中醫藥院校健美操課程實行俱樂部教學模式的可行性研究①

黃仕艷（貴陽中醫學院體育健康學院 貴州貴陽 550002）

中醫藥院校健美操課程實行俱樂部教學模式的可行性研究①

黃仕艷
（貴陽中醫學院體育健康學院 貴州貴陽 550002）

摘 要：采用文獻資料、訪談、觀察、經驗總結等研究方法，對貴陽中醫學院健美操課程實施俱樂部教學模式的必要性、影響因素和發展構想等進行研究，具體闡述了模式安排、內容設置、方法的選取及考核評價方式的改革，實現由傳統的教學到融合健美操、街舞、桑巴、交誼舞、民族健身操、拉丁舞、爵士舞、瑜伽等多元化教學，形成了課堂教學俱樂部和課外俱樂部，該俱樂部模式得到廣大學生的極大認可并參與。通過兩種俱樂部模式的開展，第一，滿足學生健美操的需求；第二，讓學生主動參與到體育活動中；第三，教給學生正確鍛煉身體的方法；最后，推動中醫藥院校公共體育事業的發展，為實現中醫藥院校陽光體育活動提供實踐基礎和理論參考。

關鍵詞：中醫藥院校 健美操 俱樂部 可行性

1　中醫藥院校學生特點

通過文獻資料和觀察得知，中醫藥院校中，女生比例較高，農村學生居多，又因曾受應試教育考試指揮棒的影響，導致在初高中體育課堂不同層度的受到擠占，從而減少了學生接觸體育課程的機會，接觸過健美操等時尚運動項目的更少。隨著國家人口的發展，中醫藥院校學生還表現出另一個特點，獨生子女越來越多，普遍表現出思想活躍、富有創新精神、喜歡接受新鮮事物、興趣廣泛，表現出來的弱點是依附心理比較強，心理脆弱、唯我意識較強、與人合作的能力較弱。

2　貴陽中醫學院健美操俱樂部的實施情況

一直牢固樹立“健康第一”的指導思想，按照“活動要經常，項目有特色，身心要健康，個人有特長”的定位，結合學校實際與學生特點，開展中醫藥大學生易于接受、樂于參與的體育項目，切實保證陽光體育活動的順利開展，增進青年學生體質健康。

2.1健美操俱樂部的組成

學生根據興趣愛好，每學期通過學院官方教務網站登錄選課系統，選擇自己喜歡的健美操作為自己體育課程的學習內容，從而組建課堂教學俱樂部。

2.2健美操俱樂部的實施

（1）教學組織模式新穎。健美操俱樂部教學模式是指在學習健美操理論、健身知識的基礎上，教師模仿俱樂部教練帶操的模式，以簡單、多元化的動作為主要內容，跟隨音樂帶領學生進行練習，以增強學生健康，提高學習興趣，培養終身體育思想的教學形式［1］。在學校教學思想的指導下，為了使學生掌握健美操鍛煉的方法，培養其鍛煉的興趣和愛好，為樹立終身體育意識打下良好的基礎，針對學生的學習目的，自2014年9月開始嘗試健美操課程教學改革，對學生實行課堂俱樂部教學與課外俱樂部學習相結合。

（2）課堂俱樂部教學以提高學生的心肺功能，促進學生身心健康、培養學生終身體育意識為主要目標。由任課老師制定整個俱樂部教學活動的計劃、活動內容、組織實施俱樂部教學、組織學生一起對俱樂部教學的效果進行評價。在教學過程中，以學生為主體，老師在課堂中起主導和指導作用，教學中，老師帶領學生跟隨音樂做簡單、容易記憶且具有極高鍛煉價值的動作，教授學生自主學習和健身的鍛煉方法，取代了過去整個學期的枯燥教學。

（3）課外俱樂部學習模式是一種課堂教學的延續，由熱愛健美操的同學根據俱樂部計劃選擇參與，每周至少組織三次活動，每次活動至少持續一小時，由俱樂部指導老師制定學習的時間、地點、內容及形式，老師根據學生制定的內容進行指導，不僅給學生提供了鍛煉的場所及器材外，避免學生盲目鍛煉，更能很好帶動比較被動的學生參與到健美操的鍛煉中。另外，課外俱樂部學習模式，能更好滿足學生的興趣愛好，彌補課堂教學中時間的限制。

