黃石市社區居民體育鍛煉現狀調查與分析

汪穎++杜邦勝

中圖分類號：G812 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）12-000-02

摘 要 本文通過文獻資料法、問卷調查法和數據統計法進行分析，總結黃石市社區居民體育鍛煉存在的問題，從政府、社區、個人三方面提出建議，以探求適宜黃石市社區居民體育鍛煉的路徑和方法，為政府推進社區體育事業發展和改善居民的規劃提供科學的參考依據。

關鍵詞 黃石市 社區體育 體育鍛煉

一、前言

通過了解黃石市社區居民體育鍛煉的現狀以及存在問題，從多角度分析并提出黃石市全民健身路徑的發展對策，從而滿足大力發展黃石社區居民體育鍛煉并進一步響應和落實“全民健身計劃綱要”口號的目的。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

隨機選取黃石市社區居民為調查對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法。搜集有關社區體育調查現狀方面的與本研究有關的大量文獻資料和研究成果。

2.問卷調查法。在黃石市社區隨機發放份210份調查問卷，回收207份，剔除無效問卷后，有效問卷200份（其中男110人，女90人），有效率95%。

3.數理分析法。根據研究需要，對數據進行歸類、比較、合并，運用Excel軟件統計系統及常規數理統計方法對收集到的資料進行統計學處理與分析。

三、結果與分析

（一）黃石市社區體育鍛煉的參與行為現狀

1.黃石市社區居民體育鍛煉重要性的認知調查

對體育鍛煉認知的程度是決定體育健身行為的重要前提，作為實踐活動的起點，認知主體活動意向的內在體現，體現了主體活動的驅動機制。

調查的200人中，居民認為體育鍛煉“重要”的占79%，比重最高，居民認為體育鍛煉“一般”的占據21%，這表明黃石市社區居民對體育健身重要性都有積極的認識，說明“健身改善健康”的觀念已經深入人心，這與國家關注民生、加強群眾體育宣傳有密切的關系。居民通過參加體育鍛煉，改善健康，提高生活水平，這也提示著社會、政府、社區等部門要重視體育鍛煉在人群中的重要性，應該針對他們的需求配備體育設施，以適應他們的個性化需求。

2.黃石市社區居民體育鍛煉的目的

健身目的是體育鍛煉活動的出發點和動機，也是體育活動的歸宿。社區居民通過體育鍛煉來調節和改善生活，以滿足精神上的需求。

在調查的200人中，“促進健康”比例占44%，是社區居民體育鍛煉的主要目的，與健身重要性認識具有一致性；“休閑娛樂”、“增進交往”分列二、三位，占據28.5%、18.5%，表明社區居民通過參與體育活動，豐富自身文化生活，愉悅身心健康。以“增進交往”為目的男女比例分別是19.2%、16.7%，說明居民在體育鍛煉的過程中注重情感交流沒有性別區分，因此，社區體育服務中心要從居民的實際情況出發，建立良好的社區服務體系，以促進社區居民調節情緒、保持和提高認知功能、確立良好的自我觀念，以達到身心健康。

3.黃石市社區居民體育健身的頻率

參與鍛煉頻率是反映居民體育鍛煉參與的特征之一，在調查的200人中，每周參加5次以上鍛煉的達到60%，3次-5次參加鍛煉的占30%，參加體育鍛煉在3次以內的居民比例為10%，說明黃石市社區居民參加體育鍛煉的具有較強的自覺性和主動性，居民已經形成了體育鍛煉的意識，和健身認知相一致。

4.黃石市社區居民體育鍛煉的時間

體育活動時間是衡量社區體育活動參與的重要指標之一。黃石市社區居民每天參與體育鍛煉的時間在30分鐘以內有12人，占調查總人數的6%，每天參加體育鍛煉在30-60分鐘的有26人，占調查總人數的13%，每天體育鍛煉60分鐘以上的占調查總人數的71%，這表明黃石市社區居民參與體育鍛煉有充裕的時間保障，與健身重要性的認知特征、鍛煉頻率的調查結果吻合。長期堅持體育鍛煉不僅能夠改善心血管系統的機能，還能夠提高機體的免疫力，降低高血壓、糖尿病等多種慢性疾病的發病率。此外，長期參與體育鍛煉還有助于居民形成健康的生活態度、提高生活調節能力，為居民的生活質量提供保障。這也是黃石市社區居民一直以來所要呈現出來的狀態。

