忙碌可使老年人大腦更靈敏等

很多人常抱怨生活忙碌，行程滿檔，但美國德州大學迭拉斯分校研究人員最近一項研究則發現，生活忙碌可使大腦更靈敏，特別是老年人。

發表在最近出版的《高齡神經科學新領域》期刊上的這項研究稱，過去已有研究發現，老年人學習新事物，可使心智更敏捷、思考更敏銳。而該研究發現，生活忙碌對維持、促進認知功能很有好處。那些經常行程滿檔的老年人，無論是記憶力、處理信息能力，還是推理能力，表現都較好。

在這項研究中，研究人員以330名50歲到89歲的男女為研究對象，以問卷方式了解其忙碌程度。研究人員也讓自愿者接受記憶力、信息處理速度、推理能力與詞匯能力測試。研究結果顯示，日常生活越忙碌的人，接受測試時表現越好，尤其是在記憶一些特殊事件時，記憶能力更佳。無論年齡、教育程度如何，其結果都一樣。

研究人員表示，過去已經有研究顯示，老年人在活動量、心智、社交方面越活躍，心智能力往往較好，出現癡呆癥的風險也較低。事實上，美國阿爾茨海默癥協會也指出，上述三種活動都能促進大腦健康。

研究人員指出，這項研究并沒有證實忙碌會使人更聰明，之所以有這樣的現象，也可能是因為聰明的人往往尋求更多刺激，且也可能擁有更多資源、收入較高，促使生活更加多彩多姿。

女性多攝取黃豆制品可對抗雙酚A

女性在接受不孕癥治療時，如果通過食物容器吸收到化學物質雙酚A（BPA），對身體并不好。美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員一項新的研究發現，女性在接受不孕癥治療時，如果能多攝取黃豆制品，有助于對抗雙酚A的傷害。

研究人員對239名18～45歲的女性進行了研究，這些女性都曾在2007年到2012年間至少接受過一次試管嬰兒療程。研究人員讓這些女性完成了調查問卷，以了解她們的平常飲食習慣，包括攝取黃豆制品的次數。此外，研究人員還分析了她們尿液中的雙酚A濃度。結果發現，與多吃黃豆制品者相比，沒有攝取黃豆制品的女性如果雙酚A濃度較高，她們的胚胎著床率、懷孕成功率以及活產率就會較低：如果女性平常有攝取黃豆制品的習慣，體內雙酚A濃度就不會影響試管嬰兒成功率。

發表在最近出版的《臨床內分泌學與新陳代謝》期刊上的這項研究稱，在聚碳酸酯塑料水瓶、罐頭內膜，都可以發現雙酚A的蹤影，這種物質會模仿雌激素作用：雙酚A也與生殖系統失調有關聯。黃豆與雙酚A可能產生交互作用。過去曾有老鼠實驗發現，黃豆制品可以保護雌鼠生殖系統，減少雙酚A對生殖系統的傷害，而這項研究結果與過去動物實驗結果相同。

研究人員指出，如果女性想懷孕，最好避免接觸雙酚A：而通過飲食和生活習慣的改變，不僅有助于減少接觸雙酚A風險，還能減少接觸其他化學物質的風險。

（曹淑芬編譯）

好心態降低死亡風險

樂觀、對生活感到滿意、充滿希望、充滿能量等積極情緒可以提高老年人的健康水平，降低死亡風險。然而，這種影響到底有多大，一直沒有具體數字來衡量。最近，中國科學院心理研究所韓布新研究組在全球文獻數據庫中檢索出600多篇關于積極情緒與老年人死亡風險的研究論文，并納入22項進行分析。結果顯示，積極情緒較高的老年人比積極情緒較低的老年人死亡風險降低25%：在控制其他可能影響死亡風險的因素后，這一比值變為15%。

研究組分析了各類積極情緒對死亡風險的影響，發現相較于“樂觀、快樂”等情緒，“對生活感到滿意”的老人死亡風險更低。韓布新介紹，“長壽心理指數”是團隊近期研究方向之一，此次研究為積極情緒與老年人死亡風險的關系提供了基于風險比的量化證據。該成果論文已在線發表于中國科學院心理研究所創辦的英文學術期刊《心理學雜志》上。

