公安部等12部門聯合發文20類事項無需派出所出具證明

公安部等12部門聯合發文20類事項無需派出所出具證明

為解決群眾反映強烈的“辦證多、辦事難”問題，公安部等12個部門近日聯合出臺《關于改進和規范公安派出所出具證明工作的意見》，從9月1日起，20類事項不再要求群眾到公安派出所開具證明。

《意見》規定，凡是公民憑法定身份證件能夠證明的9類事項，公安派出所不再出具證明： 1、公民姓名。2、公民曾用名。3、公民性別。4、公民身份號碼（含15位升18位證明）。5、公民民族成份。6、公民出生日期。7、公民出生地。8、公民籍貫。9、公民戶籍所在地住址。

對于下列5類事項，凡居民戶口簿能夠證明的，公安派出所也不再出具證明：1、戶口遷移情況。2、住址變動情況。3、戶口登記項目內容變更和更正情況。4、注銷戶口情況。5、同戶人員與戶主間的親屬關系。

《意見》同時還規定，對于需要證明當事人婚姻狀況、文化程度等6類不屬于公安派出所法定職責的事項，由相關主管部門負責核查，公安部門提供必要協助。

對于公民無法用法定身份證件證明的事項，需要公安派出所開具相關證明的，應由公安派出所根據具體情況予以辦理。（摘自央廣網）

川貝銀燕羹

【組成】川貝母3克，玉竹10克，燕窩4克，銀耳10克，冰糖適量。

【用法】將玉竹煎汁。用熱水泡發燕窩及銀耳，擇洗干凈，放入煎汁、冰糖，和水燉熟，早晚食用。

【分析】燕窩味甘、淡，性平，養肺滋陰，化痰止咳，補而能清，為肺癆圣藥。川貝母潤肺，止咳化痰。銀耳、玉竹均有滋陰潤肺作用。

【功效】對潮熱、虛勞燥咳、咳嗽見紅者有效。

麻油姜末炒雞蛋

【組成】一小勺麻油，姜末，1個雞蛋。

【用法】一小勺麻油放入炒鍋內，油熱后，放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。

【分析】麻油，是芝麻油，一般黑芝麻食用，白芝麻榨油，性味甘、涼，具有潤腸通便、解毒生肌之功效。據《本草綱目》上記載：“有潤燥、解毒、止痛、消腫之功。”《別錄》說：“利大腸，胞衣不落。生者摩疙腫，生禿發。”內服可潤腸、潤肺；外用作為軟膏及硬膏基質；外敷用，如燙傷、燒傷、瘡等，用麻油和（拌）藥（粉狀），敷在患處，不干不裂，好得快。

【功效】對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用。

皮膚也會吸收大氣污染物

皮膚，作為人體對外界環境最大的防御體系，同時也是人體的最大器官，直接暴露在大氣污染物中。然而，皮膚吸收大氣污染物這一途徑迄今卻未得到足夠的重視。

近日，中國科學院廣州地球化學研究所的研究人員對某燒烤排檔進行研究發現，當夏天皮膚暴露于室外的燒烤煙氣時，會成為人體攝入污染的途徑之一。例如，在每日約1小時的燒烤煙氣暴露中，通過皮膚吸收多環芳烴的總量大于經呼吸攝入量，且與通過食用燒烤食品的攝取量相當。此外，通過皮膚吸收氣態多環芳烴的終生致癌風險高于通過呼吸攝入顆粒態及氣態多環芳烴。因此，平日里，保護好皮膚很重要。（摘自京報網）

葡萄干當零食有助降血糖

美國科學家研究證實，將葡萄干作為日常零食，一天吃3次，有助于降低餐后血糖水平，還可以降低患糖尿病的風險。葡萄干中的糖是天然糖，作為替代品可減少人工糖的攝入。另外，葡萄干屬于高纖維食物，被各種營養素包繞的糖分在胃內停留的時間較長，使血糖升高相對緩慢。（摘自《微健康》）

風油精去油漆

裝修時，一不小心，就非常容易把油漆弄到衣服上。此時，很多人會想到用汽油洗凈。其實，用風油精也是非常不錯的方法。具體做法是：把少量的風油精涂抹在衣服的污點上，再用雙手揉搓數次，油漆便可脫落，再用清水洗凈漂過，這樣看上去就非常干凈了。

這種方法與用汽油清洗衣服上的油漆相比，顯然更好。汽油清洗完后有一股難聞的味道，而且有些家庭不好找到，但風油精幾乎家家必備，清洗完還有一股香味。（摘自《江南保健報》）

坐久了，起身扳扳腿

坐久了，常常感到雙腿酸麻、僵硬。建議此時不妨扳扳腳，幫助拉伸腿部肌肉，促進血液循環。雙腳站立，打開與肩同寬，左腳著地，右腳抬起向后彎曲；右手扶住右腳腳尖，將其扳向臀部，堅持10秒鐘，左右腿交替進行。（摘自《保健養生》）

為何艾草被視為神奇之草？

艾草是我國南方幾乎到處都有的一種植物，是芳香類中藥的代表，是一味古老而神奇的良藥。艾草與中國人的生活有著密切的關系，按照民間傳統，端午節時家家戶戶門前都掛上艾葉，據老輩人說，這是為了“辟邪”，其實是為了驅蚊繩、蟲蟻，凈化空氣。國內很多專家經研究證明，艾草煙熏對預防呼吸道傳染病有很好的療效。

艾草的功用遠不止這些。艾葉味苦、辛，性溫，歸肝、脾、腎經。苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，用治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等癥。《本草綱目》中記載：“艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽也。可以取太陽真火，可以回垂絕元陽。服之則走三陰，而逐一切寒濕，轉肅殺之氣為融和。炙之則透諸經，而治百種病邪，起沉疴之人為康泰，其功亦大矣。”

艾草可就地取材，除了入湯藥外用處還很廣泛。首先艾葉就可以用來包米飯直接蒸著吃；其次將艾草放進溫水的浴缸中外洗可治濕瘡疥癬，可以預防夏天長包、長癤、生痱子，還可以很快緩解皮膚瘙癢；孩子常用艾葉水泡腳，還能防治感冒；老人丹田氣弱，臍腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其臍腹，作用妙不可言；寒濕腳氣的人們亦宜以此夾入襪內。

艾草還有一種用法就是用于針炙術的“炙”。“炙”就是拿艾草搗絨，制成艾條、艾柱，點燃之后去薰、燙穴道，穴道受熱固然有刺激，氣體向下進入穴位，通過穴位到達經絡，再通過經絡到達體內，能散寒止痛，溫煦氣血。（摘自《人民日報》）