有淚你就盡情流

趙維莉

雖說(shuō)歌里唱到“男人哭吧哭吧不是罪……”，但是對(duì)很多十幾歲的小男子漢來(lái)說(shuō)，當(dāng)眾哭泣是件挺丟臉的事兒，所以從懂事開(kāi)始，在中國(guó)傳統(tǒng)文化的熏染下，很多男孩子都會(huì)強(qiáng)忍淚水，而這也曾被一些“專家”解讀成為什么男性壽命短于女性壽命的原因之一——因?yàn)槟銖?qiáng)忍的淚水里有毒，這是真的嗎？

曾有科學(xué)研究稱，男性壽命短于女性的真正原因，是因?yàn)榕浴皶?huì)哭”。而大多數(shù)男性都信奉“男兒有淚不輕彈”的古訓(xùn)，尤其在人前，往往要強(qiáng)忍悲傷，不輕易表達(dá)宣泄自己的情緒，而這壓抑的淚水有毒。專家們說(shuō)，人悲傷時(shí)流出眼淚中，蛋白質(zhì)含量很高。這種蛋白質(zhì)是由于精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì)，壓抑物質(zhì)積聚于體內(nèi)，對(duì)健康不利。

咋不哭還能傷身呢？專家們說(shuō)得頭頭是道，這是真的嗎？

其實(shí)眼淚時(shí)刻都在流

眼科醫(yī)生陳梅告訴十六七健康小分隊(duì)，我們?nèi)祟惖臏I腺每天每時(shí)每刻都在分泌眼淚，因?yàn)檠蹨I的重要功效之一就是濕潤(rùn)角膜、潤(rùn)滑眼球，而眼淚的產(chǎn)生是因?yàn)槭艿酱碳ぃ瑴I腺分泌眼淚速度加快，眼眶容不下了，眼淚就會(huì)流出來(lái)。

所以，流淚是一種正常的生理反應(yīng)，一般情況下的淚腺分泌是不會(huì)被別人甚至自己所察覺(jué)，當(dāng)流出來(lái)的時(shí)候，真的就是因?yàn)榉置谶^(guò)剩造成的。

那么眼淚會(huì)有毒嗎？我們就來(lái)看看眼淚的成分是啥。你嘗過(guò)眼淚的味道嗎？有點(diǎn)苦苦的，是一種透明液體，呈弱酸性，絕大部分的組成是水，差不多有98%，那么為什么會(huì)苦苦的呢？因?yàn)闇I水中還有少量無(wú)機(jī)鹽、蛋白質(zhì)、溶菌酶、免疫球蛋白A、補(bǔ)體系統(tǒng)等其他物質(zhì)。

不過(guò)，最神奇的是，有研究表明，不同原因流出來(lái)的眼淚是不一樣的，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是你被洋蔥刺激出來(lái)的眼淚，和因?yàn)榍楦蟹矫娈a(chǎn)生的眼淚，里面所含的成分是不一樣的。在正常的淚腺分泌中，眼淚更多的是含有防衛(wèi)功能的成分，能幫助抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，促進(jìn)細(xì)胞正常的新陳代謝。而因?yàn)樾那椤⑶楦械牧鳒I中含蛋白質(zhì)比反射性流淚多，并且情感性流淚有一種類似止痛劑的化學(xué)物質(zhì)。

因情感流淚可以止痛

那么這種有止痛作用的眼淚，是不是就是眼淚有毒說(shuō)法的來(lái)源呢？

原來(lái)曾有美國(guó)斯坦福大學(xué)專家通過(guò)實(shí)驗(yàn)分別測(cè)量了反射性流淚和情感性流淚淚水中的化學(xué)成分，發(fā)現(xiàn)因?yàn)榍楦性蚨鞒龅难蹨I中蛋白質(zhì)含量更高一些。后來(lái)進(jìn)一步的研究發(fā)現(xiàn)，眼淚中的這些蛋白質(zhì)主要是一些殺菌的溶菌酶，乳鐵蛋白和調(diào)節(jié)滲透壓的白蛋白，以及一些免疫蛋白。這些蛋白質(zhì)占了眼淚中總蛋白的95%，并且基本是無(wú)害的。激素蛋白的濃度即使有，也很低。因?yàn)榍楦卸鞯臏I中會(huì)多含有一些蛋白質(zhì)激素，例如促腎上腺皮質(zhì)激素和催乳素。

這些蛋白質(zhì)激素和人體壓力有一定的聯(lián)系，可能就是“眼淚有毒”這個(gè)說(shuō)法的源頭。

不過(guò)，因情感原因流出的眼淚中蛋白質(zhì)的濃度，僅僅比洋蔥刺激產(chǎn)生的眼淚多了大約1mg/ml。其中，蛋白質(zhì)激素的濃度更低。每哭一次充其量也只能流幾十毫升眼淚。所以，分解和排出“有毒物質(zhì)”的工作，主要還得靠肝臟和腎臟來(lái)做。看來(lái)眼淚有毒，不哭出來(lái)會(huì)不利于身體健康的說(shuō)法，有點(diǎn)不靠譜啊！

憋著不哭不利于健康

不過(guò)心理專家表示，哭出來(lái)確實(shí)比憋著對(duì)身體好。流淚的過(guò)程，確實(shí)是緩解精神負(fù)擔(dān)最有效的“良方”。很可能就是這個(gè)道理，女人比男人少得因神經(jīng)緊張而誘發(fā)的梗死和中風(fēng)。劇有關(guān)統(tǒng)計(jì)顯示，男性流淚的頻率大概只有女性的五分之一，除了女性天性里更多愁善感之外，女性眼淚中催乳激素高于男性，這種激素差異很可能是女性特愛(ài)流眼淚的原因之一。

不過(guò)正因?yàn)閻?ài)哭，所以女性的情緒可是得到及時(shí)的抒發(fā)，受了委屈或是感受悲傷時(shí)，揮淚痛哭，會(huì)把心中的消極情緒發(fā)泄出來(lái)，對(duì)疏導(dǎo)身心非常有益，而有淚憋著不哭，是引起潰瘍病、高血壓、精神障礙的重要原因。

同時(shí)，哭一哭還能讓我們的呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)得到一次運(yùn)動(dòng)，使我們的情緒放松，相關(guān)肌肉群得到鍛煉，哭過(guò)之后會(huì)讓人感到放松，就是這個(gè)原因。

但并不是說(shuō)，哭多了身體就好，哭起來(lái)就沒(méi)完沒(méi)了。尤其是如果因?yàn)楸瘋蓉?fù)面情緒，長(zhǎng)期被眼淚包圍，還是會(huì)損害我們的記憶力和注意力，甚至降低免疫力，還是要“見(jiàn)好就收”。如果你發(fā)現(xiàn)自己總是陷入無(wú)法抑制的悲傷情緒中，眼淚總是流不完，那么就要從心理上面找原因，及時(shí)調(diào)節(jié)情緒，讓自己擺脫壓抑狀態(tài)，恢復(fù)到正常生活中。