輕松找穴位

中里巴人

很多朋友對(duì)我書中的理念很是認(rèn)同，于是對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位產(chǎn)生了強(qiáng)烈的好奇，摩拳擦掌，準(zhǔn)備一試。可剛一出手，就遇到了難題：穴位找不準(zhǔn)呀！本來(lái)躊躇滿志的情懷，一下子變得遲疑不定：如果穴位找不準(zhǔn)，揉錯(cuò)了地方，會(huì)不會(huì)產(chǎn)生副作用呢？于是學(xué)習(xí)的熱情轉(zhuǎn)瞬即逝。

找穴難確實(shí)是很多朋友面臨的共同問(wèn)題，穴位在經(jīng)絡(luò)圖上密密麻麻，就像是夜晚的星星，似乎很難找準(zhǔn)。其實(shí)，每個(gè)穴位都有自己的路徑和軌道，即十二條經(jīng)絡(luò)的位置。您只需找到與自己有關(guān)的那條經(jīng)絡(luò)就行了。

其實(shí)，在學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)的過(guò)程中，找穴可以說(shuō)是最不重要的一環(huán)。穴位是什么？是路標(biāo)，是參照物。很多人專找路標(biāo)，卻不看路，連要去哪里都不知道，您找到路標(biāo)又有什么用呢？比如說(shuō)，胃痛時(shí)應(yīng)該按摩胃經(jīng)的足三里，書上說(shuō)足三里在“膝眼”下三寸。膝眼在膝蓋骨下凹陷處。三寸到底有多長(zhǎng)？這里的寸也叫同身寸，三寸是自己四指并攏的距離，那就在膝眼下７～８厘米胃經(jīng)的那條線上去找，上按一下，下按一下，上上下下，左左右右，循胃經(jīng)去找最敏感的點(diǎn)就是了。如果您此時(shí)正在胃痛，最敏感的那個(gè)點(diǎn)就是您自己的足三里。按對(duì)了，它會(huì)回應(yīng)您的。那個(gè)點(diǎn)會(huì)持續(xù)地疼痛或酸脹一會(huì)兒，與按其他地方的感覺(jué)迥然不同。您自己親自找到一個(gè)穴，其他的就順藤摸瓜，舉手可得了。

要熟練，就要多按多找，要有探寶的興趣和細(xì)心才行。另外，閉著眼睛去找穴位，也是非常好的方法。您要記住，準(zhǔn)與不準(zhǔn)，沒(méi)有死標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人的身長(zhǎng)不同、胖瘦不同、氣血強(qiáng)弱不同、按壓的力度不同，找不準(zhǔn)很正常。穴位都在較為深層的位置，有些人把皮膚都揉破了，也不見得真揉到那個(gè)穴位了。比如，最重要的太沖穴，位置很好找，但很多人卻沒(méi)有揉到。這個(gè)穴一定要用手指掐進(jìn)足大趾與二趾的凹陷中，才會(huì)真正起效，所以要把指甲鉸平，不然腳肯定要被掐破的。以這種深度從太沖揉到行間，效果才能真正顯出來(lái)。還有像足三里這樣在肌肉深層的穴，就要用指節(jié)來(lái)點(diǎn)揉。若用拇指肚輕輕地揉，像撫摸一樣，根本就沒(méi)把電路接通，經(jīng)絡(luò)自然也不會(huì)傳導(dǎo)療效。

上了年紀(jì)或體虛無(wú)力的人，找起穴位來(lái)，的確不易，那也不用著急，您只要找對(duì)經(jīng)絡(luò)就可以了。古代的醫(yī)家都提倡“離穴不離經(jīng)”，就是說(shuō)穴位可以找不準(zhǔn)，但經(jīng)絡(luò)找對(duì)就行了。按不準(zhǔn)穴的，就用敲打法，一敲打，就把那個(gè)寶貝穴位從身體深層敲出來(lái)了。因?yàn)橥ǔＱㄎ灰绕渌牡胤矫舾性S多。拔罐的朋友就更不用擔(dān)心穴位的準(zhǔn)確與否了，一個(gè)罐常常會(huì)覆蓋兩三個(gè)穴，這時(shí)，您要自己體會(huì)一下，拔在哪個(gè)位置最有感覺(jué)，就拔哪個(gè)穴，那才是您所需要的。

（摘自《求醫(yī)不如求己2》江蘇文藝出版社 圖/豆薇）