關注糖尿病，預防并發癥

關注糖尿病，預防并發癥

11月14日是“世界糖尿病日”，今年的主題是“關注糖尿病，預防并發癥”。國際糖尿病聯盟指出，目前世界上有4.15億糖尿病患者，這一數字到2040年將變為6.4億。糖尿病患者中有一半未得到診斷，多數為2型糖尿病。很多患者因為未得到診斷，出現了糖尿病的并發癥，包括視網膜病變、心血管疾病、腎病和神經損害等。國際糖尿病聯盟呼吁人們關注糖尿病，及早診斷、積極治療，以預防并發癥的發生。

生“二孩”夫婦：應警惕出生缺陷

最新調查顯示，我國出生缺陷總發生率約為5.6%，以我國2015年出生人口數為1613萬估算，2015年我國新增出生缺陷嬰兒總數約90萬例。出生缺陷是指嬰兒出生前發生的身體結構、功能或代謝異常，包括先天性心臟病、血友病、苯丙酮尿癥、尿道下裂、唇腭裂等。有些異常出生時即能發現，有些則在出生后一段時間甚至數年后才逐步顯現。專家指出，“二孩”政策實施后，出生缺陷發生風險會大大增加，因為很多女性屬于高齡孕產婦（大于35歲），不僅發生妊娠并發癥的風險增加，孩子出生缺陷的發生風險也增加。專家建議，準備生“二寶”的夫婦，應更加重視孕前、孕期保健，有計劃懷孕、優生優育。比如，女性孕前進行優生健康檢查及膳食和生活方式指導，使健康與營養狀況盡可能達到最佳后再懷孕。孕前3個月（至少1個月）開始補充葉酸，并持續整個孕期。控制好孕前體重，使體質指數（BMI，體重千克數除以身高米數平方所得數字）盡量保持在18.5～23.9。孕期要做好唐氏綜合征的篩查工作，定期進行產前檢查，新生兒出生后及時接受新生兒疾病篩查等。

小麥、桃子、腰果最易致過敏

北京協和醫院變態反應科對2000～2014年接診的近千名過敏性休克患者（共發生1952次休克）研究后發現，食物誘因占77%，藥物占7%，昆蟲占0.6%，其余15%為不明原因。在誘發過敏性休克的食物清單里，小麥占總誘因的37%；水果、蔬菜排第二，占20%；隨后是豆類和花生，占7%；堅果和種子占5%。其中，最常見的致敏水果為桃子，最常見的致敏堅果為腰果。從發病嚴重程度看，小麥誘發了57%的重度過敏反應，而水果蔬菜類引起的過敏反應多為輕中度。研究還發現，不同年齡段人群發生過敏性休克的首要原因不同：0～3歲的嬰幼兒是牛奶，4～9歲的兒童是水果蔬菜，10歲之后的青少年及成人是小麥。研究還發現，食物誘發過敏性休克者常常合并蒿花粉過敏。另外，飲菊花茶，進食牛蛙、野菜、蠶蛹、蝗蟲及金蟬等，也可能誘發過敏性休克。

吃芒果：能防肥胖和慢性病

美國醫學研究人員最近公布一項研究結果，芒果有預防腸道菌群不平衡的作用，并有預防肥胖和2型糖尿病等慢性病的功效。研究人員在小鼠身上進行了研究，結果發現，在攝入熱量相等的情況下，那些飲食中包含芒果成分的小鼠體脂含量最低，血糖和膽固醇水平也較低。研究還發現，在高脂肪飲食中添加芒果后，小鼠腸道內因高脂肪飲食而丟失的有益菌明顯減少，這可能就是芒果能預防肥胖和糖尿病等慢性病的原因。研究人員指出，芒果含有抗氧化劑和20多種維生素及礦物質，還能提供豐富的纖維素，是健康食品，而本研究從更微觀的角度證明芒果對預防肥胖和糖尿病等有作用。專家提醒，如果已患有糖尿病，食用芒果則要謹慎，因為芒果含糖量較高。