控制成癮 以反抑狂

楊揚

在外人眼中，老公收入高，我不用工作很幸福。可是，我并不快樂，因為老公“太關心我”。

我和女友去看電影，他會詳細過問和誰看、看哪場、什么片子，打電話催我回家，如果我漏接，他就無比暴躁地索命連環CALL（打電話），甚至背地里說我的朋友太貪玩，會帶壞我。他還會“忠心建議”我看哪部電影更有品位——只有他的品位才是高雅的。難道我從挑朋友到挑電影，自己一點判斷力都沒有嗎？

和他戀愛時，我還是一個學生。那時，我覺得他不僅給了我愛，還給了我社會知識，相信他這么緊張，都是出于愛我。但最近幾年，我越來越反感他無處不在的“教育”，前不久，矛盾終于激化。起因是老公希望我趕快生孩子，可我想趁年輕學英語，學一門樂器，甚至游學。可這些都被我老公否定了， “你的主要任務就是生孩子，相夫教子你都做不到，整天做白日夢干什么？”

我甚至考慮過，如果只有離婚才能沖破枷鎖，我情愿解脫。但是，就像我父母勸我的，他的出發點是好的啊！可為什么我這么厭倦呢？我們之間的這團亂麻是不是注定無解？

你的來信讓我很有感觸。類似的例子在我們周圍屢見不鮮，孩子抱怨父母管得太嚴，丈夫抱怨妻子干涉太多，他們生活在一種無孔不入的“愛”里，自己痛苦郁悶，還要背上白眼狼的罪名。其實那不是愛，而是“高壓型控制”。

說說高壓型控制的幾個特征吧。首先，他好像很關心你，典型臺詞是：具體去哪兒？什么時候去？什么時候回？他會控制你所接觸的人、所到的地方、所參與的活動等，以上這些你都需要向他報備，久而久之，你也就主動與自己的社交圈隔離了。

其次，他喜歡貶低、否認你的價值。比如，說你考慮不周，太單純。“聽我的沒錯，那個你做不來的。”看上去是在為你著想，為你考慮，事實上卻是在強化你對自我“不夠成熟”“做不到”“不切實際”的認知。你開始懷疑自己的判斷力，并逐漸相信他比你更了解自己。最終，你的自我價值和自尊被全部瓦解了。

實施高壓型控制的人，控制的對象主要是伴侶、孩子。不要以為他們是簡單的控制，控制狂是想用這種方式獲得內心的安全感，是出于心理需求。高壓型控制者無論口頭說得多么冠冕堂皇，目的都是為了讓你屈服于他，從而獲得更多利益。

不要懷疑，所有人際交往，包括婚戀，都是博弈。在博弈的最初，你的心智低于你的丈夫，處于弱勢地位，所以在最開始你們“劃地盤”的時候，你無形中就割讓出很多疆土，他也就自然而然地不斷侵蝕你的底線。

很多人被別人以愛的名義控制，卻毫不自知。哪怕心里受到很大的折磨，對方言語中的“愛”和“在乎”也會讓人蒙蔽。“你愛我嗎？如果你愛我，你就應該照我說的去做，讓我開心，不是嗎？”可是，當有一天你突然覺醒，你會發現，尊重和愛應該是互相的。問一句，為什么你不能尊重我的選擇，讓我快樂呢？相信他會啞然。

也許，你的老公的確愛你，可他對你的控制卻超過了愛。既然你覺察到了不快，就應該努力去改變他。遵循一個定律，誰痛苦，誰改變。你需要不斷斗爭，讓他明白你的底線。當然，如果你沒有經濟獨立來玉碎，那也只能守住瓦全。但你一旦做出了抉擇，相信進展不會很慢，或許他會開始檢討自己，甚至來信和我傾訴呢。工公司啟動企業文化月建設，向所有員工征集口號，上上下下腦洞大開，寫出了不少標語。比如“居安思危，求實奮進”“追求最高、追求最好”“細節決定成敗、境界決定結果”等。

無論中國還是世界的企業，都有自己的企業文化，也有自己的文化口號。比如華為的狼性文化，蘋果公司的Think Different（思考與眾不同），谷歌的“你即你所為”。

企業需要有自己的文化，它是企業的靈魂和價值觀，在企業文化的引領之下可以凝聚員工，帶動他們朝著一個共同的方向前進。不過，企業文化如何從口號落到實處卻是難題。

我們公司最終選出了幾個口號，并且特意請人進行了深入闡釋，在墻上貼上標語，每個員工發了一本文化手冊。有一天，公司經理跟一名員工聊天時，突然問他企業文化理念。員工沒答上來，尷尬地說：“反正都寫在手冊里，隨時都能查。”經理一時啞口無言。

在經理要求下，公司又開展了企業文化月學習活動，要求每個員工把文化理念爛熟于心。經理隨時隨地抽查，效果頗令人滿意。不過在我看來，即便是員工背得滾瓜爛熟，經理也不值得高興。畢竟企業文化不是用來念的，最終還是要內化于心，落實到每個員工的行動中。理念里提出注重細節，可有的員工工作拖拖拉拉，丟三落四。理念提出團結協作，有些員工私下拉幫結派，亂搞小團體。這些人即便把企業文化背得一字不差，又能如何呢？

企業沒有文化不行，可是重“文”輕“化”、有“文”無“化”也不行。

我有一位同學在外企工作，他每天異常忙碌，約他吃飯，總說在加班。好容易有一天他準點兒下班了，幾位朋友沖到他家，非要問問這位大忙人每天都忙些什么。

“一言難盡啊！”幾杯酒下肚，同學大倒苦水。原來，這家外企的中高層管理人員都是從總公司調派過來的外國人。為了緩解他們的思鄉之情，公司有一項特殊的福利待遇：他們每加班時間滿100小時，就可以準假回國探親一周。

結果，老外加班熱情很高，卻苦了中方的普通員工。“主管都在加班，誰敢輕易回家？再說了，很多工作都是交叉配合的，你走了工作銜接不上，出了問題扛得起嗎？”

可是，與加班時長成反比的，是大家工作熱情和效率的降低。因為知道不能準時下班，不少人便故意拖拖拉拉，把工作留到下班時再做。

有一位朋友學管理出身，他支招說：“可以做一份加班成本與業務成果的分析報告交給老總。”朋友解釋，將員工最近幾個月加班的情況進行調查統計，看看公司為此付出了多少人工成本和辦公費用，然后對比取得的業務成果，很多東西就不言自明了。

按照建議，同學分析之后發現，加班非但沒有提高公司效益，反而加大了辦公成本，得不償失。這份報告提交給老總之后，公司改變了加班與探求掛鉤的規定，并且明確提出除非必要禁止加班。

一段時間后同學告訴我們，公司的效率越來越高，同事們的心情也越來越舒暢了。工