受到影響，有可能觸發“路怒癥”。

誘因2：積怨爆發

有研究表明，人在擁擠、嘈雜、禁錮的環境里會變得易怒。那么在擁堵的公路上，不良情緒和記憶就像燃料；讓人易怒的情境相當于助燃劑；爭吵則是導火線。公路上因為各種原因而出手傷人的駕駛員，大部分是受教育程度低，不易控制情緒的年輕男性。這些路怒事件的發生常常是出于一些不值得一提的原因：旁邊的車突然變更車道，前面的車開太慢堵路，后面的車喇叭不停叫，另一臺車很招搖地超車等等。

怎樣才能緩解路怒癥

如何讓自己不犯路怒癥，專家給出了6點建議：

1.在你情緒不好的時候，盡量不要自己開車出行，而是選擇公共交通。

2.如果你每天出行的距離不是太遠，請選擇自行車或者步行。因為當汽車的速度比自行車還慢時，你的情緒很難控制在不爆發的范圍內。

3.當你在駕駛室里看到別的車挑釁超車時，千萬要記住，那并非針對你，而是那個駕駛員固有的習慣。在這種時刻保持情緒淡定，只會對你有好處。

4.開車時最好少說話，特別是夫妻雙方共同乘車時，妻子和丈夫最好不要因爭執說難聽的話刺激對方。

5.保持良好的行車狀態，保證自己有一個充足的睡眠，遠離疲勞駕駛等“易燃易爆品”，是處理“路怒癥”最基本的要求。保證了自己充足的精力和體力，就算遇上了亂超車亂并道的“患者”也能視若不見，沒完沒了按喇叭也挑釁不起心中的怒火。如遇堵車或心情不佳時，放首古典或輕松的曲子，做幾次深呼吸。

6. 注重車內環境衛生，開車前清潔一下車內小環境，讓駕駛室更加整潔，最好不要在后視鏡上掛小掛件，會干擾你的情緒。