（衛文供稿）

長期吃素患癌率更高

美國康奈爾大學研究人員最近發表在《分子生物與演化》雜志上的一項研究報告顯示，長期吃素者某些癌癥的發生概率更高，而且罹患心腦血管病的危險并未減少。

研究者對數百名來自印度普那市的素食者和美國阿肯色州的肉食人士分別進行了研究，并比較了他們的基因。結果發現，數代都是吃素者體內的FADS2基因會出現一種名為rsbbb98963的突變。研究主持者布倫納教授認為，這種突變原意是有助于機體吸收植物性食品中的脂肪酸，但它會引起連鎖反應，即令脂肪酸加速變成不飽和脂肪酸“花生四烯酸”，從而增加罹患癌癥及心臟病的風險。與此同時，突變的基因還會阻礙身體制造ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸可以降低人們罹患心臟病的風險。

報告指出：“早前已有研究發現，長期素食者罹患腸癌的風險比雜食者高出近四成。此項研究結果似乎正好解答了這個疑惑。”

（李福章供稿）

中老年女性仍為乳腺癌高危人群

上海市疾病預防控制中心在最近召開的女性健康論壇上，對近10年來乳腺癌流行情況進行了系統回顧，指出人口老齡化程度的加劇是導致女性乳腺癌發病率持續上升的主要原因，中老年女性仍為乳腺癌的高危人群。

腫瘤流行病學專家鄭瑩介紹說，上海市女性乳腺癌發病率已從10年前的52/10萬增長至目前的66/10萬，增幅為28%，居女性發病瘤譜的第1位：死亡率從10年前的13/10萬，增長至目前的19/10萬，增幅為44%，從女性死亡瘤譜的第5位提前到第4位。

監測數據表明，近10年來，上海市25～49歲的年輕女性乳腺癌發病率并未出現明顯增長，而50-79歲組的發病率明顯上升。這說明，中老年女性仍然是乳腺癌的高危人群。

（李福章供稿）

積極鍛煉可降低是13種癌癥風險

美國國家癌癥研究所等機構的研究人員發表在近期《美國醫學會雜志·內科學卷》的一項大型研究顯示，積極鍛煉有可能降低罹患13種癌癥的風險，如肝癌、腎癌與乳腺癌。

在此項研究中，研究人員分析了歐芙144萬人的情況。這些人被平均跟蹤11年，平均每周運動約150分鐘，運動方式有步行、跑步與游泳等，這與美國衛生機構建議的時間差不多。研究期間有18.7萬人罹患癌癥。

此前有數百項研究顯示，鍛煉可以降低結腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌的風險。但由于許多研究中的參與人數較少，一直無法得出確定性結論。此次研究共分析了26種癌癥，結果顯示，鍛煉程度排在前10%的人與排在后10%的人相比，有7種癌癥風險降低至少20%，分別是食管腺癌（降低42%）、肝癌（27%）、肺癌（26%）、腎癌（23%）、賁門癌（22%）、子宮內膜癌（21%）與骨髓性白血病（20%）。還有6種癌癥風險也有所降低，包括骨髓瘤（17%）、結腸癌（16%）、頭頸癌（15%）、直腸癌（13%）、膀胱癌（13%）與乳腺癌（10%）。由于另有13種癌癥風險未見明顯降低，研究人員分析后指出，總體來講，積極鍛煉會把癌癥風險降低約7%。

值得注意的是，在13種通過鍛煉能降低風險的癌癥中，有10種風險降低與減肥無關，而肺癌風險降低只見于煙民或已戒煙的人。

領導研究的美國國家癌癥研究所的史蒂文-穆爾在一份聲明中說，眾所周知，在閑暇時間參加鍛煉有助于降低心臟病和死亡風險，但這項研究顯示，鍛煉能降低許多癌癥的風險。因此，醫務人員“應積極宣傳，運動是健康生活方式與預防癌癥的一部分”。

（衛文供稿）