長了白發，怎么辦？

白頭發，很多專家都對此表示“遺憾”，因為目前現代醫學對于白頭發的治療手段很有限。難道一朝有白發，終身都攜帶么？為此，本期邀請到北京中醫藥大學東方醫院副院長李元文從中醫角度為您支招——

在正常情況下，隨著歲月的洗刷，每個人都會從滿頭烏發到鬢毛霜染、白發蒼蒼。但在現實生活中，越來越多的青年人長了白發。前幾天我在門診治療一個小孩，不到10歲，幾乎是滿頭白發，家長帶著到處求醫。那么，白發，特別是少白頭到底是怎么回事呢？

頭發為什么會變白？

頭發變白、枯槁與脫落是一個漸進的人體生理現象，中醫認為與腎氣的盛衰關系密切。

《黃帝內經·素問》中對男女發生齒長、發脫齒落的過程表述得很清楚，頭發的生長，色澤的變化和人的生命一樣，就像一條開口向下的拋物線，從弱到強，再從強到弱。

如今常見的白發有兩類，一類是老年白發，一類是少年白發。

先來說說老年白發。

老年人白發多與腎虛有關。腎主藏精，其華在發。頭發的顏色、光澤多是腎精血的外在表現，所以腎氣是否充足是與白發的生長有很大的關系。

很多人在長白發初期，喜歡把那一兩根白發拔了，因為他們認為拔了可以阻止白發再生，但是有些人說不要拔，拔一根長十根。先不論拔頭發不當有可能會引發毛囊炎等問題，但就以上兩種說法來講，都是沒有道理的。

因為人正常的頭皮每個毛囊只有1根～2根頭發，所以拔了1根頭發是不可能生長出10根頭發的。白頭發拔了以后，其所在的毛囊色素細胞不會因為頭發被拔了而多分泌黑色素，所以再長出來的頭發也是白色的。

那有沒有可以延緩白發生長的方法呢？七寶美髯丹可以延緩白發的生長，當然也需辨證用藥。

七寶美髯丹是我國古代的一個方劑。“七寶”是說這個方子里主要有七味藥材，有補肝腎的，有健脾利濕的以及強筋骨的。“美髯”中的“髯”是指兩頰上的長須，泛指胡須。既然可以美胡須當然對頭發也是有效的。這個方子現在也有中成藥，對于白發的生長有延緩作用，可辨證后遵醫囑治療。

再來說說少年白發。

如今，生活壓力大，環境污染，飲食結構單一，以及部分疾病或遺傳體質等因素導致許多少年兒童出現滿頭白發。

少年白發是一種現代生活病。從現代醫學對本病的研究來看，白發的發生主要歸結于毛囊細胞黑色素生成與色素沉著障礙。通俗地說就是毛發“生產”顏色的功能出了問題。這與頭發中一個很重要的酶——酪氨酸酶有關。酪氨酸酶是色素代謝必不可少的酶，它的活性降低或受到免疫損傷均可能導致白發的出現。而前面提到的遺傳因素、飲食因素、情緒因素、環境污染因素等是導致酪氨酸酶功能缺失的主要因素。

從中醫角度來看，毛發與人體氣血及腎氣有非常密切的關系。隋代《諸病源候論》中提到，“氣血虛則腎氣弱，腎氣弱則骨髓枯竭，故發變白”，這里非常清楚地談到了白發與氣血和腎氣的關系。只要腎氣充盈，氣血充沛，頭發就不會出現枯槁發白的現象。

那么，小孩子是如何出現了腎氣不足，氣血虧虛的問題呢？原因可能極其復雜，但先天稟賦不足，后天環境飲食等失調是必然因素。具體而言，也要分清寒熱虛實。一般認為少年白發多與血熱相關。因為血熱能生風化燥，會影響到氣血的運行，發生營養障礙，有可能會影響到頭發的顏色。

但一般來講，先天不足后天補，氣血生化有源則病理性的白發會得到修復，因為年輕人的毛發根部的色素細胞有可能沒有減少或者說并沒有死亡，只是色素的分泌受到了抑制。

中醫治療白發

目前來看，雖然對付白發的手段是十分有限的，但也不是束手無策，中醫中藥這個偉大的寶庫有很多值得挖掘的好方法。

這里結合本人30余年的臨床經驗，推薦幾個治療白發的方子，僅供參考。如需使用，還請到正規醫院，經醫生診斷后，辨證施治。

血熱患者

癥狀 ：情緒急躁，經常咽痛口干，小便黃，大便干。

〖涼血烏發湯〗

材料：生槐花10克，丹皮10克，赤芍10克，生地10克 ，升麻6克 ，知母10克，淡竹葉10克，生甘草6克。

療程：一般2周為1個療程，共2個～3個療程。

推薦一個代茶飲的小方子。

槐花烏發茶

材料：生槐花米5克，百合片5克，花茶適量。

用法：200毫升開水沖泡后加入槐花蜜飲用。

功效：涼血，適用于血熱型少年白發。

脾虛患者

癥狀 ：食納不香，腹脹腹痛，形體消瘦，毛發早白。

〖健脾烏發湯〗

材料：白術10克，茯苓20克，陳皮10克，半夏9克，生薏苡仁15克，枳殼10克，焦神曲10克，當歸10克 ，白芍10克，雞內金10克，炙甘草6克。

療程：一般1個月為1個療程，視病情改善情況需要服用3個～6個療程。

血虛患者

癥狀 ：手足不溫，面色萎黃，氣短心悸，毛發早白。

〖養血烏發湯〗

材料：當歸10克，白芍10克，川芎10克，熟地10克，桑椹30克 ，黑芝麻15克，白術10克，茯苓20克 ，葛根10克，炙甘草6克。

療程：一般1月為1個療程。服用2個～3個療程。

腎虛患者

癥狀 ：腰膝酸軟，眼睛干澀，小便不暢，健忘失眠，頭發早白。

〖補腎烏發湯〗

材料：女貞子10克，旱蓮草10克， 熟地10克，枸杞子10克， 當歸10克 ，白芍10克，白術10克，茯苓20克，陳皮10克，半夏9克，炙甘草10克。

療程：一般1個療程需要2個月，共3個～6個療程。

如壓力大，失眠多夢，不論哪一型均可以加上酸棗仁10克、合歡花10克；如舌苔較膩，咽部痰多，可以加上砂仁10克、蒼術10克、生薏苡仁15克。需要再次指出的是中醫治病需要辨證論治，進行針對性治療。

另外推薦一個適合各類型白發的外洗方子。

烏發外洗方

材料：何首烏10克，人參10克 ，當歸10克，白芷10克。

用法：煎水外洗，1周1次。

療程： 3個～6個月為佳。

在中醫的典籍中何首烏是治療白發最常用的藥物，因為何首烏具有滋補肝腎，烏發潤燥的功效，但近年何首烏長期服用會引起肝功異常的報道較多，其成分蒽醌對肝細胞有一定的毒性，不適宜長期服用，而白發治療需要長期服藥才能收效，所以文中沒有推薦。

此外，其他中醫療法如針灸，一般取百會穴、三陰交穴、足三里穴等配合治療。通過刺激相應的腧穴，激發人體經絡的自我調節功能，既能糾正人體失衡的功能狀態，又能改善病變部位的局部血液循環。

艾灸治療一般多取關元穴、腎俞穴等；

耳穴壓豆法多取耳穴顳、腎、皮質下、內分泌等。

以上均需依據個體接受程度酌情使用。