慢性濕疹要不要管住嘴

作為一種常見的炎癥性過敏性皮膚病，慢性濕疹以皮疹多形態、易于滲出、病程遷延和容易反復為特征。正因為它反復發作，因此日常生活中的防護就顯得尤為重要。此次，我們重點談談生活中常見的水果、蛋類、蝦、蟹等食物對濕疹患者來說，可以吃嗎？

菠蘿 眼下正值夏季，也是菠蘿暢銷的時候。因其可清熱解渴、消食消腫而深受大眾喜愛。但有研究發現，濕疹患者食入菠蘿會造成復發或使原有癥狀加重，究其原因在于菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶。但若在吃菠蘿前，先將其削皮切塊，用鹽水浸泡半個小時左右則過敏的概率大為降低。若擔心食菠蘿會加重過敏，則可以先從小份量開始，幾天后發現不過敏，再適當加量便可。其實，不光是菠蘿，像芒果、榴蓮等芳香類水果濕疹患者均應慎食。

雞蛋 對于雞蛋，我的理解是成年濕疹患者一般不受此影響，這主要針對嬰幼兒濕疹，其原因是雞蛋的蛋白質屬于異種外來蛋白，可作為過敏原而導致濕疹復發或癥狀加重。

蝦、蟹等“發物” 首先，我們了解一下什么是“發物”，顧名思義是可以引發疾病或導致宿疾發作或加重的食物。經過多年臨床觀察，客觀地說，“發物”確實存在。以濕疹為例，在急性期，食用這些“發物”，其過敏加重的概率要大；而在慢性期，其影響要小得多。

對于“發物”，我想說的是，“任何事物都不是絕對的，即便是過敏原的測試結果顯示為陽性，也只是供臨床醫生參考。”對于濕疹患者，我建議平時養成記生活日記的習慣。若以飲食為例，如果濕疹處于急性發作期，海鮮發物盡量不吃；若是在慢性期，自己又特想吃海鮮，你就先少量試著吃，若第二天發現癥狀加重，則需立即停止，且以后都不要吃這種海鮮，類似的，你還可以試其他海鮮、水果、禽類、菌類等。對于慢性濕疹，有些患者與飲食關系不大。

再者，需要說明的是，“人的體質是可調的。”即原先你對某種“發物”敏感，經過一段時間的治療，配合加強鍛煉，增強體質，改變環境等，再食用這種“發物”時，可能就“脫敏”了。

此外，日常生活中可多吃富含維生素的水果、蔬菜，比如豆角、菠菜、土豆、草莓、檸檬、柑橘、西紅柿等，經常適量食用這些果蔬，不僅能夠均衡身體的營養攝入，而且能夠增強身體和皮膚抵抗力，有助于皮膚的自我修復，從根本上說，有助于慢性濕疹的防治。

講完濕疹的“忌口”，下面我們再提供幾款用于改善濕疹的藥膳：

1.綠豆海帶湯

——濕熱型濕疹

【原料】綠豆30克，海帶20克，魚腥草15克，白糖適量。

【做法】將上述食材放鍋內加水，大火煮沸，改小火再煮20分鐘，起鍋前放入適量白糖，調味。飲湯吃海帶、綠豆。

【功效】清熱利濕。

2.當歸鱔魚湯

——血虛風燥型濕疹

【原料】當歸15克，黃鱔500克，調味品適量。

【做法】鱔魚切絲與當歸同放入放鍋中，加蔥、姜、料酒、食醋及清水適量，大火煮沸后，轉小火燉1小時，調味服食。

【功效】養血活血、祛風止癢。

3.涼拌薄荷

——以風邪侵襲為主的濕疹

【原料】薄荷100克，生姜3片，大蒜3瓣，蔥白3莖，調味品適量。

【做法】將薄荷放入盤中，納入姜絲、蒜粒、香油、食醋、醬油、雞精適量拌勻即成，每日1劑。

【功效】疏風散熱、祛風止癢。

4.槐花清蒸魚

——濕熱、血熱所致的濕疹

【原料】槐花15克，蔥白3莖，紫皮蒜20克，鯽魚或鯉魚500克，姜片、鹽、料酒適量。

【做法】將魚斜切3刀～5刀，放入砂鍋，加蔥、姜、蒜、鹽、料酒和適量清水，小火蒸20分鐘。然后放入洗凈的槐花，加味精、香油少許，即可食用。

【功效】清熱利濕、涼血解毒。