三級跳遠運動員選材理念的發展及問題研究①

曹碩

(華東交通大學 江西南昌 330013)

三級跳遠運動員選材理念的發展及問題研究①

曹碩

(華東交通大學 江西南昌 330013)

三級跳遠運動員的選材基本經歷了主觀判斷、對維度拓展、數據介入、主客觀結合幾個發展過程。該研究結合三級跳遠運動員的訓練與競賽實踐,通過文獻資料、邏輯分析等研究方法,對三級跳遠運動員選材理念的發展及其內在因素,以及當前選材面臨的主要問題進行剖析,旨在幫助一線教練員提高選材的科學性和有效性。

三級跳遠 選材理念 發展過程 經驗判斷

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該研究以三級跳遠運動員選材理念與方法為研究對象。

1.2 研究方法

該研究采用文獻資料、邏輯分析、訪談等方法進行具體問題的分析。

2 研究結果與分析

2.1 三級跳遠運動員選材根本理念的變化過程分析

2.1.1 三級跳遠選材中的主觀與經驗判斷

三級跳遠對于運動員身體素質要求的全面性與技術的復雜性要求了其選材需要對運動員進行多維度判斷與篩查。三級跳遠經歷了長時間的以教練員經驗為主要形式的主觀選材過程。主要以三級跳遠運動員的相關核心競技能力為出發點,一般教練員會在運動成績的基礎上對運動員的技術、力量、速度等方面進行考察,對運動員未來的運動發展水平進行評估。雖然有部分數據因素在內,但是這種選材的方式主要基于主觀的經驗式判斷,教練員不會對數據進行系統分析,所掌握及采集的數據信息也極為有限。

2.1.2 三級跳遠運動員選材中的多維度因素與數據應用

隨著體育科研水平的快速發展,運動員選材逐漸向科學化、具體化發展,選材指標不斷豐富,選材過程也更加復雜。三級跳遠運動員的選材也同樣經歷了以上變化過程。但與此同時也產生了一些問題,也就是主觀經驗與客觀數據怎樣結合及如何配比的問題。也有部分教練充分利用數據,以及當前理論研究成果進行三級跳遠運動員選材,但實踐證明效果并不理想。部分高水平教練員認為,三級跳遠選材仍然需要以教練員主觀判斷為主,數據只作為選材中的輔助依據。這種觀點并非來源于經驗,而是具有強大的理論體系支撐。

2.1.3 三級跳遠運動員選材實踐中主客觀因素的矛盾

技術復雜且對多項身體素質有較高要求的運動項目需要運動員具備自身特點,有些目前已經達到國際健將以上水平的三級跳遠運動員在啟蒙訓練階段,部分身體素質指標并不突出,甚至落后于同齡、同水平運動員,但其擁有鮮明的個人特點,尤其是技術特點。而技術特點作為抽象的選材概念,無法對其進行具體化加工。因此,需要教練員對這種選材的核心因素進行主觀判斷。其次,運動員當時表現出的數據背后的可持續發展性更被教練員所關注,訓練年限、背景、悟性等因素直接影響著選材數據的表現,并會影響運動員未來的發展,

2.2 三級跳遠運動員選材中的核心指標分析

2.2.1 三級跳遠運動員選材中的身體素質

青少年(14～18歲)運動員的身體成長在短短的幾年內發展迅猛,無論從節奏、關節力量、肌肉密度還是心理素質而言,都亟待正確的導向與建設。在挑選三級跳運動員的過程中,首先要了解三級跳遠對身體機能與身體素質的基本要求。章碧玉《中國青少年田徑遠度跳躍項目選材和訓練方法學體系的研究》中詳細指出了,三級跳遠運動員對關節力量、速度、節奏以及彈跳能力的要求較高,在選材時要注意青少年運動員在這幾方面身體機能的可發展性。主要進行的評測方法有:在速度與爆發力方面,進行30 m計時與100 m計時；在靈活性與節奏方面,組織墊上協調性及場地協調性練習；在力量及關節力量方面,進行跳深及深蹲力量的練習；綜合各項指標對青少年運動員的基本身體素質做一個初步的分析,并通過身體檢測對運動員的身體素質加以判斷該運動員是否適合參與三級跳遠項目。

