全民健身運(yùn)動在高校的普及與發(fā)展研究①

張?jiān)茲?/p>

(長江大學(xué)體育學(xué)院 湖北荊州 434000)

全民健身運(yùn)動在高校的普及與發(fā)展研究①

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(長江大學(xué)體育學(xué)院 湖北荊州 434000)

全民健身運(yùn)動自20世紀(jì)提出開始發(fā)展到今天已經(jīng)初步取得成效。在十八大后國家提出建設(shè)“健康中國”的目標(biāo),對全民健身運(yùn)動提出了更高的要求。該文通過對高校師生全民健身運(yùn)動現(xiàn)狀的考察,發(fā)現(xiàn)問題、分析原因并且給出一定的可實(shí)施的策略,并通過上述分析闡明全民健身運(yùn)動在高校展開的必要性以及重要性。

全民健身運(yùn)動 高校 普及

全民健身的普及是“健康中國”的前提，倡導(dǎo)全民健身不僅符合國家政策的導(dǎo)向更符合民眾的自身需求。通過調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，在全民健身運(yùn)動開展后，能夠很好地進(jìn)行健身運(yùn)動的大部分民眾集中在中老年群體和白領(lǐng)中間，而高校中的全民健身運(yùn)動則是集中在體育課中，以及一些有健身愛好的社團(tuán)和組織中，還有一些作為健身達(dá)人的學(xué)生中，更多的學(xué)生則是由于懶惰或是時(shí)間少等原因忽視健身的重要性。因此，在高校中的全民健身運(yùn)動還需要繼續(xù)發(fā)展。

1 全民健身運(yùn)動在高校的普及與發(fā)展現(xiàn)狀及問題分析

1.1 高校全民健身運(yùn)動現(xiàn)狀

高校作為青年人才聚集的地方，是新思想和新浪潮萌發(fā)和匯聚的地方，因此，高校大學(xué)生作為全民健身運(yùn)動的主力軍對全民健身運(yùn)動的普及和發(fā)展全民健身運(yùn)動有著重要的作用。主要原因有:第一，大學(xué)生具有朝氣蓬勃的活力和體力，對于全民健身運(yùn)動的開展有著體力優(yōu)勢；第二，在健身運(yùn)動興起的風(fēng)潮下，大學(xué)生中進(jìn)行健身的數(shù)量越來越多，但是對于整個(gè)大學(xué)生群體而言，這一比重還是相對較低；第三，大學(xué)生對于全民健身運(yùn)動具有較高的思想認(rèn)識，大部分大學(xué)生認(rèn)為積極參加體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)、確保身心健康的最有效的途徑。但是在近年來的大學(xué)生體檢報(bào)告的數(shù)據(jù)中可以看出，在參加校級體測的大學(xué)生中，身體素質(zhì)多個(gè)指標(biāo)呈現(xiàn)下降趨勢。這說明，當(dāng)前大學(xué)生的身體素質(zhì)在逐年下降，全民健身運(yùn)動的實(shí)施還需要不斷加強(qiáng)。究其原因一方面是因?yàn)樵诔醺咧杏捎谏龑W(xué)壓力大沒用養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，另一方面是對于全面健身運(yùn)動的不了解，認(rèn)識不夠全面，沒能樹立終身健身的意識，再有就是本身的懶惰性使得大學(xué)生不能夠積極健身。因此，全民健身運(yùn)動在高校的普及和發(fā)展并不是很樂觀，還需要更加努力倡導(dǎo)并通過切實(shí)有效的措施引導(dǎo)大學(xué)生健身，鍛煉身體。

