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新學期,我長“長”了

2016-12-22 13:56:56商梓菡
創新作文(3-4年級) 2016年9期
關鍵詞:動作體育

商梓菡

從開學的第一周起,我們就開始準備各項抽考。我的主攻科目是體育,雖然體育是我的強項,但是其中一個項目的考試卻讓我心驚膽戰。

跑步、排球、跳繩……不說第一,我樣樣名列前茅,可是跳遠始終是我的短板。別看我身高一米六五,但我跳遠的最好成績只有一米七,如此和身高不對等的跳遠成績可把我急得像熱鍋上的螞蟻。

每一個考試項目都相當嚴格,雖然是體育抽考,但也是馬虎不得。為了在抽考中取得好成績,平時的訓練更要認真對待。

老師讓我們先從蛙跳練起。蛙跳的動作看上去非常簡單,就是深蹲向前跳。我自信滿滿地弓著腰在起點做準備,老師大手一揮,我們一個個就活蹦亂跳地火速前進。剛跳到一半,我就感覺腿有點酸了。看著近在咫尺的終點,我咬咬牙,堅持往前跳。終于,還剩不到五米的距離,可我卻跳不起來了——我不得不用手撐住大腿,用盡全身力氣一點點往前跳。一步、兩步……跳到終點時,我一屁股坐在地上,累得氣喘吁吁,動彈不得。

第二天,只要我一抬腿,都疼得直吸氣。盡管如此,在接下來的一段時間里,我還是繼續堅持訓練。漸漸地,我適應了這個運動量,腿也不疼了。訓練了一陣子,老師又給我們進行了一次測試,哈哈,我竟然跳到了一米七五!

可是,這離一米八四的目標還有九厘米呢!革命尚未成功,我仍需努力呀!這時候,老師語重心長地對我說:“你的問題就是跳得不夠高,只有跳得高,才能完整地做出助力、彈跳的動作,這樣自然而然地就跳得遠了。想要跳得高也是需要多練習的,你練練‘跳打腳,這樣能增強你的彈跳力。”

接下來的幾天,我都在不停地練習“跳打腳”,早上練,中午練,就連晚上做夢我也在練。

幾天后,我們又進行了一次測試。我站在起點,擺動雙臂,彎曲雙腿,用力一蹬……“啪”,我輕輕地落在了一米九的線上!

哈哈,從一米七蹦到了遠遠超越滿分的一米九,短短一個月,我長“長”了!有志者事竟成,努力就會有回報,不是么?

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