5.黃石市社區居民體育鍛煉的項目

在調查的200人中，體育鍛煉項目主要集中在舞蹈類、慢走、器械類等項目上，項目分布反映了當前黃石市社區居民體育鍛煉主要特點是對場地器材要求相對較低、而且簡單易行。從項目喜愛度排名來看，社區居民偏愛廣場舞、慢走之類的項目。從性別來看，男性更傾向于慢走和器械類活動，表明男性更注重于個性化、個體化的運動項目；而女性更傾向于慢走和舞蹈類的活動，表明女性更傾向于娛樂化、新興化的運動項目，這與社區居民心理特點和興趣愛好差異有直接的關系。

（二）黃石市社區體育公共服務現狀與體育健身

1.黃石市社區體育健身場所

在調查的200人中，44%的居民都在公園廣場鍛煉，20%的居民在馬路空地鍛煉，34%的居民在免費的小區進行體育鍛煉。在體育健身場所上花費很少，幾乎沒有人去經營場所體育鍛煉，從中可以看出，大部分的居民都選擇安全、舒適、公共的公園廣場進行鍛煉，馬路空地的鍛煉居民也是基本上按照就近原則參與鍛煉。另外，腿腳不方便的居民選擇在社區的馬路空地上進行鍛煉活動。在公共露天場所進行體育鍛煉易受天氣、陽光的影響，缺乏室內體育場所在一定程度上制約著黃石市社區居民的規律性體育鍛煉。

2.黃石市社區體育健身場所的配套設施

80%的居民的健身場所配備有老年活動中心，10%的配有體育用品商店，6%的有圖書館或者書店。完備的體育健身設施是社區居民參加體育鍛煉的重要保障，增強社區居民體育鍛煉的科學性和有效性，達到強身健體的效果，同時也有利于社區居民的情感交流，減少某些居民的孤獨寂寞的心情對健康生活的影響。匱乏的配套體育健身設施直接影響社區居民的體育健身效果，因此，政府、社區各部門要高度重視社區配套體育設施建設，并做好社區居民體育鍛煉的配套設施的管理和維修工作。

（三）黃石市社區體育鍛煉的存在問題分析

1.缺乏專業的社區體育指導員

根據調查，黃石市社區沒有安排專業的社區體育指導員，這使得居民對社區里的健身器械沒有完全了解其用途，在鍛煉過程中造成不良的后果，并不能達到預期的效果。另外，居民沒有正確的健身方法，他們根本不知道怎么樣去健身才能真正的達到增強體質的效果，只是盲目的去健身，缺乏知識和方法上的認識。居民對體育健身作用的認識有待進一步普及提高，這就需要社區體育服務體系要加強對社區體育服務的重視，促進社區體育健康發展。

2.體育設備不完善

在調查的過程中，我們發現社區體育健身器材存在不完善的現象。社區就幾個健身器械擺放在那里，我們看到健身的人群比較多，有的健身器械使用人群居多，盡然還排著長長的隊伍才能得到鍛煉，可以看出鍛煉卻沒有足夠的健身設備，其中有些還是已經不能使用的設備，有些能使用的看上去非常破舊。體育場地設施不足和社會體育指導員缺乏在一定程度上影響了社區居民參與體育鍛煉的熱情。

四、建議

（一）發揮政府主導地位

政府的主導地位是促進社區體育鍛煉快速發展的保證。第一，把關注“社區體育”的正真問題擺上日程，從而制定出各項有利于社區穩定、公平、團結、公正的措施，從宏觀上營造和諧社區的大環境。第二，通過各種途徑普及體育鍛煉的健身知識，讓社區居民對自我有一定的了解，進行一些合理的調節的基礎知識，提高居民對健康的關注度，營造一個積極的健身氛圍。第三，應加快專業人士的培養，建立一支龐大而有效的“健康教育顧問和疏導”的專業團隊，為提高社區居民的健康服務，為社區服務。

（二）完善社區體育服務中心

完善的社區體育優質服務是促進社區體育鍛煉快速發展的重要條件。第一，成立專門的社區體育委員會，采用專門的社區體育指導員，進一步完善社區體育鍛煉事業的建設。第二，要按照因地制宜、就近就地、小型多樣、經常堅持、科學健身的原則，結合實際，積極開展居民健身活動，讓居民能夠進行規律性的體育鍛煉。第三，改善社區體育鍛煉的環境，根據社區居民人口數量配套建設相應的體育設施。

（三）加強個人自我調節

社區居民要樹立正確的生活觀和體育價值觀，廣結朋友，保持積極樂觀向上的生活態度，積極參與體育鍛煉豐富生活業余文化生活，提高生活質量水平。

參考文獻：

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