患了青光眼

◎ 劉榮春

患了青光眼

◎ 劉榮春

大貨車司機老王一只眼的視力只有0.06，另外一只眼的視力雖然有0.6，但醫生檢查發現他只有管狀視野，也就是說當老王不轉動眼球時只能看到正前方30°以內的物體，進一步檢查發現他的視神經纖維層已經非常薄，被診斷為開角型青光眼晚期。

開角型青光眼被稱為不疼的青光眼，是一種慢性高患病率、高致殘率的眼病。這種類型的青光眼無明顯癥狀，早期中心視力不受影響，被發現時常常已是晚期。因此，眼科醫師建議，40歲以上的中老年人每年要常規檢查視力、眼底、眼壓，懷疑青光眼時要進一步檢查以早期確診和治療。

專業治療

一旦確診為開角型青光眼也不要緊張，可在醫生的指導下控制眼壓，保護視神經。

降低眼壓是目前證實唯一能夠延緩疾病進展的手段。首先，應選擇有效的眼藥水。患者可根據自己的病情、對不同眼藥水的反應及自身條件，在醫生的幫助下選擇眼藥水。由于眼藥水具有“飄逸”現象，應每隔一段時間更換或搭配其他眼藥水。一種眼藥水效果不佳時，可聯合應用兩種及兩種以上眼藥水。前列腺素類藥物以高效、方便、無“飄逸”等優點，常常作為一線藥物應用，但由于價格高而受限。

正常眼壓為11～20毫米汞柱。合理選擇和應用眼藥水，可以將眼壓控制在安全的范圍內（一般為12毫米汞柱）。如果合理使用眼藥水仍不能有效控制眼壓，則可以選擇微創手術治療。

日常保健

由坐位變為臥位時，正常人和青光眼患者的眼壓均會升高。青光眼患者眼壓升高的程度普遍較高，患者視神經損害更容易發生在夜間平臥睡眠時，因此應該更加關注仰臥位的眼壓。

青光眼患者還要在衣食住行各方面加以注意：首先，盡量不要穿領口過緊的衣服，冬天注意保暖；第二，不要一次飲用超過五百毫升的液體，需要輸液時盡量減少一次性輸入的液體量；第三，不要伏案工作太久，需要俯臥位施行頸腰部手術時，在醫生允許情況下間斷改變頭位，以免導致瞬間眼壓升高，視神經受壓；第四，不要在暗光下久留，睡眠時可以適當選擇高一些的枕頭，盡量避免擠壓患眼側；最后，患其他疾病需要應用藥物前仔細閱讀說明書，因為許多藥物都是青光眼禁忌應用的。

（摘自《祝您健康》2015年第11期）細的纖維，而且最好能夠達到30克，因為他們腸子的蠕動減慢了，多食用一些纖維有助于腸道的蠕動。膳食纖維不能多吃，尤其是晚上，會影響睡眠。

當然，吃得太少，不足以把腸道撐起來，那么我們可以吃一些有膨脹作用的食物，一些壓縮餅干就很好，吃下去之后喝點水，就會充盈腸道。

老年人并不適合吃壓縮餅干，他們最好還是吃果凍，因為果凍是用瓊脂做的，瓊脂有很強的膨脹作用，可以促進腸蠕動。

膳食纖維的缺乏很容易導致便秘，但這并不是便秘的唯一原因。腸道的張力不足、腸道的溫度太高、內火太旺也會造成便秘。

對于便秘問題，一定要具體問題具體分析，及時找出原因對癥下藥。

（摘自《吃對了病就少》中國輕工業出版社 圖/千圖網）