2.2.2 技術類型與三級跳遠運動員選材

在技術類型選材這一方面,力量與爆發力決定了運動員的最大負荷及技術能力,而助跑速度是該運動員發揮自身技術能力的保障。縱觀國內外三級跳遠運動員技術類型,我們不難發現技術類型是不斷發展和創新的,從“平跳型”轉向“高跳型”,繼而又發展出了“速度型”三級跳遠技術,所以,從技術類型上看,只有適合自身身體素質的技術,只是不同的技術特征,其類型之間的對比并無高下可言。但無論何種技術類型,其根基在于運動員各項指標。

就青少年三級跳遠運動員選拔而言,運動員的潛力與發展是工作的目標與著手點。三級跳遠技術的主要做功發力來源于助跑的向前加速度和蹬踏動作的向上發力。青少年在生長發育的過程中,因其地域、環境、飲食及接觸訓練培養的時間等問題,身體機能、身體素質、肌肉密度、協調能力及神經反應速率也會相應的產生偏差,這就導致了該運動員技術能力和對技術的理解上產生了不同的結果。汪海燕在《速度素質在現代三級跳遠中的重要作用》中指出,大力量和爆發力是培養三級跳遠運動員中不可或缺的兩個方面,二者既相互制約,又相輔相成。而培養力量和爆發力最好的時間段,就是在青少年的階段。力量和爆發力兩個方面衍生出的速度、節奏感以及技術感等多個方面,間接或直接地影響了青少年運動員對三級跳遠的認識與理解。所以,在選拔過程中,要分析出該青少年三級跳遠運動員目前發揮的技術是否適合自己,其助跑速度與自身的力量與爆發力是否平衡。將運動員自身素質與訓練方向協調好,做到可持續性發展。

2.2.3 基于三級跳遠專項特點的心理素質選材要素

一個成熟的三級跳遠運動員在應對比賽的突發情況,諸如環境因素、水土不服、氛圍混亂、天氣情況等原因,是有應對方法的,在各種壓力下保持自身的各項平衡,是運動員應具備的心理素質。青少年成長至成年的過程中,隨著身體機能的進一步發展,其心理素質也相應的產生變化。運動員可能會培養出不同的習慣、心理素質、性格和世界觀。在選拔過程中,通過對運動員適應能力、變通能力及理解能力的觀察可以初步猜測出運動員的積極性。對于可能存在的自負、自卑等情況,通過循循善誘加以指導,觀察進一步的發展,考察出該運動員的耐心及承受能力。通過模擬比賽的方法,對運動員承受壓力的能力進行觀察,考量該運動員的抗壓能力,以及在壓力下發揮的效果。運動員的身體素質及技術能力固為重要,但真正左右運動員的仍然是其心理素質,對心理素質的觀察應不亞于對身體素質的評測,在整體的發展中,擺正心態,積極面對較之更改技術而言,更加困難也更為重要。

3 結語

青少年三級跳遠運動員的選拔,是三級跳遠可持續性發展的必然保障,后備人才的儲備決定了未來三級跳遠實力的進一步穩固及提升。隨著三級跳遠技術的不斷發展,我們進行選拔的手段也應與時俱進,找出更具科學性更時效性的辦法。青少年三級跳遠運動員的選拔,是對根源的把關與保障,為增強后備人才整體基礎實力做出貢獻。

[1]汪海燕,俞慧燕.速度素質在現代三級跳遠中的重要作用[J].浙江體育科學,2004,26(3):14-16.

[2]章碧玉.中國青少年田徑遠度跳躍項目選材和訓練方法學體系的研究[D].北京體育大學,2001.

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[4]鄧運龍.認識經驗訓練,發展理性訓練[J].體育科學,2004,24 (9):4.

G823.4

A

2095-2813(2016)11(c)-0193-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.33.193

曹碩(1991—),男,河北石家莊人,在讀碩士,研究方向:田徑教學與訓練。