青少年排球運動研究現狀

張 星，李 麗

（北京體育大學，北京 100084）

青少年排球運動研究現狀

張 星，李 麗

（北京體育大學，北京 100084）

青少年排球運動員是國家排球運動發展的后備力量，青少年后備人才的培養直接影響我國排球運動的競技水平，為了排球運動的可持續發展，人們應給予充分的重視。青少年排球運動員的培養是一個艱難、漫長且意義深遠的課題。隨著科技水平的提高、運動理論的不斷完善和健全，青少年運動員的訓練將會越來越科學。

1 材料與方法

本文利用中國知網的高級檢索系統，以青少年排球運動為主題，檢索SCI期刊、核心期刊和CSSCI期刊2006—2015年共10年的刊載論文，根據文章的內容對檢索到的論文進行篩選，最終得到相關論文111篇，論文分布情況見表1。通過對搜集到的論文進行研究分析，發現其研究的主要內容包括運動員選材、體能訓練、技戰術訓練、心理訓練、運動損傷與預防等，見表2。

2 結果與分析

2.1 青少年排球運動員的選材

青少年排球運動員的選材是根據排球運動的項目特點和要求，以及少年兒童生長發育的特點，準確地選拔出那些各方面條件都適合于排球運動項目需要的人才。青少年群體是任何一項運動發展的后備軍，也是運動發展的強力支持，對于排球也是一樣。選取優秀的后備人才是一項艱巨的任務，選取人員要通過各方面的篩選，包括身高、體重、速度、耐力、對排球的喜愛程度等。當各種先進的訓練方法、訓練理論應用于適合發展排球運動的人才身上時，才會取得一加一大于二的效果，才會推動排球運動向更好的方向發展。實踐證明，只有先天條件優越的運動員才能達到世界最高水平。青少年排球運動員的選材對我國排球運動的發展有著基礎性的作用，所以，人們要在吸取前人研究成果的同時勇于創新，對相關理論不斷完善，建立起一套適合我國青少年排球運動員選材的機制與科學理論知識。

2.2 青少年排球運動員的體能訓練

體育理論認為，體能訓練就是為提高運動員身體運動能力所采用的專門有針對性的訓練。所謂針對性的訓練，就是根據項目的發展需要，對運動員進行身體練習的調整，使之能發揮出無限的潛能。每一支優秀的排球隊伍必須做到技術精湛，經驗豐富。體能是技戰術的支撐，是技戰術發揮的基礎，因此，體能訓練伴隨在任何一支球隊里，包括青少年的訓練，伴隨在青少年的訓練生涯中。青少年的體能訓練不同于成年運動員，青少年處于生長發育的階段，在這個階段青少年的身體素質更有可塑性。了解青少年在不同年齡段不同身體素質發展的關鍵期、敏感期并加以適度地刺激，這對青少年今后的發展可帶來不可估量的影響。查閱大量文獻資料發現，關于青少年體能訓練的論文主要研究青少年體能訓練的方法，這些方法可以應用到實際的訓練過程中，有較強的實用性。但如今排球方面的研究大多集中于對成人排球的技術、戰術的研究，對青少年排球體能訓練方法、體能評價體系方面的研究還很欠缺。

表1 2004—2014年期刊發表青少年排球運動論文情況

表2 2006—2015年青少年排球研究方向分布數量

2.3 青少年排球運動員的技戰術訓練

排球技術是指運動員為了在訓練和比賽中打出風格、打出水平，在競賽規則允許的前提下所運用的各種動作的總稱。青少年運動員在技術訓練方面應注重基本技術的學習與訓練，在學好基本技術的基礎上，全面鞏固和提高各項技術的熟練運用程度和串聯能力，逐步形成個人技術特點。青少年排球技術的研究主要在排球技術的教學與訓練以及所要遵循的基本原則上，對動作技術的解剖和生理方面的分析還比較欠缺。

排球戰術是指運動員在訓練和比賽中，根據排球運動的客觀規律、彼我雙方的具體情況和臨場的發展變化，運用有效的技術和合理的配合，采取的有組織、有目的和預見性的行動。青少年排球運動員戰術教學與訓練的目標是教會運動員根據比賽的具體情況靈活運用技術，使其掌握以個人的技術和與同伴進行協作配合而實現戰術的技能。

