常見籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式和改進(jìn)策略

[摘 要] 籃球是體育課程的主要學(xué)科之一，良好的籃球教學(xué)質(zhì)量對于提升學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)都具有十分積極的作用。在當(dāng)前的籃球訓(xùn)練實(shí)踐中，改進(jìn)訓(xùn)練方式與訓(xùn)練策略，對于教學(xué)質(zhì)量的提升具有十分重要的意義。在深入分析籃球訓(xùn)練特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，詳細(xì)闡述了現(xiàn)代科學(xué)訓(xùn)練策略在籃球教學(xué)中的應(yīng)用方式。

[關(guān) 鍵 詞] 籃球教學(xué)；訓(xùn)練方式；改進(jìn)策略

[中圖分類號] G712 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）18-0073-01

在現(xiàn)代體育教學(xué)過程中，籃球教學(xué)是一個(gè)比較重要的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，良好的籃球訓(xùn)練質(zhì)量不僅能夠有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)，而且可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。可以說，籃球教學(xué)是現(xiàn)代體育教學(xué)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容[1]。但是，當(dāng)前籃球訓(xùn)練還存在一定的問題，主要原因就是缺乏科學(xué)訓(xùn)練理念的指導(dǎo)，教學(xué)方法不科學(xué)，缺乏創(chuàng)新性，訓(xùn)練過程中較為隨意，所以難以達(dá)到預(yù)期的教學(xué)和訓(xùn)練目的。

一、我國當(dāng)前籃球教學(xué)訓(xùn)練方式的現(xiàn)狀

（一）訓(xùn)練設(shè)施不足，缺乏訓(xùn)練體系

由于籃球課程不是教學(xué)的重點(diǎn)，學(xué)校和老師對于籃球教學(xué)都沒有引起足夠的重視，認(rèn)為籃球教學(xué)可有可無，所以導(dǎo)致籃球教學(xué)方面的資金和投入明顯不足，教學(xué)設(shè)施相對落后，沒有完善的體育硬件配套設(shè)備，也沒有科學(xué)的訓(xùn)練理念做指導(dǎo)[2]。學(xué)生在籃球訓(xùn)練的時(shí)候也相對比較單調(diào)，甚至很多學(xué)校都沒有專業(yè)籃球設(shè)施供學(xué)生進(jìn)行籃球活動(dòng)，從而導(dǎo)致籃球訓(xùn)練質(zhì)量明顯偏低，大大影響了籃球教學(xué)和訓(xùn)練的質(zhì)量。

（二）訓(xùn)練理念落后，訓(xùn)練方式老舊

在傳統(tǒng)的體育教育活動(dòng)中，專業(yè)教育一直是教學(xué)的重點(diǎn)，所有的教育活動(dòng)都圍繞著提高學(xué)生的成績展開，對于籃球教學(xué)存在忽視的情況。隨著新一輪課程改革的實(shí)施，國家對于學(xué)生的素質(zhì)教育越來越重視，并且不斷強(qiáng)調(diào)，在每個(gè)教育階段都應(yīng)該注重學(xué)生素質(zhì)的教育和培養(yǎng)。但是，絕大多數(shù)學(xué)校在籃球教學(xué)過程中依然按照原有的教學(xué)模式進(jìn)行，仍然未對籃球?qū)W科引起足夠重視，忽視了對學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉。另外，在當(dāng)前的教育體系中，籃球教學(xué)并沒有引起學(xué)校以及老師的重視，多數(shù)學(xué)校甚至沒有開設(shè)籃球課程，學(xué)生在籃球訓(xùn)練課上一般都是自由活動(dòng)，老師在教學(xué)過程中也沒有科學(xué)完善的訓(xùn)練計(jì)劃，課程體系極其不完善，也很少有老師愿意在籃球課程的設(shè)計(jì)方面下功夫，從而導(dǎo)致籃球教學(xué)與訓(xùn)練質(zhì)量方面的不足。

