生活小細節孕期安全

鵬飛

孕期，準媽媽成了全家人的“重點保護對象”，而一些看似不起眼的小問題，有可能影響到準媽媽和胎寶寶的健康，所以準媽媽要時刻注意生活中仍存在的一些危險。為了保護準媽媽跟胎寶寶的健康，請準媽媽一定要注意生活中的每個細節，千萬別讓孕期不適傷到你。

日常用品

電子產品

現在是個網絡時代，所以越來越多的準媽媽都已經離不開網絡、論壇、微博，手機就更別說了，跟本離不開手。雖然電腦輻射并不會增加胎兒的畸形率，但也要控制好使用的時間，坐久了會影響孕婦下肢血液循環，加重下肢水腫及下肢靜脈曲張，同樣還會影響到準媽媽的頸椎健康及胎寶寶的發育，所以準媽媽用電腦時間不宜過長，要適當走動一下。

殺蟲劑

家庭常用的殺蟲劑多用于滅蠅、滅蚊、滅蟑螂等。偶爾接觸一次殺蟲劑，一般還問題不大；但長期或經常使用的話，危險性是很大的，因此，必須堅決避免。尤其是孕早期接觸這些對胎兒的危害最明顯，嚴重的會導致無腦兒、胎兒缺陷、畸形、智力低下等。因為任何驅蚊、驅蟲產品都不能做到完全無毒無害，所以孕期一定要多注意，室內要保持通風，準媽媽要多呼吸新鮮空氣。

塑料袋

非食用塑料袋中含有聚氯乙烯，加熱后，易產生二惡英等有害物質，孕婦接觸這些化學物質都是有害的，為了保護自己跟胎寶寶，也不要再用微波飯盒及塑料袋加熱食品，吃飯喝水的容器盡量用不銹鋼或優質玻璃制品。

清潔劑

日常生活中家用清潔劑的使用并不會傷害到胎寶寶，但應盡量避免用含有毒物質的產品，例如廚房油煙清潔劑等。如果不得不使用會產生大量煙塵的產品，就應當確保室內通風良好，并且不時地停下來呼吸一下新鮮空氣。準媽媽吸收的鉛90%會通過胎盤傳輸給胎寶寶，將對胎寶寶的正常發育產生不利影響。鉛可以透過血腦屏障進入正在迅速發育中的胎寶寶的大腦，在腦細胞中與功能蛋白結合，使腦細胞的正常代謝和活動發生障礙，從而擾亂神經系統的正常發育，會使胎寶寶發育遲緩，嚴重的可導致多系統性先天畸形及兒童期智力低下。

家用電器

目前還沒有直接的證據可以證明家用電器產生的電磁波對人體的健康有害。所以，準媽媽不需要太過緊張。為了安全起見，在使用微波爐、電磁爐、冰箱、洗衣機等各種家電時，最好保持50cm以上的距離。使用微波爐時，避免近距離觀察正在運轉中的微波爐，否則會對眼睛造成傷害；建議孕媽媽不要吃經過微波爐加工的食品，而且最好也離微波爐遠一點，這樣對孕媽媽和胎寶寶都比較好。

香薰精油

香薰被越來越多的家庭喜歡，成了連接彼此友情的紐帶，也成了朋友之間送禮的佳品。純度過高的精油一般都具有一定的微毒性，雖然對一般人并無傷害，但懷孕期間還是不要使用為好，因為很多香薰精油產品都含有薰衣草和迷迭香成分。某些精油對準媽媽與胎兒有一定的危險，薰衣草及迷迭香等精油有很強的通經特性，可能會導致流產，胎兒身體未發育完全，吸收高濃度的薰衣草及迷迭香精油會對胎兒造成危害。孕期皮膚滲透性較強，易吸收，懷孕12周的準媽媽也不宜使用香薰精油按摩。但也不是所有的精油都對孕婦不利，如果準媽媽想使用精油，一定要注意事先請教有關專家，以免對胎兒造成傷害。

電熱毯

冬天很多準媽媽可能習慣用電熱毯來取暖，電熱毯的電磁輻射對人體健康影響廣泛，能引起神經系統疾病，長時間的高溫也容易使準媽媽頭痛、虛脫，甚至暈倒。如果準媽媽的基礎體溫在38℃以上超過10分鐘，且電熱毯持續高溫，會讓胚胎中的蛋白質變性，對胎兒的健康形成威脅，因此若準媽媽在妊娠頭3個月使用電熱毯，就可能導致發育中的寶寶身體畸形或受到傷害，經常使用會導致流產幾率升高。為了保障腹中的寶寶健康生長發育，準媽媽最好不要用電熱毯來取暖，可以使用暖空調、電熱器或在睡覺時將暖水袋放在雙腳處等方法取暖。

浴室防滑：準媽媽需注意，在浴室中，應具備良好的自我保護方式，

不要將門反鎖，避免滑倒時家人出現不及時；平時浴室最好時刻保持地面干燥，多加一些防滑墊，穿防滑的拖鞋；洗澡時水溫不宜過高，洗的時間也不宜過長，避免出現缺氧現象。

上下樓梯：準媽媽上下樓梯時務必扶著把手行走，每天上下樓梯的次數不要過多，不要提重物上下樓梯；到孕中后期時行動上會有很大不便，所以上下樓梯時一定要有人陪伴，且盡量只上樓梯少下樓梯，下樓時可乘坐電梯，行走要得當，安全起見一定要小心。

鞋子問題：建議準媽媽穿有彈性的平底鞋或棉鞋，鞋跟不宜過高，鞋子要寬松又不會有脫落等現象。同時，鞋底還要具備防滑功能，以增加行走時的安全保證。