2.4 青少年排球運動員的心理訓練

排球運動員的心理訓練是指有意識、有目的地培養、發展和完善排球運動員在從事專項活動時，所必須具備的各種心理素質和心理品質的教育過程。青少年無論是身體還是心理，都處于一個逐漸完善的過程。真正高水平的對決在最后的緊要關頭拼的就是誰能更放松，誰能更好地發揮出自己的水平，所以，心理訓練對于青少年來說是一個不可或缺的環節。青少年年輕氣盛、心理波動大，如果在賽場上調節不了自己的心理狀態，很可能會發揮失常。相反，如果能很好地控制自己的情緒，那可能會力挽狂瀾，超長發揮。所以，心理訓練在青少年排球運動員的訓練中非常重要，關乎著一個運動員能否健康成才。雖然心理方面的研究在青少年中所占比重很大，但其研究方法比較單一，因此應加大對心理方面的研究。從事青少年排球訓練工作的教練員們，應在加強技戰術訓練的同時重視其心理素質的培養與提高，這對提高我國排球運動的整體水平具有十分重要的作用。

2.5 運動損傷與預防

排球運動作為一項技能性要求很高的競技體育項目，其快速移動、起跳以及各種擊球和控球的技術動作，都使得膝、踝、肩、腰等成為發病率較高的部位。青少年排球運動員的損傷研究方法主要采用了運動醫學、運動生物力學上的一些相關的理論。在運動損傷的預防上，研究主要是理論意義上的，沒有實際操作的意義，有一些是通過準備活動來進行預防的，所以采用的方法都大同小異，不夠新穎。另外，由于人們對運動損傷后的恢復不夠重視，使得研究也相對較少。所以，對于青少年排球運動員的損傷，教練員和運動員在訓練和比賽的過程中，要分析可能出現的運動損傷及原因，并做到有效地預防。出現運動損傷后如何正確地處理治療、傷后如何恢復訓練，這些都是亟待解決的問題，也是研究人員需要去深度發掘、探討的問題。解決傷病問題可不斷提高運動員的競技能力，進而提高球隊的整體運動能力和運動成績。

3 結 語

通過對青少年排球運動研究的論文進行梳理發現，青少年排球運動的研究主要集中在青少年選材、體能訓練、技戰術訓練、心理訓練、運動損傷與預防等方面。大多數的研究以青少年技戰術的發展為核心，以如何培養一個技戰術水平高、身體素質過硬、心理素質好的優秀的排球后備人才為原則進行的，但這些研究卻存在問題。在青少年選材方面，沒有對選材的科學性、成功性進行深入地研究，缺少科學的選材機制；在體能訓練方面，缺少區別于成人運動員訓練的專門針對青少年的體能訓練及體能的評價體系；在技戰術訓練方面，動作技術的解剖和生理方面的分析比較欠缺；在心理訓練方面，訓練方法較為枯燥單一，有待開發新的心理訓練方法；在運動損傷與預防方面，如何正確地處理治療及傷后的恢復都是亟待解決的問題。因此，筆者希望日后的研究多從這些方面入手，以便更加完善青少年排球運動，為排球的發展輸送更多的人才。

[ 1 ]張二平．青少年排球運動員選材之我見[ J ]．科學大眾，2009（5）．

[ 2 ]劉忠良，林莉．再談青少年排球運動員科學選材[ J ]．內江科技，2010（9）．

[ 3 ]張廷妍，樊新生，王緒東，等．山東省男子青少年排球運動員專項體能評價體系構建研究[ J ]．山東體育學院學報，2012（6）．

[ 4 ]鐵維義，楊譞．影響青少年排球運動員發球的心理因素[ J ]．遼寧體育科技，2006（6）．

[ 5 ]阿力木江·依米提·塔爾肯．阿克蘇地區青少年排球運動員運動損傷的調查分析[ J ]．當代體育科技，2012（1）．

G842

A

1674-151X（2017）12-133-02

2016-10-28

張星（1991~），碩士研究生。研究方向：體育教育訓練學。