天津男子足球隊后衛訓練負荷特征研究

韓玉

中圖分類號：G843 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）12-000-02

摘 要 本文應用澳大利亞GPSports運動訓練監控系統對備戰2017年天津全運會的男子足球隊后衛球員比賽表現進行監測，運用比賽心率和能量代謝兩項指標對后衛球員的比賽負荷特征進行分析研究，為教練員合理安排訓練計劃，有針對性的對邊后衛位置上的球員采取有效的訓練方法和手段，提供科學支撐，力求提高運動員的競技水平。

關鍵詞 男子足球隊 全運會 運動負荷特 后衛

一、前言

對訓練信息的監控測量可以了解運動員在整堂訓練課中的實際情況，分析其心率、能量代謝、速度、跑動距離等指標，反映運動員的訓練水平，幫助教練員及時調整訓練任務、訓練內容；其次，通過對運動負荷的研究還能根據測量指標的不同判斷運動員運動能力的差異程度，如跑動能力強弱、最大速度、平均心率等，使教練員針對不同運動員的特點安排運動負荷。近年來，隨著GPSports運動訓練監控系統的引入，采集分析比賽或訓練中行數據，量化不同位置運動員的負荷特征，為訓練負荷的安排提供科學的依據，力求提高運動員的競技水平。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

以備戰2017年全運會的天津男子足球隊后衛球員比賽中的心率和能量代謝特征作為研究對象。

（二）研究方法

采用文獻資料法、專家訪談法、邏輯分析法、實驗法研究。實驗器材應用GPSports運動訓練監控系統，作為與澳大利亞運動研究中心合作研發的顯微技術，GPSports是新一代運動員比賽表現監控系統。配套的運動背心攜帶衛星跟蹤設備，具有顯微技術的精密傳感器，可以記錄運動員比賽表現的全部重要指標。

三、結果與分析

（一）后衛球員上下半場心率變化特征

應用GPSports運動訓練監控系統，對備戰2017年全運會的天津男子足球隊后衛球員比賽整場比賽、上下半場比賽的心率變化特征進行監控。

應用GPSports運動訓練監控系統對，隊員甲后衛上半場心率特征監測發現，上半場該運動員的最大心率為204b/min，大部分時間是在＜115b/mind的心率區間活動，占上半場運動時間的46.7%，131-160b/min持續的時間占上半場總時間的25.9%，說明該運動員所承受的運動負荷較低，171-220b/min該心率區間占上半場運動時間的6.5%。

應用GPSports運動訓練監控系統，對隊員甲后衛下半場心率特征監測發現，下半場該運動員的最大心率為191b/min，下半場30.3%的時間在＜115b/mind的心率區間活動，131-160b/min持續的時間占下半場比例的35%，171-220b/min該心率區間占下半場比例的6.8%，與上半場該心率區間持續的時間基本持平。

（二）后衛球員上下半場能量代謝變化特征

應用GPSports運動訓練監控系統對，隊員甲后衛上半場能量代謝特征監測發現，上半場72.5%的時間是在＜10w/kg該區間內活動，活動距離為2384.1m，＞55w/kg該區間的活動時間為0.4min,占上半場活動時間的0.9%，該區間活動距離為120.8m。

應用GPSports運動訓練監控系統，對隊員甲后衛下半場能量代謝特征監測發現，上半場75.0%的時間是在＜10w/kg該區間內活動，活動距離為2157.4m，＞55w/kg該區間的活動時間占上半場活動時間的0.3%，該區間活動距離為25.7m，下半場該運動員的能量代謝低于上半場。

四、結論與建議

（一）結論

通過應用GPSports運動訓練監控系統，對隊員甲后衛不同時段心率和能量代謝變化特征的監測，可以清晰地掌握運動員負荷強度的變化情況，依據比賽中隊員甲最大心率百分比所劃分的心率區間和不同心率區間的百分比可以較為準確地對運動強度進行評價。本文研究發現，隊員甲后衛球員比賽中所承受的負荷強度偏低，高強度活動占據較低的比例，并且低強度區間的能量代謝活動占較大比例，比賽的負荷強度對運動員機體的刺激程度較小。

（二）建議

應用GPSports運動訓練監控系統獲取運動員比賽中的能量消耗值，一定程度上反映運動員所承受的負荷強度，能夠較直觀的為教練員提供準確的能量代謝值，為教練員安排訓練提供科學依據，有利于運動員訓練或比賽中合理地安排能量或營養的攝取。比賽中不同位置的運動員的運動負荷存在差異，后衛在比賽中負荷特征有別于其他位置的運動員，通過結合運動員比賽中的實際運動狀況，有針對性的安排不同位置運動員的訓練，力求訓練的科學化，提高運動員的訓練水平。教練員應根據比賽反映出運動員的實際負荷特征，來安排適宜負荷強度的運動訓練，以刺激運動員機體產生適應性變化，力求提高運動水平。

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