1.2 高校全民健身運(yùn)動存在問題分析

高校全民健身的普及和發(fā)展主要是通過必修的體育活動和興趣社團(tuán)以及各個(gè)院組織的比賽等形式來實(shí)現(xiàn)的。因此，具有以下特征:第一，持續(xù)時(shí)間短。高校的體育必修課集中在大一、大二2年間，且一周只上一節(jié)體育課，不利于普及和發(fā)展全民健身運(yùn)動。第二，覆蓋范圍小。在高校各院體育賽事中由于參賽人員固定，且比賽時(shí)間有限，不能調(diào)動大范圍學(xué)生參加比賽，從而達(dá)到增強(qiáng)體育鍛煉的效果。第三，自愿性差。對于大學(xué)生而言，自身惰性和毅力差是進(jìn)行全面健身運(yùn)動的最大阻力，往往在自我進(jìn)行鍛煉過程中堅(jiān)持時(shí)間短，幾天就放棄的人占大多數(shù)。因此，在針對上述問題時(shí)，要進(jìn)行一定的改變和措施，調(diào)動大學(xué)生參與全民健身運(yùn)動的積極性。

2 全民健身運(yùn)動在高校的普及與發(fā)展的外部環(huán)境分析

全民健身運(yùn)動的普及和發(fā)展有賴于外部健身器材的完善。高校健身外部環(huán)境主要有以下2個(gè)方面:一方面是校內(nèi)體育設(shè)施，包括大型體育設(shè)施以及小型健身設(shè)施。其中大型體育設(shè)施包括體育場、市內(nèi)體育場館的建設(shè)、籃球場、足球場等各體育場，而小型的健身設(shè)施包括在體育場周邊安裝的各類健身器材。在全民健身運(yùn)動推出之際，國家和各級人民政府劃撥款項(xiàng)以支持這一運(yùn)動的普及和發(fā)展，尤其在高校中，教育廳重視學(xué)生身體素質(zhì)的提高，也盡力在完善體育設(shè)施建設(shè)，為師生進(jìn)行體育鍛煉創(chuàng)造良好的環(huán)境。另一方面則是相關(guān)法規(guī)的支持。為了能夠推進(jìn)全民健身運(yùn)動的普及和發(fā)展，各級政府和各個(gè)高校都推出了促進(jìn)全民健身發(fā)展的法規(guī)和指示，為全民健身運(yùn)動的發(fā)展提供理論支持和保障。

3 全民健身運(yùn)動在高校的普及與發(fā)展的特征

全民健身運(yùn)動是關(guān)乎全國人民身體健康的一項(xiàng)運(yùn)動，旨在能夠調(diào)動人民健身的積極性，能夠養(yǎng)成每天健身。堅(jiān)持健身的好習(xí)慣，改變國民身體素質(zhì)，提高國民身體機(jī)能，能夠?yàn)榻】抵袊慕ㄔO(shè)奠定基礎(chǔ)。全民健身運(yùn)動的基本特征主要表現(xiàn)為:第一，自主性。全民健身運(yùn)動因其涉及范圍廣的特點(diǎn)，在參與性上要求民眾具有較高的自主性。在我國經(jīng)濟(jì)水平不斷提高的現(xiàn)在，人民的生活水平不斷提高，在物質(zhì)水平不斷提高的同時(shí)身體素質(zhì)在不斷下降。在各種新型疾病層出不窮的今天，健康的重要性逐漸引起人們的重視。全民健身運(yùn)動是引導(dǎo)大眾積極健身的運(yùn)動，目的是提高人民身體素質(zhì)和健康水平。因此，全民健身運(yùn)動要求民眾具有較高的自主性。同樣，在高校中需要大學(xué)生培養(yǎng)較高的自主性，積極、自主參與到全民健身運(yùn)動中來。第二，普及性。全民健身運(yùn)動由于其涵蓋范圍巨大、適用群體廣泛，具有普及性的特征。全民健身運(yùn)動旨在推動人民大眾進(jìn)行健身，而不要求專業(yè)性，因此人民接受性高，尤其是對于中老年人而言，積極健身已經(jīng)成為大多數(shù)人的日常行為。但是在高校大學(xué)生中，普及性還有待提高。第三，發(fā)展性。全民健身運(yùn)動是現(xiàn)階段我國社會體育發(fā)展的導(dǎo)向性綱領(lǐng)，是促進(jìn)與提升中華民族素質(zhì)水平的戰(zhàn)略決策。體育鍛煉能夠改善人的精神面貌和心情，全民健身運(yùn)動的核心思想就在于通過體育運(yùn)動來提升人民的身體素質(zhì)，從而改善人民的精神面貌。在社會不斷發(fā)展的同時(shí)，人民對于體育運(yùn)動的認(rèn)識和看法也必將改變。第四，規(guī)范性。在社會不斷向前發(fā)展的過程中，社會中出現(xiàn)的問題都將不斷規(guī)范化和條理化。全民健身運(yùn)動也是一樣的，在經(jīng)歷了運(yùn)動的盲目階段、隨意階段后，將會向規(guī)范化階段發(fā)展。在運(yùn)動健身大發(fā)展的時(shí)候，專業(yè)化和規(guī)范化隨之而來將取代隨意化，經(jīng)過專業(yè)人士的引導(dǎo)和示范后，規(guī)范化的健身運(yùn)動體系被建立，能夠發(fā)揮更大的引導(dǎo)和示范作用，從而真正在民眾層面被接受，使得民眾積極參與，從自身思想中出發(fā)，最終促進(jìn)全民健身運(yùn)動的大發(fā)展。規(guī)范化的全民健身運(yùn)動的發(fā)展有賴于大學(xué)生的推動和規(guī)范。

