淺談高校籃球教學訓練中的籃球意識培養

李文斌

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）12-000-01

摘 要 籃球運動作為一項集刺激性、娛樂性為一體的運動項目深受人們的喜愛。籃球運動對運動員的身體素質、反應能力以及團隊之間的密切配合要求都很高。此外，籃球意識對運動員的實力也起到了重要作用，籃球意識在提高運動員綜合能力方面起到了決定性作用。本文主要探析了籃球意識的概念，分析其當下存在的問題，針對現狀為高校籃球教學訓練中提出相應的培養籃球意識的對策，以最終確保為國內籃球運動培養高水平高素質的運動員。

關鍵詞 高校籃球教學 籃球意識 方法途徑

籃球運動作為學生生活娛樂與運動的主要方式，成為高校生活的一個重要組成部分。在籃球運動中，意外傷害不可避免，因此規避這些危險離不開學生的籃球意識。在比賽中，籃球意識甚至決定著比賽的勝負。因此，在高校籃球教學訓練中，培養學生的籃球意識成為一種必然。

一、籃球意識

籃球意識是在不斷的籃球訓練與實戰中逐漸形成的，其表現為在激烈的比賽現場，運動員應變復雜局勢，能夠針對運動趨勢與隊友的舉動，迅速地做出準確判斷與反應的行為意識。在籃球比賽中，運動員之間的配合、運動員的籃球意識，都決定著比賽的結果。運動員良好的籃球意識，將能夠在比賽中創造更多有效的進攻機會，創造投籃機會，根據對方特點情況及時做出判斷。從種種優勢可見，在團隊部署戰略中，走位、打點等安排與變動工作中，都要結合運動員的籃球意識的實際情況。

二、高校籃球教學訓練中籃球意識培養方面存在的問題

在高校體育競技訓練中，過多的強化訓練速度與力量，往往忽略理論知識的培養與講解。然而教育講求理論與實踐的結合，特別是在體育鍛煉中，除了強化體育實踐之外，還要重視對學生理論知識的培育。因為運動除了其特點與魅力之外，運動本身存在的意義與精神都值得學習。在籃球運動中，機械性的打籃球并不是真正意義的籃球訓練，同時，也對學生缺乏籃球意識的培養。這種情況下，致使運動員在賽場上無法根據現場狀況做正確的判斷，最終也失去了比賽的趣味，也失去了比賽的意義。

根據眾多體育實際分析，籃球意識的培養是一個漫長的過程，需要運動員掌握牢固的基本功，并培養配合緊密的團隊合作意識，而且運動中不能一味的追求速度，還要注重對方法的訓練培養，這都將能夠促使籃球意識發揮到最大。

三、高校籃球訓練中籃球意識的培養及途徑

各類文化的相同性，促使教育中各個科目教學逐漸融合，其中就涵蓋了籃球運動。在當前社會大環境背景下，籃球運動不僅對運動員的身體素質提出高要求，而且在提升籃球技能的同時還需要他們去了解相關的文化理論知識。關于籃球意識的培養途徑我們主要從以下幾個方面分析：

（一）觀看籃球比賽

通過籃球比賽，觀看比賽中優秀籃球運動員對技術的應用，以及在比賽中如何協調配合，學習他們的優點，觀察優秀運動員的籃球意識，其中涵蓋了進攻、防守、策應以及傳球等意識，這些都可以通過比賽觀察到。通過反復推敲、摸索，將這些觀看籃球比賽獲得的經驗轉化為自己的籃球知識。

（二）加強籃球理論的學習

運動員要具備良好的籃球意識離不開扎實的籃球專業知識。通過對籃球運動規律、技戰術特點以及未來發展趨勢的分析，掌握籃球基本技術，積極學習優秀籃球運動員。結合自身籃球隊的實際情況與特點，制定切實可行的訓練方法，面向運動員安排相關理論知識的學習與培養，加強他們對人文科學理論與專業基礎理論的學習。

（三）在籃球實戰對抗性訓練中培養學生的籃球意識

籃球比賽中實戰訓練是籃球教學訓練中最重要的手段方法。在激烈的比賽現場，超強的對抗性環境中，如何根據現場實際情況，及時準確的做出判斷與分析，這些都是受到運動員的籃球意識決定與影響。在籃球比賽中，運動員可針對對手的進攻與防御作反應，形成準確具有針對性的戰術策略。由此，運動員必須有計劃和有目的的參加籃球實戰比賽，以便掌握對抗技能，培養優秀的戰術意識。

（四）加強運動員的心理訓練與培養

運動員良好的籃球意識的培養與形成，離不開一個良好的心理素質。在籃球比賽現場，能夠準確判斷比賽形式，并及時判斷與反應，最根本的前提還是具備良好的心理素質。在籃球比賽中，運動員通過大腦分析、判斷與推理的過程，對籃球運動的規律與特點做出正確反應。

隨著籃球技戰術的學習，籃球意識也逐漸形成。在籃球教學訓練中，通過訓練籃球運動員的認知與意志，改善與提高他們的心智能力，訓練他們的籃球運動心理，提高籃球意識。

四、結論

綜上所述，籃球意識的培養與訓練是一個長期積累與沉淀的過程。籃球意識作為個人心理活動的表現，其提高與發展受到外界因素的刺激與影響。本文論析了高校籃球教學訓練中籃球意識的培養存在的問題，并從觀看比賽、加強理論學習、對抗性訓練以及運動員心理訓練與培養等多個方面提出相應的解決對策，以通過良好的籃球意識促進自身籃球技能的提高，為比賽注入更多的活力。

參考文獻：

[1] 馬旭.淺談高校籃球教學訓練中的籃球意識培養[J].當代體育科技.2014（27）.

[2] 刁佳玉.高校籃球教學訓練中的籃球意識培養[J].教書育人：高教論壇.2014（7）.