體育，讓青年更健康

“持續(xù)提升青年?duì)I養(yǎng)健康水平和體質(zhì)健康水平，青年體質(zhì)達(dá)標(biāo)率不低于90%。加強(qiáng)青年心理健康教育和服務(wù)。”近日，中共中央、國(guó)務(wù)院印發(fā)《中長(zhǎng)期青年發(fā)展規(guī)劃（2016～2025年）》（下稱《規(guī)劃》），青年健康是其中的重要一環(huán)。

青年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。青年的體質(zhì)提升、青年的健康陽(yáng)光，事關(guān)國(guó)家的未來，關(guān)乎民族的發(fā)展。

體育鍛煉根治“低頭族”

近年來，中國(guó)青少年的體質(zhì)狀況出現(xiàn)了積極變化。根據(jù)教育部的相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)過近30年的體質(zhì)連續(xù)下降，大部分指標(biāo)開始止跌回升。大學(xué)生耐力素質(zhì)持續(xù)下滑、超重肥胖檢出率居高不下、視力不良檢出率繼續(xù)上升并出現(xiàn)低齡化傾向。

身體素質(zhì)的下降，根源在于缺乏鍛煉。由于片面追求分?jǐn)?shù)和升學(xué)率，導(dǎo)致中小學(xué)體育課開課率不高。此外，體育場(chǎng)地設(shè)施不足、學(xué)校體育師資力量短缺也是重要原因。再加上手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)的普及，不少青年人成了“低頭族”“宅一族”，健康問題頻出。

南京大學(xué)心理健康教育與研究中心主任桑志芹說，現(xiàn)在頸椎病患者年齡越來越低，甚至不乏十幾歲的孩子。更讓人擔(dān)心的是，不少年輕人嚴(yán)重依賴于微信等新媒體社交，而忽視了面對(duì)面的交流，這會(huì)造成人的社會(huì)功能、社會(huì)交往日益萎縮。

制度規(guī)范強(qiáng)化體育課

學(xué)校體育不只是提升青年體質(zhì)健康水平的關(guān)鍵，還是中國(guó)從體育大國(guó)邁向體育強(qiáng)國(guó)、提高民族精氣神的基礎(chǔ)。

然而，在實(shí)際教學(xué)中，體育課的處境卻有點(diǎn)尷尬。有一些地區(qū)囿于老師匱乏等原因，難以保證規(guī)定的體育課時(shí)，甚至有一些學(xué)校為了升學(xué)率考量減少或取消體育課；有的學(xué)校因?yàn)閾?dān)心安全等問題，雖然體育課開起來了，但質(zhì)量和水平還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠；很多家長(zhǎng)也基于學(xué)習(xí)、安全等原因，反對(duì)孩子在業(yè)余時(shí)間參加體育鍛煉。

專家表示，要加強(qiáng)學(xué)校體育工作，必須先從制度上進(jìn)行規(guī)范，將學(xué)生體質(zhì)健康指標(biāo)作為升學(xué)、畢業(yè)的必要條件。《規(guī)劃》中也提出，在學(xué)校教育中強(qiáng)化體質(zhì)健康指標(biāo)的硬約束，發(fā)揮學(xué)校體育考核評(píng)價(jià)體系的導(dǎo)向作用。

終身鍛煉健全人格

“欲文明其精神，先野蠻其體魄。”強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，其根本目標(biāo)是讓鍛煉成為習(xí)慣，幫助青年完全人格，“為祖國(guó)健康工作50年”。

對(duì)此，《規(guī)劃》提出，培養(yǎng)青年體育運(yùn)動(dòng)愛好，力爭(zhēng)使每個(gè)青年具備1項(xiàng)以上體育運(yùn)動(dòng)愛好，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

體育運(yùn)動(dòng)，興趣是關(guān)鍵。一旦從小沒培養(yǎng)起興趣，等到性格和習(xí)慣養(yǎng)成后再去鍛煉就沒那么容易了。如果沒有興趣，不是懷著一顆愉悅的心參加體育鍛煉，效果會(huì)大受影響。

幾年前，現(xiàn)任籃協(xié)主席姚明曾提出推廣專項(xiàng)體育課的政協(xié)提案。他認(rèn)為，就像學(xué)習(xí)音樂要以樂器為依托，專項(xiàng)體育課能夠讓學(xué)生即使運(yùn)動(dòng)能力不一定能達(dá)到專業(yè)水準(zhǔn)，也一定會(huì)對(duì)這個(gè)項(xiàng)目有興趣、懂門道，在贏得自信心的同時(shí)，為終身鍛煉奠定基礎(chǔ)。

此外，體育社團(tuán)、相關(guān)管理部門也應(yīng)當(dāng)重視青年的體育鍛煉。專家認(rèn)為，體育管理部門應(yīng)著力制定各種規(guī)范，提供更多的體育公共服務(wù)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，避免運(yùn)動(dòng)損傷。教育部門應(yīng)著力培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，為養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣打下基礎(chǔ)。