搓筷子可防病

手部和腳部一樣，有著大片的病理反射區，是神經的聚集點。比如，人的一只手正反面就有70多個病理反射區和治療穴位，目前臨床實踐證明，刺激雙手這些穴區可治療近百種疾病。只要準確地、不斷地刺激按摩手部穴位相關的病理反射點，就能使內臟不斷受到良性刺激，而逐漸強化其功能。這就是手搓筷子有保健功能的簡單原理。

手部穴位按摩比腳部穴位按摩的突出優點是方便易行。由于雙手終日裸露在外，行走坐臥，任何場合皆可隨時按摩。而且此方法使用工具簡單，除了筷子，類似細長形狀的筆等物品都可以拿來用。以防治感冒為例，只要每天吃飯后，多摩擦幾次雙手大魚際穴區，就可起到防病作用。

對個別較重、久藥不愈的病，如果在按摩中能將手部、腳部和相關的病區結合按摩，療效會更顯著些。