性欲不匹配，到底該咋辦？

當你們發現彼此的性欲并不匹配的時候，千萬不要彼此指責，說對方“性欲太強”或是“性冷淡”，而是要更多地關注為什么這樣的不匹配會存在。

你是否遇到過這樣的情況：忙碌了一整天回到家里，你只想要安靜地享受愛人的撫摸和耳邊絮語，而你的伴侶卻像一頭活力無限的“野獸”，不斷提出性愛的要求，不遺余力地嘗試變換體位、使用道具？

又或者，你是不是曾經因為自己的性欲比另一半強烈而懷疑自己不正常？你會不會因為伴侶的性欲比自己低很多而困惑，難道ta性冷淡嗎？

這種雙方性愛欲望節奏不一致的情況，叫做性欲的不匹配。

性欲的不匹配不是個例

性欲不匹配是在伴侶性愛中十分常見的一個問題。一項針對英國成年人的全國性調查顯示，有27.4%的女性和23.4%的男性表示和伴侶的性欲不匹配。所以，你并不是孤單一人哦！

而且對于同性戀和異性戀群體來說，性欲的不匹配都是存在的，并沒有什么性取向的差異。

當你們發現彼此的性欲并不匹配的時候，指責對方“性欲太強”或是“性冷淡”都是無濟于事的。重要的是，弄清楚為什么這樣的不匹配會存在，然后共同來解決這個問題。

你有性欲的變化嗎？

請冷靜地想一想自己的性欲情況：你的性欲一直都比伴侶低，還是你現在性欲變得比以前低了？如果是后者，那么究竟是什么改變了你的性欲？這樣的改變有可能是生理性的，比如荷爾蒙的變化，或是疾病的影響；也可能是心理性的，比如和你們的關系或者你自身的壓力有關。

如果你擔心自己性欲的變化和身體因素有關，最好尋求醫生的幫助，看看有沒有一些生理疾病。

如果確定沒有任何身體因素的影響，那么坐下來想想你們的關系。是否有些沒有解決的矛盾或者不愉快的經歷在你腦中盤旋，是否有些對伴侶的抱怨和指責依然壓在你心中？要知道，你們之間的相處是會很大程度上影響性愛關系的。

如果以上兩種都不是，那就要從自身情緒上找原因了。你最近是不是壓力太大，壓力來自工作還是家庭，抑或是其他？你是不是會在愛愛的過程中突然想起領導安排的事情還沒有做？

情緒會影響性愛，在女性身上表現的更為明顯。所以，及時處理自己的情緒和壓力，不但對自己的身體有好處，還對性愛有益哦！

性壓抑可能造成性欲不匹配

如果你們的性欲一直不太匹配，那么說明，你們的基礎性欲很有可能是有差異的。

但這也分為兩種情況，一種是：也許某一方有著一定程度的性壓抑，而且這種性壓抑多半是自己意識不到的。

對于女性來說，出現性壓抑的比例會更高一點。這可能是因為女性的性欲通常是不被接受的，或者被認為是不好的。也有可能是因為她們從沒體驗過性愛的美好，認為在性愛中就是配合對方的。

針對這種情況，還請女性們解放自己的身體，放開自己去體驗自己的身體感受和性愛的美好。覺得還是太籠統嗎？這篇文章也許能幫到你：“五招教你做一個主動享受性愛的女人”

而對于男同胞來說，請你們學會了解女性。女性的性感受和喚起的方式和男性是完全不同的，如果男同胞們都用自己的性來衡量女性的性，那么必然無法匹配。

那么問題來了，到底怎么了解女人們的性呢？別急，也有文章幫你：“為什么很多男人認為自己老婆是性冷淡？”“如何用親密接觸勾起女性的性欲望？”

性欲就是有差別，怎么辦？

基礎性欲有差別的另一種可能性，就是別的情況都沒有，真真就是兩個人的性欲有差異，這時該怎么辦呢？

有一些研究中提出了一些方法，比如兩人多交流，多安排浪漫的約會，或是多些擁抱和身體接觸，也許對彼此的性欲有很好的喚起和疏導。

那如果試過這些方法，還是有一方覺得性欲無法得到滿足呢？答案很簡單，自己享受一下DIY性愛也不錯哦！

如果覺得一個人的狂歡太孤單，也可以兩個人一起，用手、用嘴去撫摸、接觸對方，幫對方達到快感巔峰，也是一種不錯的體驗呢！

荷小愛，談性說愛網中文編輯，微信公共賬號：lovematterschina。