青春期男孩不必為遺精難為情

劉姿含

男孩子進入青春期，大多都會為遺精而羞澀、緊張和不安。他們發生遺精后，不敢讓人知道，好像做了什么見不得人的事似的。遺精后如覺得身體有些不適，便會疑心是遺精造成的，擔心會使身體得病。實際上，男孩子遺精是自發的、不隨意的反射活動，它不是人的意識所能控制的。

何謂遺精

遺精是男孩進入青春期生殖器官發育成熟之后所出現的一種正常生理現象。俗話說：“精滿自溢。”當精液充盈后，體內的精液儲存過多，性興奮性增強，如若再有其他刺激，如夢見異性、被褥壓迫、內衣太緊等，即發生遺精。附睪、輸精管、精囊、前列腺、尿道的分泌物平時隨尿液排出不被注意。精液和體內其他多種分泌物一樣，不斷產生，不斷排泄。從生理上講，這些分泌物制造多少，就排泄多少，不會影響健康。相反，前列腺分泌物如經久不排，蓄積濃縮，反易形成結晶或結石。

對于家長們而言，不應對孩子橫加指責，而是要讓孩子們了解：人的一生要經歷生長、發育、成熟、衰老的各個身體變化時期，而第一次遺精，就是青春期性成熟的信號。男孩到了10歲左右，就開始邁進人生一個重要的階段──青春發育期，進入這個階段后，一般在13～15歲左右，男孩子時常在無性意識的情況下自發射精，也叫遺精。遺精常常發生在晚上做夢的時候，所以也被稱為“夢遺”。

未婚男子1～2天就遺精1次或一夜數次，則稱為頻發性遺精。這種過分頻繁的遺精常是大腦皮層興奮作用增強的一種表現，往往會引起早泄，進而由于過分的興奮而產生抑制，又會表現為陽痿。頻發性遺精屬于病態，需要重視和進行合理的治療。不少人認為精液是人體的精華，民間還有“十滴血一滴精”之說，認為遺精會耗損人的元氣，使人體虛弱。有些青年人遺精以后，憂心忡忡，這是完全不必要的。其實，精液并不那么珍貴，遺精（包括性生活射精）時每次排出的精液約2 ml～6 ml。精液的組成雖然復雜，但它的主要成分是水、蛋白質和一些糖分，而且蛋白質、糖分占的比例很小。

遺精的科學解釋

有些人在遺精之后，會感到頭暈目眩、腰酸背痛、精神萎靡，認為這是由于遺精所引起的，這其實是一種誤解。以上的癥狀主要是由于缺乏科學的心理衛生知識，接受了一些不科學的傳說或書刊的有關暗示，以致出現了上述病態，使心理上受到威脅性的刺激，從而引起精神負擔。對遺精不了解所引起的精神負擔比遺精本身造成的影響大得多。

之所以會發生遺精，這是因為男孩子隨著青春發育的啟動，下丘腦開始活動，分泌出一系列多肽釋放激素作用于腦垂體，腦垂體雖然小如豌豆，只有0.6g重，但是它在接到下丘腦的有關指令后便立即行動、分泌多種激素，其中的促性腺激素，可促進男子睪丸成熟，生成精子和分泌雄性激素。這時，睪丸產生精子，前列腺、精囊腺等分泌精漿，兩者組成精液，精液達到一定量后，體內已無處可容，于是就以遺精的方式排出體外，即所謂“滿則溢”的緣故。遺精的頻率可多可少，常與人的身體素質有關，一般都在正常范圍之內。

遺精在某種程度上可以解除體內積累的性緊張，造成一種生理上的平衡。少年可能只是在夢中因某種事情感到緊張，如比賽、考試等而發生遺精。當然，青春期的男孩子雖然性生理已成熟，但性心理并不成熟。這時男孩子往往為首次遺精而感到驚恐和疑慮，因此在尊重他們生理發育的事實之時，也要注意向他們宣講科學的性知識，使他們能懂得身體的這一重要變化。同時，也要注意指導他們培養健康的性心理和性道德。培養對生活的廣泛興趣和愛好，不要沉溺于色情夢幻和刺激，防止走上邪路。

家長要教育孩子注意生理衛生。男孩子不宜穿過緊的褲子，因為睪丸對溫度極為敏感，經常穿緊身褲可使陰囊皮膚增厚，睪丸升高達腹股溝外環部位，從而導致睪丸溫度高于正常溫度，影響睪丸中精子的發育。此外，褲子過緊增加對陰莖頭的摩擦，容易引起性沖動。男孩還要注意保持外生殖器的清潔，經常翻轉包皮，清洗其中污垢，以防炎癥的發生。

關于頻繁遺精要注意

如果發生頻繁遺精，要注意以下幾點：

1.注意心理衛生和精神調節，消除恐懼、緊張、焦慮的心理狀態，培養自己開朗、樂觀、冷靜、客觀、堅強的性格，經常保持輕松、愉快的情緒，排除雜念，清心寡欲，恬淡虛無，順其自然，調養一段時間，這種情況自可減輕。

2.注意生活起居，衣褲應稍寬松些，夜晚不要過飽進食。睡前用溫水洗腳，被褥不宜過重，腳部不宜蓋得太暖。養成側臥睡眠的習慣。

3.節制性欲，戒除手淫。不看尤其不能迷戀色情淫穢書刊和影視音像制品。逐漸戒除手淫，減輕思想負擔，使心理逐漸康復。

4.多參加文體活動，培養多種業余興趣和愛好，適當參加體力勞動。正常對待男女交際，不要把男女交往神秘化。

5.積極治療引起造精的疾病。包皮過長的應手術切除；養成良好的衛生習慣，經常清洗陰莖包皮處，以免包皮垢積聚；如患有包皮龜頭炎時應及時治療。

6.不要認為遺精是低級下流的事情而感到不好意思。遺精后要注意外生殖器的清潔，勤洗換內褲，以防尿道發炎。