健身氣功在全民健身中的作用及推廣策略探微①

羅毅永馬立峰羅強張金先

(1.包頭市太極拳協(xié)會; 2.包頭市健身氣功協(xié)會 內蒙古包頭 014010)

健身氣功在全民健身中的作用及推廣策略探微①

羅毅永1,2馬立峰1,2羅強1,2張金先1,2

(1.包頭市太極拳協(xié)會; 2.包頭市健身氣功協(xié)會 內蒙古包頭 014010)

在社會發(fā)展的條件下,人們的經濟生活水平不斷提高,人們越來越關注身體的健康程度,同時在健身意識上也在不斷增強。在全民健身的大背景下,健身氣功在全民健身活動中占有重要地位,該文主要就健身氣功在全民健身中的作用進行探究,并對健身氣功的現狀提出相應的推廣策略,希望能有效地促進健身氣功在全民健身中的推廣,增強人們的體質和身體健康。

健身氣功 全民健身 推廣策略

健身氣功是中國傳統(tǒng)功夫文化的一種,是中華氣功養(yǎng)生文化中的一項新發(fā)展,在我國的健身養(yǎng)生領域中健身氣功具有重要地位,加強對健身氣功的宣傳與推廣具有重要的意義,因此,該文的探究工作具有重要的課題研究意義,下面就對此展開探究。

1 健身氣功的概述

就健身氣功的起源來看,中華神州大地是健身氣功的發(fā)祥地,是我國古代勞動人民創(chuàng)造的,早期的健身氣功是由導引、吐納、食氣等融合諸子百家形成的,經過歷代發(fā)展成為一項重要的健身方法,現在為人所知的健身氣功有五禽戲、易筋經、八段錦、六字訣等養(yǎng)生保健的功法。

就健身氣功的含義來看,早期的健身氣功是指修煉者通過修煉氣術的身體動作,并伴隨著自身修身修德的方法,修身氣功的具體定義是指一種練氣的功法,通過深呼吸并配合一定的肢體動作來達到自身身心調節(jié)的一種健身方法,其中“氣”分為兩種:一種是先天之氣:包括精氣和元氣兩種；另一種是后天之氣,主要是指人體生命活動的物質基礎來源。兩種氣的相互配合,相互補充,才能形成人體生命活動所需要的真氣。練習健身氣功就是將真氣運行到體內經絡中,達到身體的內臟器官和四肢,從而起到疏通活血,增強人體的新陳代謝,并提高人體的生理功能,最后提高人體身心健康的作用。

2 健身氣功在全民健身中的作用

以上我們對健身氣功有了一定了解,下面來探究健身氣功在全民健身中的作用,主要表現為以下幾點內容。

2.1 健身氣功有助于普及全民健身的理念

健身氣功可以說是一項具有民族傳統(tǒng)的體育項目,主要是由自身形體活動、呼吸吐納、心理調節(jié)組成的,它具有動作柔和緩慢、優(yōu)美自然、舒展大方等特點,與西方的體育運動有很大不同,同時健身氣功具有耗氧量小、能量消耗低的優(yōu)勢,深受大眾的喜愛,尤其是中老年人群。就當前的形勢來看,健身氣功成為一種流行和時尚的體育運動項目,被納入到學校的體育教學課堂上。針對全民健身而言,健身氣功具有重要地位,像這樣的傳統(tǒng)體育項目,以自身的獨特優(yōu)勢,不僅贏得了大眾的喜愛,還促進了全民健身活動的廣泛普及。

2.2 健身氣功可以豐富全民健身的內容

所謂全民健身就是注重全民參與性,可以說是一項系統(tǒng)性而又龐大的工程,它對提高全民的體質,和提高民眾的生活質量具有重要作用。隨著全民健身活動的推出,各種各樣豐富多彩的運動項目涌現出來,可謂是多元化,就健身氣功而言,它是傳統(tǒng)養(yǎng)生方式的代表性運動,其流傳性、廣泛性不溢于言表。健身氣功的運動方式配合中國的古典音樂,通過意念的方式達到人體身心健康的舒展,對人體的體質有積極的改善作用。除此之外,健身氣功由于其簡單易學性和廣泛傳承性,具有強大的民眾基礎,可以說為全民健身活動增添了內容。

2.3 健身氣功促進了全民健身運動的有效開展

健身氣功具有簡單易學的特點,同時健身氣功不會受到外界因素的影響,比如:場地因素、器材因素、人數因素等不會對健身氣功的開展構成阻礙,因此,在全民健身的背景下,推廣健身氣功是一件很容易的事。另外,健身氣功一直以來都是中華民族傳統(tǒng)的體育項目,具有悠久的歷史,在人們心中占有重要地位,因此受眾是較廣的,所以說健身氣功能夠有效地促進全民健身運動的有效開展。

