高中生體能素質持續(xù)下降的原因及對策的研究

胡方林

摘 要：當前，針對我國學生體質的問題，無論是官方報道還是學術研究，都普遍認為我國學生的體質在近二十多年來一直都是持續(xù)下降的，判斷的依據則是全國學生體質測試的統(tǒng)計結果。主要運用文獻資料法、數理統(tǒng)計法、以及筆者多年的工作經驗，針對高中生體能素質持續(xù)下降的原因及對策進行論述，希望能進一步促進學生體能素質的提高。

關鍵詞：體能素質；持續(xù)下降；原因；對策

從社會發(fā)展的總體趨勢來看，國民體質的改善與增強是國家經濟發(fā)展的必然結果，同時也制約著社會經濟的進一步發(fā)展。因此，掌握我國國民體質尤其是學生體質狀況的動態(tài)變化并采取相應干預措施顯得尤為重要。

一、我國學校學生體質健康測量與評價標準的演變和發(fā)展

根據社會發(fā)展的不同歷史階段，我國先后主要制定和頒布了《勞衛(wèi)制》《國家體育鍛煉標準》《大學生體育合格標準》和《學生體質健康標準》（試行）等一系列測量與評價學生體質健康狀況的標準，使學生體質健康測量與評價標準逐步地得到了發(fā)展和完善。評價領域從注重技能向注重健康發(fā)展，突破了單純的生物健康觀。

二、研究對象與方法

1.研究對象

2011年2月1日～3月3日，筆者對我校200名高二年級學生進行問卷調查，以求得學生體能素質持續(xù)下降的原因。

2.研究方法

（1）問卷調查法：通過查閱文獻資料，參考《體育科學研究方法》，遵循有關問卷設計的基本要求，初步確定影響因素并進行專家訪談，經專家確認通過自編問卷。

（2）研究過程中，筆者查閱了社會學、體育社會學、體育行為學、教育學、心理學、社會學研究方法等方面的書籍，同時檢索了近十幾年來有關學生體能素質方面的文獻。

三、調查結果與分析

1.學生睡眠狀況影響學生體質下降

對學生體質健康生活方式的調查問卷中，“一天睡眠時間如何？”顯示，24%的學生睡眠時間在8小時以上，62%的學生睡眠時間在7～8小時，11%的學生睡眠時間在6～7小時，還有3%的學生睡眠不滿6小時。由此可見，睡眠不足的學生占14%。高中學生正處于生長發(fā)育的關鍵期，如果睡眠不足，不僅影響學生的體能、體格發(fā)展，而且影響生長發(fā)育。

2.營養(yǎng)不均衡影響學生體質下降

對學生營養(yǎng)平衡狀況的調查顯示，認為自己營養(yǎng)平衡，非常充分的占81%，不夠充分的18%，非常不充分的1%。從中可以看出，認為自己營養(yǎng)不夠充分的比例至少有19%。學生如果膳食結構不合理，營養(yǎng)知識缺乏，將會導致熱量、蛋白質攝入的不平衡，過多或過少都會影響他們身體素質的發(fā)展。

3.不參加體育鍛煉影響學生體質下降

學生不參加體育鍛煉的原因分為主觀和客觀原因。排在前面的分別是怕苦怕累的占61.9%、缺乏場地的占58.8%、課業(yè)負擔重的占58.6%；另外，身體好不用參加、沒興趣、缺乏指導、身體不好不適宜參加等選項占據比例也不容忽視。

4.家庭因素影響學生體質下降

對家庭而言，在我國由于實行了計劃生育政策，一個家庭一個小孩，獨生子女日益增多，許多家長將自己未能實現(xiàn)的許多夢想轉嫁在子女身上。為了給小孩更多的學習時間，他們包辦了小孩的生活中自己能做的全部事情，忽視了對他們的意志品質和吃苦耐勞精神的培養(yǎng)，造成了現(xiàn)在學生怕苦怕累的思想比較普遍。

四、提高學生體能素質的建議

1.保持與學生家長的及時溝通，及時了解學生的飲食、身體狀況及情緒等，做到有的放矢，針對性地對學生實施健康運動處方。

2.學校、家庭、社區(qū)三者聯(lián)合，多組織一些游戲性的體育活動，使學生在活動過程中充分享受到運動帶來的快樂，提高體育學習的積極性。

3.加強對體育鍛煉的宣傳和引導，幫助學生理解鍛煉的價值與意義，樹立正確的體育鍛煉價值觀，提高學生的體育鍛煉能力。要通過多種途徑，有目的、有計劃地開展宣傳活動，不斷優(yōu)化鍛煉環(huán)境，組織體育鍛煉、開展體育鍛煉知識講座等，通過各種有益活動讓體育鍛煉意識滲透到學生的思想和行動中去，真正把體育鍛煉作為生活內容的一部分，并以積極的態(tài)度參與體育鍛煉。

4.學校體育工作應堅持“健康第一”的指導思想，始終把面向全體學生、全面提高學生的體質健康水平作為工作的出發(fā)點和落腳點，堅持充分發(fā)揮學校體育的育人功能，在重點增強學生體質的同時，使學生掌握體育的基礎知識、基本技能，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，幫助學生形成健康的生活方式，養(yǎng)成良好的生活習慣，提高學生的體能素質。

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編輯 薄躍華