身體自帶的六個修復功能

郭翔

我們的身體，就像一臺精密運作的機器，各部位間都有我們想不到的合作方式和獨特功能，可以默契地自我修復一些小毛病。

吹拇指降低心率。研究發現，呼吸能夠控制迷走神經，而其是影響心率的一大因素。因此，心慌時對著拇指吹口氣，能起到平靜脈搏、降低心率的作用。

左側臥防胃酸反流。如果你常泛酸水（俗稱燒心），可以試試面朝左側臥。這種姿勢能使胃部低于食管，重力的作用讓胃酸難以流進食管；而如果朝右側臥，胃部高于食管，就會使胃酸流向喉部，引起泛酸反應。

抵牙背防打噴嚏。正在開會或是上課，突然鼻子癢癢地想打噴嚏，又覺得不合時宜，可以試試用舌頭用力抵住牙背。但要注意，如果已經開始打噴嚏了，試圖中止它是很危險的。想讓噴嚏早點停止，可以盯著亮光處看，亮光能夠加速止住噴嚏。

喉嚨癢揪揪耳朵。喉嚨發癢時可以試試揪耳朵。因為這個動作能夠刺激耳部的神經，它們會引發喉部的肌肉痙攣，從而緩解發癢的癥狀。

冰敷虎口緩解牙痛。研究發現，拿冰塊來回摩擦拇指和食指間的V形區域（虎口），可以緩解牙痛。這是因為手的這個部位和腦部某個區域有固定聯系，冰敷能夠阻擋疼痛信號的傳達。

睜大眼睛止住淚。在某些場合流淚會非常尷尬，趁眼淚還沒流出，可以試試睜大眼睛，并且不要眨眼。但如果已經哭出來了，就讓頭部保持同一姿勢，雙眼凝視上方。同時放松下巴，輕輕咬住舌頭，讓注意力轉移到身體的疼痛上，而不是讓你哭泣的原因上。

（摘自《大家健康》）