論足球守門員守點球時假動作的運用①

于曉丹 張文蒙

(浙江師范大學體育與健康科學學院 浙江金華 321004)

論足球守門員守點球時假動作的運用①

于曉丹 張文蒙

(浙江師范大學體育與健康科學學院 浙江金華 321004)

當今世界的足球比賽中,點球已經成為各隊決定勝負的重要手段,因此守門員撲點球的能力越來越重要。該文根據網足球運動的特點并結合自己運動訓練的實踐經驗,在比賽規則和實際比賽狀況的允許下,為守門員制定一套“假動作”訓練方案,并提出幾點運用時的注意事項。試圖將守門員的被動地位變為“主動”,為提高足球守門員撲點球的成功率增加砝碼。

足球 守門員 假動作 點球

足球比賽中,參賽雙方輪換攻防、競爭激烈,想要取得進球實屬不易,所以一粒遲來的進球往往會成為比賽的關鍵轉折點,甚至會決定比賽的勝負。

對于足球比賽中的點球,球迷和觀眾不再陌生,甚至是“喜聞樂見”,一切皆源于點球對于比賽的重要程度,以及自身所帶來的緊張壓抑后刺激釋放的獨特心理和視覺體驗。所以,在當今世界的足球比賽中,點球已經成為各隊決定勝負的重要手段。

1 足球比賽中點球所扮演的角色

守門員被罰以點球時,面對對方胸有成竹的主罰隊員,這將是一場攻與守的技戰術的對抗,也是一場靈與肉的心理較量。一旦守門員奮力撲出點球,將極大地鼓舞全隊隊員的斗志,更能使全隊扭轉被動局面[1]。而如何提高守門員撲點球的能力,是一個非常重要且較為困難的問題。

2 問題的提出

該文在查閱大量文獻資料和網絡資料后發現,以往研究者,絕大多數局限于從守門員在撲點球時處于“被動挨打”的地位出發,研究和分析如何提高守門員的預判能力、反映能力和心理素質等幾方面。這幾種訓練方法已經過證實,在專門訓練后可以提高守門員撲點球的成功率,但是卻收效甚微,究其緣由無非是:首先,足球比賽點球時,現場狀況瞬息萬變,氣氛極其壓抑,守門員在承受巨大壓力的情況下還要確保做出準確無誤的判斷,實在是“勉為其難”；其次,主罰點球球員在極其有利的情況下,有足夠充分的時間和空間來思考與調整,以便將球踢出最具威脅的角度和速度,快速而有力的球只能讓守門員“徒呼奈何”。

難道只能無奈的接受“任對手宰割”的局面嗎？筆者認為制約守門員撲點球成功率的因素,除守門員個人綜合競技能力的發揮和比賽實際情況的影響外,“被動挨打的地位”更是一個難以逾越的“鴻溝”！那么,可不可以將守門員的被動地位變為“主動”呢？是不是可以在比賽規則和實際比賽狀況的允許下,為守門員制定一套“假動作”訓練方案,以求在比賽中使用時,能夠誘使對方主罰球員判斷錯誤或給其施加壓力,從而影響其罰球質量。

3 “假動作”的應用

在競技體育中,假動作是競技運動的一項重要技術,廣泛存在于各對抗性競技項目中[2]。在足球運動中,從守門員防守點球來看,就是守門員和其隊友通過眼神誤導、語言干擾、動作欺騙等主要方式,蒙蔽對手的眼睛,擾亂對手的思考,為能夠成功防守點球做好充足準備以及打下良好基礎。

3.1 眼神假動作

筆者看來,一個假動作成功與否,眼神在其中起到了決定性的作用。在罰球準備工作時,裁判員響哨前,守門員有意識的對身體的一側球門柱以內注視幾秒鐘,并偷偷的看對方主罰球員一眼,與其對視時間不宜過長,而后若有所思的樣子,佯裝擔心其發現自己內心的想法,讓其心生猜疑。

3.2 己方交流假動作

正所謂“知己知彼,百戰不殆”,而球場如戰場,比賽雙方都想要猜透對方的技戰術安排,以便能夠及時應對,這點毫無疑問。那么利用對方心中之所思、所想,在罰點球正式開始前,將提前安排好的本方球員,與守門員進行表演性質的“耳語”,營造一幅慎重安排戰術的假象,擾亂對方主罰球員的判斷,讓其心生顧忌。