4 全民健身運(yùn)動在高校的普及與發(fā)展的策略

由于大學(xué)生的特殊性，全民健身在高校的普及和發(fā)展需要學(xué)生的支持和幫助。首先，增加大學(xué)生對于全民健身運(yùn)動的認(rèn)識，加大宣傳力度，吸引更多的大學(xué)生加入到全民健身運(yùn)動中來。第二，政府和學(xué)校應(yīng)該盡力增加全民健身的投入，如健身現(xiàn)代化、科學(xué)化、普遍化的健身設(shè)施，保證學(xué)生健身的硬件條件。第三，高?？梢栽诓賵龌蝮w育場館內(nèi)安裝健身檢測系統(tǒng)，如跑步打卡、運(yùn)動時(shí)間監(jiān)測等設(shè)施，監(jiān)督學(xué)生運(yùn)動健身。第四，鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)辦健身興趣小組或是社團(tuán)等形式多樣的健身組織，讓學(xué)生自主健身和各自監(jiān)督。第五，在開設(shè)體育課時(shí)可以適當(dāng)增加課時(shí)，改變上課模式，增設(shè)新的項(xiàng)目，增加學(xué)生上體育課的積極性。第六，還可以學(xué)習(xí)俱樂部的形式，開設(shè)一些瑜伽、舞蹈等項(xiàng)目，吸引女同學(xué)參加。

5 結(jié)語

全民健身運(yùn)動的普及和開展，并不僅僅是提高國民身體素質(zhì)的運(yùn)動，還是保證國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會穩(wěn)定和諧的有力措施，一個(gè)國家只有人民身體健康，才能保證國家建設(shè)的順利實(shí)施。大學(xué)生作為國家建設(shè)的接班人，更應(yīng)該在年輕的時(shí)候注重身體鍛煉，才能保證身心健康，積極投身于社會建設(shè)中。

[1]佟顯峰.大眾健身元素在高校田徑教學(xué)中的融入與發(fā)展研究[J].黑龍江生態(tài)工程職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào)，2016(5):112-113.

[2]韓琰，宋平.全民健身視角下高校健美操教學(xué)優(yōu)化研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2016(4):92-93.

G807

A

2095-2813(2016)12(c)-0098-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.36.098

張?jiān)茲?1983—)，男，漢，湖北荊州人，碩士研究生，講師，研究方向:健身理論與實(shí)踐。