大學生課外體育活動的現狀與推進研究①

李小東 范占江

（新疆農業大學體育教學部 新疆烏魯木齊 830052）

大學生課外體育活動的現狀與推進研究①

李小東 范占江

（新疆農業大學體育教學部 新疆烏魯木齊 830052）

該文采用文獻資料法、問卷調查法、訪談法、數理統計法對新疆農業大學在校大學生開展課外體育活動的時間、項目的選擇、組織形式這幾個方面進行分析，了解大學生在進行課外體育活動過程中存在的問題，從思想觀念、體質健康、強化教學、體育第二課堂、合理組織、正確引導等方面開展活動,抓落實，看成效，為推進大學生課外體育活動提供理論依據和針對性策略。

大學生 課外體育活動 現狀 推進

據《2014年國民體質監測公報》顯示，全國居民體質總體略有提高，但大學生身體素質仍呈下降趨勢，因此，推進大學生課外體育活動力度勢在必行，課外體育活動是陽光體育活動的重要組成部分。該文通過調查新疆農業大學學生課外體育活動的現狀，歸納總結發現其中存在的問題，并針對此類問題提出推進大學生課外體育活動的意見和建議，為新疆高校大學生課外體育活動提供理論依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該文以新疆農業大學在校大學生為研究對象。

1.2 研究方法

該文采用了文獻資料法、問卷調查法、訪談法、數理統計法對新疆農業大學在校大學生開展課外體育活動的時間、項目的選擇、組織形式這幾個方面進行了分析。

2 大學生課外體育活動的研究現狀

2.1 大學生課外體育活動基本情況

2.1.1 大學生課外體育活動的頻率、時間和強度

課外體育活動的參與頻率、活動的時間和鍛煉強度是一個考核指標，這些是保證健康的前提。

調查顯示:該校大學生每周參與課外體育活動4次及以上的學生占42.6%，1～3次的占20.8%，不固定次數的學生有35.6%。活動的時間也有所不同，60 min以上的占20.6%，30～60 min的占19.1%，30min以下的學生占24.8%，每次活動持續時間不一定的學生占35.5%。對于參與課外體育活動的強度而言，男生和女生差異較大，男生選擇大強度占23.8%，中等強度的占57.5%，女生選擇大強度占10.9%，中等強度的占59.7%，對于強度的選擇無論男生還是女生都選擇中等強度，以上3個技術參數都和課程多少有一定的關系，低年級學生課程多參與相對較少，高年級相對較好，男生和女生也存在差異。

2.1.2 大學生課外體育活動選擇的項目

根據調查了解到，該校大學生參加課外體育活動的體育項目依次為:快走、跑步籃球、排球、瑜伽、足球、羽毛球。男、女生選擇項目存在差異，男生則以身體對抗性強的項目為主，女生則以靈敏、柔韌性項目為主，隨著思想意識的不同參與的項目也有一定的差異，數據顯示:大學生首選的課外體育活動項目為快走和跑步，其次是籃球、足球，最后是羽毛球，這4個項目排在前3位，多數同學說道，快走和跑步對于場地、器材的要求較小，不受時間和天氣的限制，效果較為明顯。男生喜愛有對抗性項目，女生喜歡優美、柔和、小活動量的項目。

2.1.3 大學生課外體育活動的組織形式

該校大學生課外體育活動的組織形式主要有3種:社團活動、學院活動和同學之間的自約。調查顯示:社團活動是一種有目的、有組織的團體活動，有些時候需要自己出資進行活動，漸漸地參與人數就會有所減少；學院活動大學生的積極性較高，有56.2%的同學覺得參加學院組織的活動既可以增進集體榮譽感，又可以增加同學之間的交流，更重要的是經費不用自己出；同學之間的自約則大多數集中在小范圍的或者說單獨的活動，一般根據愛好和興趣的不一致，組成的小團隊也不同，但是需要學生的自覺性。從某些方面也反映了該校課外體育活動應加強管理。

2.2 大學生課外體育活動的認識情況分析

調查顯示:認為課外體育活動對人健康的影響非常大的大學生占76.7%，認為一般的學生占總數的24%，認為課外體育活動對人一生健康的影響不清楚的學生僅占0.3%，這些數據說明當代大學生對于健康的認識已經上升到一定的高度，使得認識與實踐更好地結合從而奠定了一定的基礎。調查數據顯示，不同的年級和性別對于課外體育活動的看法存在一定的差異，男生比女生認識程度相對較高，高年級的學生相對剛剛入校的學生存在差異，低年級學生的體育思想意識還沒有建立完全。總而言之，體育與健康的關系不僅僅單靠自身提高認識，還要老師、學校、社會共同創造良好的背景作為支撐。

