不要濫發(fā)朋友圈

末末小七

朋友小A在朋友圈發(fā)了幾張穿著運(yùn)動(dòng)裝、跑步回來(lái)后大汗淋漓的照片，并配文字：只有對(duì)自己狠一些，才知道你有多優(yōu)秀，堅(jiān)持，跑步ing！

朋友圈下面一堆朋友的點(diǎn)贊和評(píng)論。可是，小A在連發(fā)幾天運(yùn)動(dòng)的圖片之后，堅(jiān)持不住了，又發(fā)了條朋友圈：其實(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也不一定適合每個(gè)人的。

朋友小B在朋友圈發(fā)了一堆備考書籍的照片，配文字：要好好學(xué)習(xí)了，加油！努力努力就一定行。

然后每天依舊在朋友圈里各種曬圖。

朋友小C和幾個(gè)朋友在飯店里吃飯，各式精致菜肴圖片，用美圖秀秀做了組圖發(fā)在朋友圈里，并特地定位了某某飯店，配文字：吃完這頓就要減肥了，每天5公里慢跑！也引來(lái)一堆朋友的點(diǎn)贊和評(píng)論。

而朋友小D很少在朋友圈發(fā)各種說(shuō)說(shuō)，很多時(shí)候我們都覺(jué)得她很out，不合群。后來(lái)才知道就在我們每天拼命刷朋友圈的時(shí)候，她卻利用這些時(shí)間考了BEC高級(jí)證書，又在網(wǎng)校報(bào)了一門日語(yǔ)課程，現(xiàn)在日語(yǔ)已可以基本交流了。

有一次和她聊天就問(wèn)她為什么很少發(fā)朋友圈，小D說(shuō)只是不習(xí)慣，一來(lái)不喜歡把自己的個(gè)人生活搞得盡人皆知，二來(lái)自己只是一個(gè)普通人，也不是大明星，不需要有那么多人關(guān)注，三來(lái)自己有很多事情要做，發(fā)朋友圈太浪費(fèi)時(shí)間。

想想也是。

通常我們發(fā)一張自拍照，沒(méi)有半個(gè)小時(shí)應(yīng)該是搞不定的——先選好位置，再選角度，咔咔咔，連拍數(shù)張，微笑的，大笑的，嘟嘴的，各種表情……但這么多張照片去掉背景不好的，角度不好的，表情不到位的，最后篩篩選選可能就幾張滿意的，然后對(duì)著幾張照片再進(jìn)行進(jìn)一步美化處理。美顏相機(jī)，美圖秀秀全部都要用上，美白、磨皮、瘦臉、瘦身、放大眼睛、亮眼、背景虛化、特效……最后發(fā)到朋友圈之前還要絞盡腦汁、字斟句酌地構(gòu)思文采，這些照片要配上什么樣的語(yǔ)言才可以比較受關(guān)注。

然后，再然后，一條朋友圈終于發(fā)出去了！

不，再等等，這還沒(méi)完……

人天生都有希望被人關(guān)注、認(rèn)同的天性。所以我們發(fā)了朋友圈后還會(huì)時(shí)不時(shí)地看一下有沒(méi)有人給點(diǎn)贊，給評(píng)論。有人評(píng)論了還要忙著回復(fù)評(píng)論。

如果沒(méi)人關(guān)注、沒(méi)人點(diǎn)贊評(píng)論，你可能會(huì)變得越來(lái)越焦慮，甚至變得沮喪失落。

就這樣不知不覺(jué)中，自己完整的時(shí)間，就被碎片化了。

很多時(shí)候，我們都知道發(fā)朋友圈是很浪費(fèi)時(shí)間的事情，可是我們還是會(huì)不由自主地去發(fā)朋友圈。因?yàn)樵谛畔⒒纳鐣?huì)里，我們更愿意通過(guò)朋友圈去了解別人的生活，了解各種新聞資訊，我們也更喜歡把朋友圈當(dāng)做一種發(fā)泄情緒、炫耀生活、提升存在感的工具。

心情大好的時(shí)候發(fā)個(gè)朋友圈，心情低落的時(shí)候發(fā)個(gè)朋友圈，吃個(gè)飯?jiān)侔l(fā)個(gè)朋友圈，吃完飯也要發(fā)個(gè)朋友圈，看到幾篇不錯(cuò)的文字有了心得，也要發(fā)段文字發(fā)表一下感慨。好像發(fā)朋友圈那一刻自己儼然成了一個(gè)評(píng)論家一樣長(zhǎng)篇大論指點(diǎn)江山。

要減肥的時(shí)候發(fā)個(gè)朋友圈，要努力學(xué)習(xí)的時(shí)候發(fā)個(gè)朋友圈，確實(shí)是一種鼓勵(lì)自己的方式，可是這種方式也會(huì)給自己形成一種虛假的滿足感，或者說(shuō)成就感，好像自己已經(jīng)成功在即了一樣。而通常這種華麗的開始，往往更容易讓結(jié)局慘淡收?qǐng)?，或者無(wú)疾而終。

太在意別人的目光；太追求在社交網(wǎng)絡(luò)里刷存在感；過(guò)于在網(wǎng)絡(luò)上維護(hù)人際關(guān)系而忽略了在實(shí)際中的與人交流溝通；只在朋友圈里秀努力而實(shí)際上卻根本沒(méi)有堅(jiān)持力。這些都只會(huì)讓我們?cè)趧e人的朋友圈中更微不足道，得到的更多的也只是焦慮和沮喪。

所以如果我們真的想做一件事情，那么就請(qǐng)先忍受孤獨(dú)，默默地堅(jiān)持去做，沒(méi)有人鼓勵(lì)就自我激勵(lì)，沒(méi)有人陪伴，其實(shí)一個(gè)人挺好。

不管是學(xué)習(xí)也好，減肥也好，學(xué)一門技能也好，等自己真正學(xué)有所成后，再去發(fā)朋友圈“炫耀”也不遲呀！