二、籃球教學(xué)訓(xùn)練方式的改進(jìn)策略

（一）及時(shí)更新傳統(tǒng)訓(xùn)練理念

在籃球訓(xùn)練過程中，傳統(tǒng)的訓(xùn)練形式和訓(xùn)練理念一直發(fā)揮著主要的作用，在當(dāng)前的訓(xùn)練形勢下，這些傳統(tǒng)的訓(xùn)練理念已經(jīng)無法適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，在體能與技巧等訓(xùn)練過程中更是如此[3]。因此，及時(shí)更新傳統(tǒng)訓(xùn)練理念是提升籃球訓(xùn)練質(zhì)量的主要途徑之一。在籃球教學(xué)日常的訓(xùn)練過程中，應(yīng)該在充分重視體能和技巧訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，不斷加大訓(xùn)練的力度，并且探索一定的有效措施，將體能訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練進(jìn)行有機(jī)融合，這樣就能對二者進(jìn)行兼顧，在不影響戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，有效提升了綜合訓(xùn)練實(shí)效性。另外，還應(yīng)該不斷改進(jìn)籃球訓(xùn)練的方法，在科學(xué)訓(xùn)練理念的指導(dǎo)下，通過高效訓(xùn)練計(jì)劃的制訂和實(shí)施，盡量保證在有限的時(shí)間內(nèi)，最大化籃球訓(xùn)練的整體效果。還可以在豐富訓(xùn)練形式上多下功夫，傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練形式較為單一，老師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的整體特點(diǎn)，設(shè)計(jì)和開發(fā)一些全新的籃球訓(xùn)練形式，做到訓(xùn)練形式多樣化，訓(xùn)練效果最大化。

（二）制訂科學(xué)高效的訓(xùn)練計(jì)劃

在之前的籃球教學(xué)訓(xùn)練過程中，多數(shù)教師的訓(xùn)練過程較為隨意，并沒有事先制訂訓(xùn)練計(jì)劃的習(xí)慣，這在一定程度上導(dǎo)致了訓(xùn)練的不科學(xué)性。因此，針對這個(gè)問題，應(yīng)該在訓(xùn)練之前制訂科學(xué)高效的籃球訓(xùn)練計(jì)劃，以此來保證訓(xùn)練的整體效果[4]。籃球訓(xùn)練是一個(gè)長期的過程，在這個(gè)過程中，教練員應(yīng)該隨時(shí)掌握學(xué)生的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，并且根據(jù)情況對訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行及時(shí)的、有針對性的調(diào)整，以此來保證計(jì)劃實(shí)施的高效性。所以，籃球訓(xùn)練計(jì)劃并不是一成不變的，根據(jù)學(xué)生的競技狀態(tài)及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，也是提升籃球訓(xùn)練質(zhì)量的有效途徑之一。

（三）完善籃球訓(xùn)練評價(jià)體系

在籃球訓(xùn)練的過程中，為了有效檢驗(yàn)籃球訓(xùn)練的整體效果，建立科學(xué)高效的訓(xùn)練評價(jià)體系是必不可少的重要環(huán)節(jié)。傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練并不注重評價(jià)體系的構(gòu)建，這對于及時(shí)掌握學(xué)生的訓(xùn)練水平是有一定影響的。因此，學(xué)校應(yīng)該在原有的基礎(chǔ)上，及時(shí)完善籃球訓(xùn)練評價(jià)體系，在訓(xùn)練的過程中對學(xué)生進(jìn)行階段性的訓(xùn)練評價(jià)，這樣也能夠在一定程度上保證訓(xùn)練的科學(xué)性。

綜上所述，籃球訓(xùn)練是高校體育教學(xué)的重要訓(xùn)練內(nèi)容之一，也是學(xué)生必不可少的基本素質(zhì)，所以，應(yīng)該對籃球訓(xùn)練給予足夠的重視，不斷探索和改進(jìn)籃球訓(xùn)練形式，提升學(xué)生的籃球素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]郭志輝.常見籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式和改進(jìn)對策[J].文體用品與科技，2015（22）：83.

[2]王禮碧.常見籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式和改進(jìn)策略[J].湖北體育科技，2016（2）：128-130.

[3]賈立升.試析常見籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式和改進(jìn)策略[J].新校園（上旬刊），2014（11）：102.

[4]康彪.教學(xué)與訓(xùn)練分析常見籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式和改進(jìn)策略[J].當(dāng)代體育科技，2015，5（8）：78-79.