愛“膝”

◎ 陳紹華

愛“膝”

◎ 陳紹華

正常人的膝關節平均可承重35千克。膝關節作為人體最大最復雜的承重關節，承受重量越多，關節軟骨磨損的概率也越大，關節周圍的肌腱越容易勞損，這些都會加速膝關節的退化。

我們應該盡早且行且珍“膝”，因為30～40歲的時候，膝關節的髕骨軟骨就開始產生輕度磨損，會出現短期的膝關節酸痛，持續幾周甚至幾個月，有的人甚至覺察不到；到了40～50歲，在走遠路之后，膝關節內側容易出現酸痛，按揉之后會緩解，這是因為內側半月板的退變發生較早，在退變過程中人可以感受到酸痛，這提醒我們該開始保養我們的膝關節了。

在臨床診治過程中，很多膝關節病的患者會問：“我還能運動嗎？做哪些運動合適呢？總不能從此臥床不起了吧？”我想說的是：“平時我們可以多做一些不加重膝關節負擔的運動，比如游泳、騎自行車等。”

還有的患者會問：“我的膝關節已經疼痛了，影響行走，該怎么治療用藥？”我們的建議是：“如果確定是膝骨關節炎，針對疼痛，可以給予消炎止痛的藥物口服，結合外用石氏傷科‘復方紫荊消傷巴布膏’等膏藥來活血化瘀，行氣止痛，以緩解這些癥狀；嚴重的患者可以考慮關節腔內注射封閉藥物治療；而如果膝關節破壞嚴重，嚴重影響行走功能的，可以考慮關節鏡下關節清理或關節置換以改善生活質量。”

（摘自《家庭用藥》2016年第4期）