女子防身術對女大學生生存能力的培養

張雨帆++呂雪

摘 要結合對女性的各方面的特征通過各種方式的調查和研究，發現女子防身術對女大學生的生存能力的培養具有重要意義，研究結果表明，在高校開展有關女子防身術的課程能夠培養她們面對危險臨危不懼的能力，提高生存能力，對女大學生未來在社會上立足具有重要意義。

【關鍵詞】女子防身術；女大學生；生存能力

女子防身術主要是培養學生的防衛和反擊能力，符合女性的力氣弱小的特點，在高校開展此類課程，可以培養女大學生面對危險臨危不懼的本領，提高女大學生獨自一人生存的本領，對女大學生未來在社會立足具有重要意義。

1 女子防身術出現的意義及特點

如今的社會，女大學生的防患意識普遍低下，防衛能力也幾近于零，女子防身術不僅可以幫助女大學生激發女大學生的反抗意識還能強身健體增強免疫力提高對陌生環境的適應力。女子防身術的出現既能培養女大學生臨危時的敏捷思維，頑強勇敢的精神又能激發她們對運動和體育課的熱情，有利于培養她們形成終身運動的習慣。它還能讓學生克服內心的膽怯，可以勇敢的在外人面前展示自己的優點，迎接社會帶來的挑戰。

2 女子防身術對女大學生各方面能力的培養

2.1 獨立自主的能力

女性要想要立足于這個現實的現代社會，獨立自主的能力是必不可少的。從父系社會開始到現在，男性獨立自主的能力越來越強大，相反女性獨立的能力在逐漸減退。為了培養女性獨立自主的能力，女子防身術便成了新興的一項鍛煉女性獨立能力的體育項目。這種項目不僅體現了女子以弱制強的能力也培養了女子自身安全防患意識。獨立自主與我們的生活息息相關，它影響著學生的各個方面，譬如學習生活及學生未來家庭生活的幸福和成功的事業都有影響，獨立自主簡單的說就是在循序漸進的獨立活動中獲得的能力。家長在培養孩子獨立能力時就應該先給孩子獨立解決問題和思考的時間，獨立能力的培養需要很長時間，而現在大多數家庭都是獨生子女，父母不一定有時間來培養孩子的獨立性，尤其是女孩子，所以女子防身術的出現恰好能夠提供給學生機會，這種防身術不是通過一兩次的練習就能完成的，它需要長期的堅持訓練，在訓練的過程中有利于培養學生的耐力和獨立解決問題的能力。

2.2 社交能力

隨著科技的發展，社會越來越開放，未來的社會將是一個全方面開放互助的社會。所以良好的社會交往能力對學生未來的發展極其重要，在互相的交往中讓別人感受到你的人格魅力，把自己真實的展現給別人。社會交往能力包括言行舉止三方面，流利從容的言語表達舉止大方得體。然而在現實生活中，女大學生普遍存在交往障礙，存在害羞膽怯的心理障礙。女子防身術能培養她們的交往能力，在互相的對打練習中既可以切磋技術，又能互相交流練習的心得體會，技術好的還可以在眾人面前展示，可以去參加校外的活動，在不斷的學習中得到進步，久而久之就逐漸提高了學生社交能力。

2.3 抗擊打和競爭能力

競爭能力是每個學生從小到大都要具備的能力，大學生在進入社會會會面臨著更大的競爭壓力，競爭能力是她們大學生進入社會前必須具備的裝備。隨著科技的發展和社會的進步未來大學生面臨的競爭和挑戰也會越來越激烈，所以在女大學生走入社會前培養她們的競爭意識十分重要，女子防身術恰好為為女大學生提供了一個良好的競爭環境，在互相對打的過程中本身就是一個競爭關系，每個人都希望在練習中自己是最好的，這就形成了競爭意識，為女大學生提供了模擬訓練的環境有效的訓練女大學生的競爭能力。

要想在這個社會上生存就要經歷各種磨難，能不能度過這些磨難就要看自己是否具備抗擊打的能力，能否走出逆境對人的心理和生理都有巨大考驗，只有不斷的通過考驗才能夠很好的磨煉人的意志。在女子防身術的訓練中，常常會出現各種不同類型的問題，勝敗也是常事，要想從失敗走向成功就必須不斷的失敗，為成功積累經驗。只有吃苦耐勞堅定信念克服身心負擔才能達到自己想要的目標，所以女子防身術對女大學生的扛挫折能力有很大的幫助，為鍛煉女大學生承受挫折的能力提供了機會。

3 開展女子防身術所需條件

開展女子防身術的教育課程需要學校多方面的支持，學校對開設這門課程的思想觀念，師資力量，課程的設置，以及教學設施的制備等條件。只要具備這些條件，女子防身術課程就可以開設了。目前我國女子防身術的課程還沒有普及，女子防身術的教學也只出現在武術培訓機構，所以學?？梢酝ㄟ^開設女子防身術選修或者體育課來培訓學生。女子防身術對教學設施沒有什么要求，只要有空地就可以開設教學，如果條件允許，有體育設施和其他體育器材的體育教室教學是最好不過的，這樣可以提高學生的學校興趣，激發學生自主學習的能力。女大學生在社會上遇害的例子比比皆是，犯罪分子大多數都是對單身女性下手，所以開展女子防身術的課程是必須的，要提高女性的防范意識，學校要給予高度重視，充分認識到對女大學生生存能力培養的重要性。

4 結論

女子防身術是經過深思熟慮之后結合女性特征為女性量身定制的一門項目，高校應該積極的開展與女子防身術有關的課程，培訓女大學生的生存能力，我國女大學生的身體素質普遍較低，僅僅要讓她們提高自己的防范意識是不夠的，還要提高她們的防衛能力，增強防衛意識，鍛煉身體素質，才能夠在遇到危險時自救，能夠保護自己的生命安全。

參考文獻

[1]李會杰.石家莊市民辦高校女子防身術課程開設現狀調查與研究[D].石家莊：河北師范大學，2012.

[2]李金玉.河南省普通高校開設女子防身術課程的可行性研究[D].鄭州：河南大學，2011.

[3]李海詞.河北省普通高校中開展女子防身術課程現狀與對策研究[D].石家莊：河北師范大學，2013.

作者簡介

張雨帆（1986-），男，漢族，廣東省佛山市人。大學本科學歷。現為湖北工程學院新技術學院助教。研究方向為體育教學。

呂雪（1985-），女，漢族，湖北省孝感市人。大學本科學歷?，F為湖北工程學院講師。研究方向為體育教學。

作者單位

1.湖北工程學院新技術學院 湖北省孝感市 432100

2.湖北工程學院 湖北省孝感市 432100