3 當前健身氣功的現狀

就當前健身氣功的現狀來看,存在一定的問題,主要表現在以下幾點內容,下面逐一地進行闡述。

3.1 健身氣功的宣傳力度不夠

健身氣功與傳統(tǒng)的氣功有所不同,相比傳統(tǒng)氣功也沒有那么高的認可度和普及面。人們對氣功也有一定的偏見,尤其是在“法輪功”事件的強大沖擊下,因此現在最重要的任務就是扭轉人們對氣功的認識；另外,健身氣功在宣傳工作方面也存在一定的問題,宣傳工作不到位、不夠深入,導致人們對健身氣功的了解還不夠,從而影響了健身氣功在全民健身中的發(fā)展。

3.2 健身氣功教練的素質不夠

健身氣功在傳承發(fā)展的過程中,離不開教練和老師的指導,他們的水平在某種程度上決定著健身氣功學習者的學習效果,但是就當前健身氣功教練的現狀來看,他們的綜合素質和能力達不到要求,另外健身氣功的發(fā)展較集中于發(fā)達的大城市,這樣的不平衡現象造成了專業(yè)性健身氣功人才的缺失性,最終造成了健身氣功的傳播與傳承。

3.3 健身氣功在推廣模式上具有單一性

就當前健身氣功的推廣模式來看,較為單一,主要是以國家和政府進行主導的,長此以往就會導致一些不良現象的發(fā)生,比如:一些有心之人利用氣功志明宣傳一些愚昧的思想,嚴重的會危害國家的安全性和社會的穩(wěn)定性。當前站點式的健身氣功不僅會影響人民群眾內心的情緒,同時也阻礙了健身氣功的發(fā)展。

4 健身氣功的推廣策略探究

4.1 加大健身氣功的宣傳力度

健身氣功作為全民健身活動的重要組成部分,在推廣的過程中一定要以人民群眾為重,不僅要提高人民群眾對健身氣功的認可度和了解度,在人民群眾對健身氣功充分接受的條件下,將健身氣功的推廣工作投入到實踐工作當中,一要切實地維護人民群眾的利益；二要向人民群眾傳達健康而又科學化的健身理念；三要拓寬推廣健身氣功的宣傳方式,可以借助廣播、電視、網絡等方式進行宣傳。

4.2 提高健身氣功教練的素質

為了更好地促進健身氣功在全民健身活動中的發(fā)展,各大省市都要對健身氣功進行宣傳,同時加大對健身氣功教練和指導人員綜合素質的培養(yǎng),定期開展一些針對健身氣功教練和指導人員的交流學習活動,通過這樣的形式促進健身氣功教練的個人素質的提高,為健身氣功的學習者帶來更專業(yè)的知識,同時也創(chuàng)建了一個具有高素質的健身氣功團隊,為推廣健身氣功做好充足的準備。

4.3 創(chuàng)新健身氣功的推廣模式

介于當前健身氣功推廣模式的單一性,為了更好地推進健身氣功的發(fā)展,政府部門必須轉變思想觀念,為人民群眾提供更充分的健身氣功方面的學習資料,有助于提高人民群眾對健身氣功的認可度。除此之外,還要創(chuàng)新健身氣功的推廣模式,比如:具有公益性和盈利性的俱樂部模式等,這樣才能有效地促進健身氣功的長遠發(fā)展。

5 結語

該文對健身氣功進行了探究,既了解了健身氣功在全民健身中的作用,又針對健身氣功發(fā)展過程中存在的問題提出了相應的推廣策略,希望在未來的發(fā)展過程中,健身氣功能夠繼續(xù)發(fā)揚光大,將中華民族的傳統(tǒng)文化傳承下去,健身氣功在全民健身活動中具有重要的作用,因此,要不斷地對健身氣功進行推廣,從而推進全面健身活動的有效開展,提高全民的身體素質。

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G852.6

A

2095-2813(2016)11(c)-0171-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.33.171

包頭市科技計劃項目“科普和科技培訓專項-太極拳和健身氣功科學普及路徑拓展的科普活動”(項目編號:2015S2006-17)；內蒙古自治區(qū)體育局“創(chuàng)建全民健身特色品牌活動和精品展示”項目；包頭市科技計劃項目“包頭市大力實施創(chuàng)新驅動發(fā)展戰(zhàn)略研究-全民健身背景下健身氣功公共服務體系建設研究”(項目編號:2014S2004-2-16)。