秘密

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吃西梅干有助于降低結腸癌風險

最近2015年實驗生物學會議上公布的一項研究表明，西梅干有助于保留結腸中的菌群（也叫腸道細菌），這會降低結腸癌的風險。

已經有證據表明，飲食可以改變結腸菌群的組成和代謝。西梅干中含有酚類化合物，其在多方面能促進人體健康。科學家們推測，食用西梅干有助于保留體內的有益菌群，促進結腸中微生物代謝，從而降低結腸癌的風險。（《金融時報》）

男性分擔育兒有利于性生活

新的研究顯示，與不協助照料孩子的男性相比，分擔育兒責任的男性更可能擁有較為滋潤的愛情和滿意的性生活。

“我們最重要的發現之一是，只有在女性承擔大部分或全部育兒責任時，育兒事務的安排才會確實成為夫妻間的問題。他們的爭吵越多，沖突就越多，兩人間的感情就越不融洽，雙方對性生活的質與量就越不滿意。”研究者說。（《紐約時報》）

控制2型糖尿病可預防老年癡呆

瑞典的一項研究表明，保持血糖水平可能幫助2型糖尿病患者預防老年癡呆。研究發現，平均血糖水平與癡呆風險呈正相關。

在排除其他影響因素后，研究發現，與糖化血紅蛋白含量在6.5%或更低水平的人相比，糖化血紅蛋白含量在10.5%或更高水平的人，后者患癡呆癥的概率高于前者50%。（《醫學快報》）

戒煙藥對女性更有效

根據耶魯大學醫學院研究表明，用于戒煙的最有效的處方藥最開始更有益于女性。

研究表明，女性相對于男性來說有一個更困難的戒煙時期。隨著第一次全面分析性別差異對這種藥物的有效性影響，現在女性和他們的醫護人員可以更好地決定如何成功地戒煙，活得更健康。研究小組發現，相對于其他成分的藥物，在女性接受治療3個月后，伐尼克蘭有效性為46%，保持戒煙6個月之后的有效性為31%。（《醫學快報》）

懲罰更有利于戒煙

想讓吸煙者戒煙，是對戒煙成功大加獎勵還是對戒煙失敗小施懲戒更加有效？試驗結果顯示，在同意冒險嘗試懲罰方案的那一小部分人當中，成功戒煙的可能性卻是前者的兩倍。

研究人員發現， 純獎勵方案組的參與者中戒煙成功率很低，約為17%;相比之下，在懲罰方案組中成功率則超過了50%。研究者認為，改變社會環境（如張貼警告）可以敦促人們改善自己的行為。（《紐約時報》）

避免寶寶自己撓破臉

寶寶在出生時已經具有薄而軟的指甲，但同時他們也具有抓撓的能力。當寶寶用手碰觸臉時難免造成劃痕，而濕疹或皮膚干燥會加重劃痕。

防止劃傷最好的方法是定期給寶寶修剪指甲，等到喂乳或或將要睡熟時會更容易。至于其他措施，當寶寶睡著或更可能撓臉的時候給他戴上棉手套。如果寶寶過于頻繁地抓臉并伴隨皮疹，你應該帶他去看兒科醫生以確認是否是濕疹。專家建議在出生頭一個月使用手套而避免剪指甲。（《環球郵報》）

過度思考者極富創造力

最近一項研究顯示，憂慮的人可能擁有驚人發達、充滿創造力的頭腦。研究者們發現了過度焦慮感和豐富想象力之間存在某種聯系。

對此人格神經生物學專家給出了一個生動的描述：如果經常產生大量的消極想法，這源于大腦內側前額葉皮質的高自發性，這說明神經高度敏感的人擁有更豐富的想象力。

有時天才都擁有異常敏感的神經，比如艾薩克牛頓、查理斯達爾文、文森特梵高的人生際遇。（《生活黑客分享網》）

菠蘿汁止咳功效好

據印度的一項調查稱，因為菠蘿中含有一種叫做菠蘿蛋白酶的成分，所以有止咳功效。印度研究者們曾將菠蘿汁與鹽、胡椒、蜂蜜混合成了一種特制果汁，同藥店出售的止咳糖漿分別派給結核病患者服用，并對兩者的效果進行了比較。結果證明，菠蘿特制果汁比市面上出售的止咳藥更能緩和咳嗽或咽喉炎癥。

至于止咳效果更佳的菠蘿汁的制作方法，是要在果汁中加鹽或蜂蜜后止咳更有效。（《自然新聞網》）