舞動治療對大學生人際交往改善的相關理論研究

軒希+王夢嬌

摘 要大學生這類青年群體，他們的心理健康受到普遍重視。本文綜合國內外大學生人際交往各方面的研究，研究舞動療法在大學生人際交往改善中的獨特應用前景。

【關鍵詞】大學生；人際交往；舞動治療

1 引言

人際關系從廣義上看，人際關系包括人與人關系的一切方面；從狹義上說，人際關系是自己與他人通過交往和相互作用而形成的直接的心理關系（鄭全全，俞國良，1999）。人際交往能力是當代大學生必須具備的主要能力之一（陳海燕，2013），一方面良好的人際交往可以使大學生的校園生活充實飽滿，另一方面良好的人際交往能力也是大學生以后在社會立足必備的基本素質。但是，并不是每一個學生都具備這種能力，相反在現在這個獨生子女為主的時代里，大多數的大學生都不具備這樣的能力，在學校并不能很好的與人交往，為自己為他人帶來了很多的困擾。因此大學校園中針對性的心理健康輔導工作的需求越來越大，其中包括學生與學生間“互助”的模式（Daniel J.& Stephanie L.，2014）。

近年來，由于心理學、生物學和運動學等多種學科的推動，舞動心理治療受到研究者的關注。這種療法強調身心一體，認知可以影響動作，動作也可以影響人的意識和認知，正因為它不受語言文化限制，所以治療對象可以使不同年齡、文化程度和民族等。在西方發達國家，舞動治療已經被證明是一種非常有效的心理治療方法，與傳統心理治療相輔相成（Miller，2012）。

存在主義認為，集體的氛圍有助于成員尋找自己的內心世界，并且能夠更加深刻地認識自己的內心世界，同時，一個團體也為成員培養信任感、親密感提供了機會（Richard S.，2000）。因此，團體心理輔導一直以來作為改善大學生的人際交往不良的方法都倍受歡迎，它的優點也顯而易見。本文從舞動治療與團體心理輔導對比的視角，探索舞動治療所獨有的特點。

2 關于人際交往的研究

針對大學生的人際交往，國內外學者對不同方面進行了不同的研究。比如有人對人際交往的維度進行了研究，有人對人際交往不良問題的起因和對策做了研究，也有學者利用不同的輔導方式對人際交往不良的大學生進行了干預等。

2.1 對人際交往維度的劃分

不同的心理學家和教育學家將人際交往分為不同的方面，馬惠霞，白學軍（2006）提出青少年的人際交往能力及人際關系受其人際素質影響，并提出人際交往素質是由人際交往能力、人際知覺能力和人際調控能力三種因素影響。

2.2 人際交往不良的原因

倪家波（2008）認為，大學生人際交往問題的成因可以分為客觀因素和主觀因素，客觀因素包括家庭環境、社會環境和高等學校教育制度；主觀因素包括認知偏差、歸因不當、個性缺陷和交往能力缺乏。郭煜辰（2011）研究發現，影響大學生人際交往的因素有不善于表達自己的情感和思想、缺乏與他人的交流、過于情緒化、缺乏自信以及過于自我中心。

2.3 人際交往不良大學生的輔導

人際交往不良現象在校園里是比較普遍的，若是針對每一個大學生進行輔導，顯然是不可行的，因此，教育工作者采取了團體輔導的形式對大學生進行干預。早期，劉柏橋（2008）采用了人際交往訓練對大學生進行輔導，發現這種訓練有助于改善被訓練者的主觀感受，對人際交往產生積極的期待。后來，朱海妍（2015）比較團體沙盤游戲與團體心理輔導對大學生人際交往能力的干預效果，發現團體心理輔導與團體沙盤對大學生人際交往能力的干預效果具有互補性，將兩者結合起來可以使效果改善的更好。Daniel J.和Stephanie L.等人（2014）研究發現，大學生心理輔導的需要越來越大，心理咨詢中心已經不能滿足這種需要，因此學生和學生之間互相支持來克服挫折這種方法逐漸發展起來。Huamin和Linna（2011）研究發現，人際信任和人際交往關系存在很大的相關，他們采用心理劇的方式對大學生的人際信任進行干預，結果發現心理劇對人際信任低的大學生產生了積極效果。

3 舞動治療的特點與作用原理

美國舞蹈協會（ADTA）將舞動治療定義為“一種運用舞蹈或動作過程以促進個體情緒、身體、認知和社會整合的心理療法”（張雯，2007）。舞動治療運用人體的表情動作，來幫助個人建立整體意識和正常行為操作功能。作為醫學、心理學、藝術學等學科相交叉的產物，舞蹈治療彌補了傳統談話治療的不足（何瑾，樊富民，劉海驊，2015）?，F在的舞動治療家按治療目標將舞動治療分為三種：支持性的、內省性的和心理分析性的舞動治療（曹文雯，2010；張雯，2007）。舞動治療不同于普通的心理治療，作用機理是不相同的。身心存在著交互作用，因此動作上的改變會影響整體機能（Berrol，1992；Stanton-Jones，1992）；動作能夠反映人格（North，1972）；治療關系至少在某種程度上受到非言語行為的調節。