3.3 對方交流假動作

在體育賽事上,“垃圾話”是一種常見的比賽現象,甚至可以作為個人或者團隊戰術加以運用。“垃圾話”不同于臟話,更像是一種搞笑并帶有諷刺的語言。可以在規則允許范圍之內,于正式罰點球開始前,將提前安排好的本方球員,向對方主罰球員進行一些類似于“垃圾話”的試探性“耳語”,如,“他對你了如指掌”或“千萬不要踢飛了”等。此種具有一定程度挑釁性的“耳語”與“垃圾話”有異曲同工之妙,完全可以向對方主罰球員施加壓力,影響其發揮。

3.4 微細身體假動作

守門員如若想要在前期3個假動作的基礎上更進一步,達到欺騙對方主罰球員的目的,還稍嫌不夠,所以,必須“身體力行”,于險中求勝,也不失為一種合理的應對策略。具體實施為:守門員在主裁判哨響后,在對方開始助跑的一剎那身體重心下降,做好準備姿勢,用自己的身體向球門一側做輕微撲球的假動作,并迅速回位、嚴陣以待,集中精力守好點球,而此前身體所做的假動作,會給對方主罰球球員心理上的負擔,造成踢球錯誤,影響罰球質量。

4 “假動作”運用過程中的注意事項

綜上所述,在足球比賽中罰點球時,守門員運用“假動作”有其理論依據和可操作性訓練。但考慮到罰點球時,賽場環境和對方戰略瞬息萬變,守門員身負重擔,撲點球成功與否處于千鈞一發之際,這就有可能使守門員的“假動作”適得其反,騙不了對方,反而擾亂自己的思維。這種可能性雖然不能忽略,但卻在可控范圍之內,那么就要求守門員在比賽罰點球時應注意幾點事項。

4.1 處理好動作技術細節

守門員在行動中的身體重心是否放在適合的位置,關系到假動作的成敗。假動作的幅度要恰到好處,過小不易吸引對方,過大容易被對方識破。假動作的關鍵在于形象逼真。真假動作變化要節奏分明,時機恰當。在技術轉化時,動作是否簡練,將直接關系到轉化速度。有時雖然假動作誘騙了對手,但轉化速度慢,延誤時間,也會前功盡棄[3]。

4.2 假動作過程的隨意性

在動作技能學習的自動化階段,運動員才能形成牢固動力定型,做動作熟練、省力、自如。所以,在做“假動作”時,要自然逼真,把假動作當作比賽中的一部分去認真練習,并在賽場上順利完成,甚至達到“自動化”,便會事半功倍。

4.3 假動作目的的單純性

守門員最大的愿望是撲出點球不難理解,但凡事不能強求。“假動作”的目的皆在擾亂主罰球員的思維,影響其罰球質量,以提高守門員撲點球的成功率。但能夠對撲點球成功率貢獻幾何,實難量化,所以,就要求守門員在完成“假動作”后,一心集中在撲點球上。

4.4 假動作實施的靈活性

計劃趕不上變化。“假動作”作為比賽內容的一部分,要根據比賽實際狀況決定是否實施,但可以預測的是,守門員的“假動作”在大部分比賽情況下實施會比較合理,容易奏效；但在一小部分比賽情況下則需謹慎決定。

5 結論

(1)該文根據網足球運動的特點并結合自己運動訓練的實踐經驗,在比賽規則和實際比賽狀況的允許下,為守門員制定一套“假動作”訓練方案,眼神假動作,己方交流假動作,對方交流假動作,微細身體假動作。并提出幾點注意事項:處理好動作技術細節,假動作過程的隨意性,假動作目的的單純性,假動作實施的靈活性。

(2)關于足球守門員“假動作”方法的運用,目的皆在試圖將守門員的被動地位變為“主動”,以求能夠誘使對方主罰球員判斷錯誤或給其施加壓力,從而影響其罰球質量,提高足球守門員撲點球的成功率。

[1]趙俊.淺談足球守門員防守“點球”能力的培養[J].湖南科技學院學報,2004,2(1):108-109.

[2]郭公帥,陳忠,程俊邁.競技體育中如何使用假動作[J].寧德師范學院學報:自然科學版,2003,15(1):36-39.

[3]黃俊怡.淺析網球運動中假動作的運用[J].科技信息:學術版,2008(30):272-278.

G843

A

2095-2813(2016)11(c)-0196-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.33.196

于曉丹(1993,6—),女,漢,河南鄭州人,碩士在讀,研究方向:體育教育訓練學。