武術運動對高校學生身心健康影響的綜述

【摘要】武術運動作為體育運動中一種特殊的表現形勢，它在高校中是一種積極的心理保健體育活動。本文主要運用文獻綜述法分析了武術運動對高校大學生影響的研究現狀，并提出了研究的局限性，為進一步研究武術運動心理對身心健康影響的奠定一定的理論基礎。

【關鍵詞】武術運動;高校學生;身心健康

一、相關概念

1、武術運動

武術概念，是研究者了解和研究武術的基礎，在武術發展的歷史長河中，不同的發展時期對武術概念的定義也有差別，武術的內涵和外延是隨著社會歷史的發展和武術本身的發展而變化的，當代學術界對武術定義各持高論。本篇文章應用被高校武術教材中所引用最多的武術運動的定義：武術運動是以技擊動作為主要內容，以套路和格斗為運動形式，注重內外兼修的中華傳統體育項目。

2、學校武術運動

學校武術以大、中、小學的學生為主要活動主體，其技術應以簡單易學、突出技法、強調用法為主要特點，在教學理念上應充分發揮武術的教育功能，通過教學，培養學生勤學苦練、勇于拼搏的自強不息精神，以及寬容大度、行為高尚的厚德載物品質。學校體育的定義為：“從廣義來說，學校體育包括在學校監護下學生所參與的從正式和非正式課堂到校際間的所有運動體驗。狹義來說，學校是在肩負責任的老師的監護下所參與的正式的又計劃、有目的、有組織的一系列運動體驗”。

二、武術運動對大學生身心健康的影響

1、武術運動與大學生身心健康的關系

當前全面提高大學生體質，促進學生的身心健康發展，是我國高校體育教學的重要任務。武術運動具有武德結合、形神兼修、內外合一的運動特點，能夠把育人和育體高度結合起來。在高校開展武術運動，能有效的鍛煉大學生的身體，提高大學生的身體素質，緩解大學生的面臨的身心兩方面的壓力，從而促進大學生身心健康的發展。

2、國外研究現狀

隨著全球共同發展，各國學校體育事業在全球化大背景下的發展，即是一種挑戰，也是一個機遇。不管是在國內，還是國外，各個國家地區對體育健康的教育都尤為重視，都把學生的健康身體成長、心理成長、以及良好的社會適應能力，作為追求的統一目標。縱觀國外將民族特色運動和在高校開展的現狀來看：雖然國外越來越多的人接受武術并喜愛武術，但是由于武術及其文化的特殊性，當前中華武術在國外發展現狀不容樂觀，而且發展現狀極不穩定，傳統武術略顯落寞，以致于武術運動對大學生身心健康影響的國外現狀的研究很少，可參考的內容查閱困難，本文也就不過多陳述此方面的內容。

3、國內研究現狀

通過利用圖書館、網絡等媒介查閱、檢索相關文獻發現，近幾年來，有關高校武術運動對高校學生身心健康影響的研究有了一定的重視程度。但是武術運動對健康的影響是研究屬于新興的體育與心理學交叉學科的研究。從總體上來看，研究歷史比較短，國外大約從20世紀80年代末才開始。從已有資料來看，目前國內在研究比較少，尤其是對高校學生武術運動對健康的研究不多，這也難免存在一些局限性。

李南在《淺析武術對大學生健康的作用》一文中表明，在我國大學生中普遍存在著身體素質差的問題，武術運動講究從人的整體出發，側重于身體內外兼修，從內到外，循序漸進地進行，達到意行合一的境界。此外，他認為武術運動在心理上可以提高大學生的心理健康、提高大學生的意志品質。武術運動生理上可以有效提高高校學生的心肺功能、可以改善高校學生的柔韌性、有利于高校學生力量素質的提高、對高校學生肌肉的鍛煉有一定的積極影響。因此，他提倡練習武術，并認為武術運動能使高校學生身心得到全面、健康的發展。

馬壽海在《對我國普通高校大學生武術終身化培養的研究》中指出“習武修德，健身強身、防病治病、怡情娛樂、防身自衛、延年益壽、修身養性等功能，充分展現了武術對社會產生的良好影響和人民群眾健身的作用和價值”。

王軍在《論武術運動對大學生身心健康的促進作用》一文中指出，武術運動作為學校體育教學的重要內容，對大學生的身心健康具有良好的調節與促進作用，武術運動能幫助大學生強身健體、修身養性、提高自信心。他認為在高校開展武術運動，高校學生經過長期的武術學習與鍛煉不僅能有效地促進智力的發展、調節情緒、改善人際關系，而且還能提高學生的心理健康水平，調節情緒狀態，消除心理障礙，改善學生的身體素質。武術運動能夠使參與者的心境向積極的方向轉變，能全面促進大學生身心健康發展。

通過分析上述學者的研究成果以及通過查詢相關文獻和資料，發現目前有關武術運動對高校學生的身心健康的研究有很大程度的進展，并且為研究該方面的后人留下了一定的理論成果，但是整體上缺乏針對性的研究，大部分資料和研究成果籠統的表明武術運動對高校學生身心健康有影響，但是很少的研究是針對學生心理采用實地調查的方法，沒有真正讓學生從源頭上了解武術運動的發展和武術運動的影響。導致高校雖然增加武術課程、建設武術場地，但是參與武術運動的高校學生很少。

三、措施及其建議

在研究武術運動對大學生身心健康的影響的過程中，我們在借鑒前人研究的成果的基礎上可以運用多種研究方法，比如采用動態研究和靜態研究相結合的方法。增加對大學生心理問卷調查和實地調查，從源頭上分析大學生心理，讓學生容易了解武術運動。此外，國家加強對高校武術運動的投入力度，改善武術運動所需的環境;高校要加強對武術運動的重視程度，增加專業的武術教師，設定武術協會，舉辦各種武術活動，提高學生參與武術運動的熱情與興趣，從而促進高校武術運動的發展。

四、結語

“生命在于運動”是一種體育觀念，武術運動是我國傳統的一種運動鍛煉方式，它不僅對發展人體肢體健康方面有一定作用，而且它在緩解壓力和促進人體心理健康方面也有很大的作用。我們可以把武術運動和教學看作是高校教育中一道獨特的教學風景，這樣不僅有利于高校學生的身心健康的發展，而且可以讓更多的高校學生加深了解中國武術文化的功能和價值，從而把國粹武術運動傳承下去并發揚光大。

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【作者簡介】

郭兵，單位：河北大學公共衛生學院，研究方向：社會醫學與衛生事業管理。