酒兌飲料傷害加倍

王興國

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酒兌飲料傷害加倍

王興國

酒兌飲料，傷害加倍

我們經常在飯桌上看到一些人用飲料和酒兌在一起喝，很多人覺得這樣喝能降低酒的度數，而且味道像飲料，所以很多人都喜歡這樣喝。

但專家提醒，通常用來兌酒的碳酸飲料，在胃里放出的二氧化碳氣體會迫使酒精很快進入小腸，而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，從而加大傷害。

另外，兌著飲料喝酒，表面上看是稀釋了酒，結果卻容易讓人越喝越多。因為喝的人一開始覺得像在喝飲料，就使勁喝，一旦察覺到有酒精作用時，就已經喝多了。

超量了，紅酒也傷人

很多人覺得多喝一些葡萄酒是養生保健的，但是白酒有度數所以要少喝，其實喝酒傷不傷身關鍵是量的問題。

專家指出，每周酒精的攝入量男性為140克以下，女性為70克以下，超過這個數字就有患酒精性肝病的危險。140克酒精相當于50度白酒的3兩～4兩，也就是說，成年男性每周飲用50度的白酒不能超過3兩～4兩，而紅酒則要控制在每天一二兩。

臘肉香腸不能做下酒菜

生活中很多人經常會用一些熏制的食物當作下酒菜，其實這些食物會與酒精發生不好的反應，傷害我們的肝臟，所以最好用別的作為下酒菜。

為了盡量減少酒精對胃和肝臟的傷害，減少脂肪肝的發生，喝酒前最好先吃點東西，比如喝一杯牛奶，或者吃點雞蛋和肉，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，減少對酒精的吸收。

煙酒不分家，傷肝又傷肺

一些人認為“一支煙一杯酒，快活似神仙”。尤其是喝酒到了興頭上，邊上遞過來一支煙，這時哪怕一些平時沒有吸煙習慣的人，也會邊說難得今天高興，邊接過來點上。

但事實上，邊喝酒邊抽煙，既傷肝又傷肺。因為香煙中的尼古丁會減弱酒精對人體的作用，相當于被“麻醉”了，不知不覺中就會大大增加了飲酒量。

高度酒很可怕

日常生活中，有些人總覺得低度酒是酒精與純水勾兌而成的，喝著沒勁，而高度酒多為糧食釀造，喝醉不上頭，喝著更帶勁。

其實，度數越高的酒也意味著酒精含量越高。因為酒精進入體內，90%以上是通過肝臟代謝的，大量的酒精加重了肝臟的解毒負擔，酒的度數越高，攝入量越大，對肝的損傷就越嚴重。另外，酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數越高，肌體所消耗的酶與維生素也就越多。

任何時候都能戒酒

很多人因為健康問題被醫生建議戒酒，但很大一部分人始終未能成功戒酒，甚至會以突然戒酒反而傷身體為由，繼續自己的飲酒生涯。

專家指出，一些人認為突然戒酒反而傷身其實指的是一種戒斷癥狀。對酒精已經產生了依賴的人，如果突然戒酒，可能會出現手抖、心慌、抽搐發作、嘔吐等戒斷癥狀。但此時更應戒酒，而不是認為應該喝一點酒來緩和癥狀。針對這種戒斷癥狀，臨床上有適當的藥物能有效控制戒斷癥狀。

喝多后摳喉嚨很危險

日常應酬中，不少人采用的辦法就是喝多之后到衛生間摳喉嚨催吐，嘔吐之后感覺好受一些，甚至可以繼續喝酒。但專家指出，這屬于危險動作。

摳喉嚨催吐一定要在清醒時或醫護人員的幫助下進行，因為醉酒者意識不清，很容易吸入嘔吐物引起窒息，甚至危及生命。其次，劇烈嘔吐會導致腹內壓增高，除了容易引起胃出血外，還會使十二指腸內容物逆流，引發急性胰腺炎等急癥。（王興國，江蘇衛視《萬家燈火》主講人）

編輯吳忞忞mwumin@qq.com