醫(yī)養(yǎng)有方

醫(yī)養(yǎng)有方

欄目合作：成都市慢性病醫(yī)院

冬病夏治之三伏灸

專家簡(jiǎn)介

溫權(quán)，成都市慢性病醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任，副主任醫(yī)師。擅用針灸中藥結(jié)合治療老年退行性骨關(guān)節(jié)疾病、慢性胃腸功能性疾病、慢性咳喘等呼吸系統(tǒng)病癥。

核心提示

“冬病夏治”源于《素問·四氣調(diào)神大論》：“夫四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本也。”就是利用夏季氣溫高，機(jī)體陽(yáng)氣充沛的有利時(shí)機(jī)，調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，使一些宿疾得以恢復(fù)。“三伏灸”是冬病夏治最具代表性的方法，包含各種艾灸法、藥物貼敷。通過應(yīng)用具有溫經(jīng)散寒補(bǔ)虛助陽(yáng)的中藥制成藥餅，通過有經(jīng)驗(yàn)的針灸醫(yī)生辨證分析后，選擇相應(yīng)的穴位進(jìn)行貼敷灸治療。

專家說法

適應(yīng)人群：

冬病夏治穴位敷貼療法治療效果最為理想的是呼吸系統(tǒng)疾病。其適應(yīng)證主要有慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病、過敏性鼻炎、變異性咳嗽等中醫(yī)辨證屬陽(yáng)虛為主或寒熱錯(cuò)雜以寒為主的患者；適用于怕冷、怕風(fēng)，平素易感冒或冬季反復(fù)感冒的虛寒體質(zhì)的患者；三伏灸藥餅貼敷治療頸椎病、肩周炎、網(wǎng)球肘等寒濕痹證有顯著療效，且不受時(shí)間限制；運(yùn)用三伏灸配合康復(fù)調(diào)理治療混合性結(jié)締組織病、慢性胃痛、腸易激綜合征、頑固性腹瀉等，都有一定的效果。

禁忌或慎用人群：

孕婦及兩歲以下的嬰兒；有嚴(yán)重先天性心臟病、糖尿病等患者；對(duì)藥物過敏者；短時(shí)間敷貼即會(huì)大量起泡者；皮膚長(zhǎng)有皰、癤以及皮膚有破損者；瘢痕體質(zhì)者；疾病（如發(fā)燒、咳喘等）發(fā)作期病人。

注意事項(xiàng)：

貼藥期間應(yīng)禁食生冷、辛辣等刺激性食物，慎食易化膿的食物，如牛肉、燒鵝、鴨、花生、豆制品等，戒食魚蝦、公雞等易致過敏食物。局部有燒灼、疼痛感應(yīng)即刻取掉敷貼。

老人便秘不可盲治 “運(yùn)動(dòng)+飲食”有助治療

張大爺因腦出血導(dǎo)致生活不能自理，住進(jìn)了成都市第八人民醫(yī)院消化內(nèi)科進(jìn)行康復(fù)治療。但在腦出血得到緩解的時(shí)候，張大爺卻高興不起來(lái)，因?yàn)檫€有一個(gè)老問題沒解決——慢性便秘。“我現(xiàn)在6、7天才解一次便，平時(shí)都要用開塞露，和腸潤(rùn)茶、番瀉葉輔助排便。”他一臉愁容地說。

針對(duì)張大爺?shù)膯栴}，科室主任建議：每天需要進(jìn)食適量的水和膳食纖維，促進(jìn)大便形成和腸蠕動(dòng)。同時(shí)也要堅(jiān)持康復(fù)運(yùn)動(dòng)，有助于排便。張大爺按照醫(yī)囑堅(jiān)持照做，一個(gè)月后情況得到了明顯緩解。

醫(yī)生提醒

治療不當(dāng)會(huì)誘發(fā)多種疾病

張大爺?shù)那闆r是老年人常見的慢性便秘。如果未能得到有效治療，會(huì)引起或加重全身性疾病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦出血等疾患。

老年人怎樣治療和預(yù)防便秘？

1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。確定一個(gè)合適的排便時(shí)間（最好是早晨起床后1小時(shí)內(nèi)），不管有無(wú)便意，都按時(shí)如廁。

2、調(diào)整飲食。多吃些含纖維素多的食物，如粗制面粉、糙米、魔芋、薯類、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

3、適當(dāng)多飲水。老年人每天早晨空腹時(shí)最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動(dòng)。

4、適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)。有條件者可以進(jìn)行腹肌鍛煉，以便增強(qiáng)腹部肌肉的力量和促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

5、進(jìn)行藥物治療。在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，但不宜長(zhǎng)期借助藥物導(dǎo)瀉，如番瀉葉、果導(dǎo)片等。