4 舞動療法與團體心理輔導形式對比

4.1 團體心理輔導的不足

團體輔導最突出的優勢就是利用成員與成員之間的互動來達到治愈的目的。Ying Ge和Huamin He等人（2011）就以心理劇的方式針對人際信任研究過大學生之間的互助，結果發現大學生的社交回避和苦難困擾明顯減少，他們的人際信任指標明顯改變。因此，團體心理輔導這種方式得到大力追捧。首先，大學生面臨的心理困擾來自多方面，概括地說有獨立生活困擾、資源利用困擾、人際關系困擾、學習能力困擾和職業目標困擾。隨著團體輔導的作用日益突出，這些問題都被研究者以團體輔導的方法來干預過。呂潔（2011）就以解決大學新生適應不良問題為出發點，嘗試運用團體心理輔導的方式，輔助以樂舞治療技術，探索促進大學新生適應的有效途徑，結果發現，輔助以樂舞治療的團體輔導對新生適應不同層面均有一定影響，在人際交往層面，提高了成員的人際交往能力。朱海妍等人（2015）將團體沙盤游戲和心理輔導運用到大學生人際交往中，將兩種方法的干預效果進行了比較，結果發現沙盤游戲的長期效應優于心理輔導，但心理輔導對大學生的情感移情與適當拒絕即時效應顯著，綜合看來沙盤和團體心理輔導在人際交往干預方面具有互補性。

因此，團體心理輔導雖說作為一種備受歡迎的輔導方式，但它是在意識層面進行的一種溝通，個體難以有效的將習得的人際交往技巧遷移到日常生活中，這就需要一些無意識層面的技術來加以互補，沙盤游戲和舞動療法都是建立在成員無意識上的療法，提升成員的認知移情、行為移情、自我表達能力。另外，舞動療法強調創造性的發泄和想象（諶建文，董蕓，劉凱，2014）。

4.2 舞動療法

舞動治療起源于歐洲，興盛于美國。舞動治療是一種創造性的過程，一個完整的舞動治療過程是評估和建立安全感，鞏固對這個世界的洞察，這是左腦的活動。接下來是孕育，這個過程是放棄理性意識的控制，富有不確定性，這是屬于右腦的活動。最后是能夠領悟，獲得新的見解，這是一個從右腦向左腦轉移的活動過程。Kalila B.（2010）就從神經學的角度研究過舞動過程的心理觀念，證明的確是這樣。

在國外有一個非常有趣的比賽，從2007年開始每年舉辦一次，名字叫做“Dance your phD”，由美國科學促進會和《Science》雜志聯合舉辦（徐青林，2016）。在這個比賽中，參賽的科學家都要把自己的科研成果用一段舞蹈表現出來。雖說這個活動和心理治療并沒有太大的關系，但是從這種比賽不難看出，國外對于舞動治療的重視。舞動是一個創造性的過程。

近些年來，隨著舞動治療的興起，國內外的研究者將舞動治療最多的應用于抑郁、社交焦慮、自我接納、幼兒自制力培養以及各類人群的學生的心理健康教育領域中，在大學生的人際交往領域中也進行了少數的研究。例如，有不少研究者將舞動治療應用于抑郁研究中，并發現舞動治療可以有效改善個體的抑郁（Akandere & Demir ，2011；Sergio & Virginia，2010；何瑾，樊富民，劉海驊，2015）。龔書靜，韋耀陽（2014）探討了舞動治療應用在幼兒的自制力培養研究中的必要性和可行性，并提出了其在幼兒自制力培養中的具體應用方案。在大學生的人際交往干預研究中，譚琳（2014）結合舞動治療的理論研究和實踐研究，以改善青少年人際素質為出發點，運用舞動團體輔導的方式，探索促進青少年人際素質提高的有效途徑，發現舞動療法對于人際交往能力和人際調控能力的提高有顯著的立即性輔導效應。郭昱辰（2011）通過對存在不同人際困擾的大學生進行舞動團體心理輔導，探討舞動團體輔導對改善大學生人際交往現狀的有效途徑，才用了量的研究和質的研究相結合的方法，研究發現，舞動治療很適合在高校心理健康教育工作中開展。

5 總結

從近十年對大學生人際交往干預的相關文獻可以看出，大學生人際交往輔導在內容上涉及人際的多個方面，其中以改善社交焦慮，提高社交能力為主。實驗設計從最開始的不規范逐漸開始完善，可以說在這個領域的研究取得了很大的成績，但是相對來說，利用純正的舞動療法改善大學生人際交往的研究相對較少，大多研究都是利用普通的團體輔導方式；而用舞動療法進行干預的研究中，一是用的輔導方法不純正，二是多集中在干預臨床癥狀上。另一方面，雖然國外舞動治療已經有幾十年的歷史，但是舞蹈治療過程中的文化背景因素對理解與臨床評估的影響近年來引起了研究者們的注意，舞蹈治療在我國文化背景下的研究與應用還要面臨一個本土化的問題。

通過舞動療法與傳統團體心理輔導的比較，不難看出前者在大學生心理健康領域中更勝一籌。在大學校園的心理健康教育工作中，舞動療法的主要意義有緩解心理壓力，調節身心平衡；建立自信，懂得健康的意義；正確認識事物，樹立良好的人生觀世界觀。它是要了解每個學員的生命經驗并將之以舞蹈的形式展現出來，是個體在不斷摸索自己身體的過程中，發現自己錯誤的觀念與行為，并將其轉換。

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作者單位

1.南開大學濱海學院 天津市 300270

2.天津師范大學研究生 天津市 300384