2.3打破單一教學，豐富多樣化課程內容

2.3.1理論與實踐并存

每學期的俱樂部教學，安排2學時的理論課介紹健美操的起源、發展與歷史沿革、實踐中強調動作的創編技術及音樂節奏的把握。

2.3.2實踐課堂內容豐富

教學內容是整個課堂的最核心部分，健美操俱樂部摒棄了過去一套動作就是整個學期的教學內容，而是根據學生的健身需求，開設種類繁多的課程內容，除了成套動作外還有街舞、桑巴、交誼舞、拉丁舞、爵士舞、瑜伽等時尚元素，不僅能夠拓寬學生的視野，還能廣泛滿足興趣愛好。

2.4教學方法多樣化

教學方法是教師和學生為了實現共同教學目標，完成共同的教學任務，在教學過程中運用的方式與手段的總稱［2］。健美操俱樂部為了適應社會發展的需求，以學生為主體，教師為主導的教學模式替換了過去老師包攬整堂課程的現象，不斷更新教育觀念、改進教學方法，在教學上遵循循序漸進的原則主要運用主題、情境、互動、分組、合作、游戲、趣味等教學方法。

另外，鼓勵學生大膽嘗試在全體同學前面領操，幫助其很好掌握運動技能的同時也有利于自信心的樹立；鼓勵學生在課后主動學習新動作，在課堂上轉變角色，擔任小老師，很好的將學生的被動變為主動學習。讓其在體育運動中體驗到參與、理解、掌握以及創新運動的樂趣。

2.5考核評價方式綜合化

健美操作為公共必修體育課中的選項課，考試作為教育過程中的一個環節，教學評價是對整個教學活動的檢驗與總結。通過教學評價，不僅能夠很好的掌握學生在學習過程中對健美操理論知識、創編技術、鍛煉方法等的掌握程度；同時也能幫助教師很好的檢查和調整自己的教學方法手段，從而更好的完成教學任務，推動公共體育事業的發展。

健美操俱樂部考核評價方式多樣化，由健美操組合動作、自編操、課外俱樂部活動、平時成績、身體素質等五項成績綜合評定，得出學生在健美操教學俱樂部中取得的期末成績。

（1）健美操組合動作考核評價，教師根據學生跟隨音樂單獨完成動作的標準程度給予評分，并按百分比計入期末總成績。

（2）自編操考核評價由學生自編自創動作，跟隨音樂將創編的動作進行展示，教師根據創編的難易、編排合理性、音樂選擇等給出綜合評分。

（3）課外俱樂部活動考核評價方式包括俱樂部策劃書的書寫、活動的參與次數等綜合評分。

（4）平時成績主要由學生平時的出勤率構成，教師結合學生在課堂俱樂部教學時的表現給以加分，最后結合同學們相互之間點評，給予平時成績的判定。

（5）身體素質是由老師在平時的俱樂部教學中穿插有身體素質的練習，結合期末進行女生800 m、男生1 000 m的測試進行評定。

3　結語

通過兩種俱樂部模式的開展，學生身體得到很好地鍛煉，掌握了一定的鍛煉技術技能，大大提高了學生參與體育活動的次數，學生普遍反映，健美操俱樂部教學形式新穎、活潑，不僅能塑造形體、瘦身減肥、陶怡情操、愉悅身心、緩解精神壓力、同時還能培養氣質、增進同學友誼、培養韻律感、改善協調能力、培養良好心理健康、提升自信，從而推動中醫院校公共體育事業的發展。

參考文獻

［1］劉叢叢.北京高校健美操課程實施俱樂部教學模式的探究［D］.北京：首都體育學院，2013.

［2］王玲玲.我國普通高校健美操教學內容與教學方法改革的理論研究［D］.武漢體育學院，2006.

［3］周黎.論中醫院校大學生的特點及教育［D］.山東師范大學，2006.

［4］肖光來.健美操［M］.北京：人民體育出版社，2004.

［5］王國飛.體育俱樂部教學模式發展現狀與對策［J］.重慶科技學院學報，2011（17）：192-193.

［6］劉青.籃球俱樂部教學模式探索［J］.佳木斯教育學院學報，2011 （4）：326-327.

中圖分類號：G831.3-4

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）07（a）-0025-02

作者簡介：①黃仕艷（1985，9—），女，苗族，貴州安順人，碩士，助教，研究方向：學校體育學。

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.19.025