2.3 大學生課外體育活動的組織與管理

大學生課外體育活動的形式不一，豐富多彩，主要有團委組織的早操，大學生體育社團，校、學院運動會和各類團體項目。

2.3.1 早操

在調查中了解到，在早操的管理與實施方面存在一些漏洞。管理方面上講，各學院的學生在統一時間、規定地方站隊，然而效果卻不盡人意，大多數學生動作不到位，甚至有些同學在老師或者班委不注意的情況下開小差，影響非常不好。大多數學院出早操的只有大一的學生，統一活動后，自行安排活動的時間狀況就比前面的好一些。通過與主管的老師交流得知，由于人數眾多管理不便。

2.3.2 大學生體育社團

各體育社團設置內容豐富且形式多樣化，已經成為高校課外體育生活的一部分，其中包括:輪滑、羽毛球、散打、雙截棍、鬼步等20余個社團組織。這些社團在納新之前都已具備良好的管理體系，社團內部管理系統組成人員都是各個學院的學生，這樣既可以鍛煉身體又可以增進各學院之間的交流，有助于社團的協調發展。

2.3.3 校、學院運動會和各類團體項目

學校體育部、各學院組織的各類運動會和各類團體項目。調查了解到，該校每年舉辦大學生田徑運動會是一項精彩而又激烈的體育賽事，運動會開始前，各學院將會指派專門的輔導員或者體育指導教師進行較為系統的訓練，大大提高了課外體育活動的氛圍，成為操場上一道亮麗的風景線。還有籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、拔河、健美操、冬季長跑等比賽，同時還有各學院、團委組織的此類比賽，如，學院的籃球、排球比賽等。大學生課外體育活動的參與程度與這些賽事有關系，極大地豐富了大學生的課外體育活動環境。

3 大學生課外體育活動推進策略

3.1 落實《學生體質健康標準》測試

在全民健身大背景下，該校體質健康測試中心每年有計劃、分階段抓落實，在體育教師和體測中心老師的共同努力下完成，體育教學部教師測試:立定跳遠、仰臥起坐（女）/引體向上（男）、50 m跑、800 m（女）/1000 m（男），測試中心老師測試:身高體重、坐位體前屈、握力和肺活量；每年的達標標準能夠保持在80%以上，與此同時體質健康測試中心建立學生健康檔案，測試結果公布至各學院，加強組織管理機制。各學院統一分配輔導員對此項進行管理，并針對體質健康測試結果進行了一系列的體育活動，大大增加了測試的實效性，效果良好。

3.2 確保大學生每天鍛煉1小時機制構建

首先，應構建小群體、大集體等多種方式的體育模式，體育小群體活動以自發、自為、自由為主要特征，組織形式靈活，活動開展簡便易行，內容豐富多彩，組織成員團結協作，目標易于達成，高校可以作為課外體育活動的一種長期模式加以大力推廣。大集體則多以班級、學院、學校等方式組織，范圍更加擴大，在組織的過程中需要更加嚴謹，應大量引入趣味性強、時代性強、具有地方特色和民族特色、操作簡單、大眾性的體育項目，增加趣味性、健身性、集體性與參與面廣的自主創編競賽項目。

3.3 開發資源，共建課外體育活動氛圍

應貫徹落實全民健身綱要和陽光體育運動的開展，加強關注，使得政府、學校、企業、單位以及個人對于工作的大力支持，加強三位一體的合力機制，學校、家庭和社會這3個方面共同努力提高體育活動氛圍，共同完成學校課外體育活動機制的完善。

4 結語

目前，學生體質測試結果堪憂，加強教學和測試共建，提高大學生體育健康思想意識，調動大學生體育鍛煉興趣，學校應建立相關制度、理念革新、改革教學內容、加強第二課堂模式構建、評教系統平臺的建立、教學檢查反饋6個方面進行探究，形成一種模式使得該校課外體育活動更加活躍。

[1]郭瑞琴.山西省中學大課間體育活動開展現狀調查及推進策略[D].山西師范大學，2014.

[2]法超.大學生課外體育鍛煉堅持機制的研究[D].贛南師范學院，2013.

G80-32

A

2095-2813(2016)12(c)-0060-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.36.060

本文系新疆維吾爾自治區教育科學“十二五”規劃課題立項項目(課題編號:146011)。