網絡教育環境下中學生心理輔導的一點建議

宋桂支

摘要：研究網絡負面影響主流思想下，從積極心理學的角度探討如何利用網絡對中學生進行更好的心理輔導，從心理健康網絡課程的設置，到網絡測評系統的健全，從建立更快更好的網絡互動模式，到打通學校、教師和家長都能參與的網絡互助渠道，為中學生的心理健康輔導打通一條便捷之路。

關鍵詞：網絡教育；中學生；心理輔導

2015年七月份中國互聯網信息中心發布第36次《中國互聯網發展狀況統計報告》，報告顯示，截止2015年6月底，中國網民數量達到了6.68億，網民中初中學歷占比為36.5%，高中/中專/技校學歷占比為30.5%，大學本科占11.8%，總體上中學生占比最高。打開中國知網輸入網絡、中學生、心理健康等關鍵詞搜索發現80%以上的文章都是關于中學生網絡成癮的。這些數據告訴我們中學生上網人數很多，但使用網絡的現狀卻并不樂觀。我們都知道網絡只是一個工具，它能起到什么樣的作用取決于使用它的人。如果我們這些教育者也能與時俱進，利用網絡自主、隱蔽、安全、快捷等優勢，搭建網絡心理健康平臺，就能改善或提高中學生的心理健康狀況。同時如果又能與傳統的學校、家庭、朋輩互助等輔導方式結合，建立一個完善的線上線下心理健康知識普及與教育、心理測量與評估、心理咨詢與治療體系，那我們的心理輔導工作是否會取得事半功倍的效果呢？鑒于此，我提出了以下幾點建議。

一、開發完善的中學生心理健康網絡課程

應國家教育政策和綱領的要求，中學都配有專業的心理輔導老師，但一個學校1、2名教師滿足不了幾百學生的需求。盡管學生的需求不一樣，但是處于同樣的環境、同樣的身心發展階段，心理問題往往也集中在以下幾個方面：情緒情感，人際關系、自我成長、性心理、學習等問題。如果我們針對中學生常見心理問題進行網絡課程開發，把一個個問題做成微型課程或者主題課程，配以圖片和動畫視頻。例如性心理問題，課堂教學有些時候學生不好意思問，老師也不好意思講，但是做成課程就可以在大家都能接受的范圍內深入客觀的講明白。同時學生還可以匿名留言就自己關心的問題提問。課程放到學校網站心理健康教育板塊，要求學生就自己感興趣的課程內容自主學習。當然也要接受學生的意見和建議，不斷修改和增添內容以滿足學生心理的不斷發展和變化。

二、結合網絡課程健全心理測量與評估系統

很多高校心理中心已經具備完善的心理測量和評估系統，這種模式也可以應用到中學階段。我們可以篩選適合中學生心理活動特點的心理測評內容放到學校網站心理健康板塊。如中學生智力測驗量表，各種情緒狀況量表、愛情觀、價值觀、人際關系等量表。還可以和心理健康教育課程結合，針對課程內容有相應的測量分析。未來這種模式做的更好的話甚至可以針對學生的分析報告再給出合理的建議以及改進策略，網絡系統自動記錄學生學習過的課程和做過的測驗，一定時間后，自動提醒他們進行第二次、第三次的測驗，讓他們看自己有沒有進步或改變。當然，我們的測評系統內容可以更為廣泛，不僅僅只局限于和心理健康課程對應。所有目前國內外科學規范的適合中學生應用的量表和問卷都可以涵蓋，讓處于自我意識飛躍發展，情緒情感變化劇烈階段的青少年們能通過科學的方法了解和認識自己。

三、建立動態的網絡互動交流模式

學生遇到問題，需要專業的老師進行咨詢，但不是所有學生有的有勇氣接受咨詢。承接網絡測評系統的內容，有些學生做了測評，感覺內容不夠深入，還需要進一步了解的話就可以找專業老師進行輔導。因此可以開發一款既可以一對一和心理輔導教師交流，也可以就大家關心的熱點問題群體討論的APP。老師在線工作時間內，可以和有需要幫助的學生一對一的進行咨詢，一般問題在線就能解決，如果老師感覺得有必要當面約談可以征求學生的意見改為面談。如果學生主動要求線下咨詢的話可以進行傳統心理輔導。對大家都比較關心的熱點問題，例如大考前的焦慮、厭學、早戀等我們可以有幾十人同時提問、分享、參與討論的群，這種方式有點類似于傳統的朋輩心理輔導，只不過換了一種形式，但是更為安全和自由，對于內向型的學生來說，這種形式更利于他暢所欲言，同齡人的觀點和建議也更容易被接受。需要強調的是每個群里需要有至少一個心理輔導人員的參與，對大家討論的內容起一個監督和引導的作用，保證內容是健康的、科學的、可行的。

四、開通學校與家庭的網絡溝通互助渠道

很多學校有自己網站，網站上分門別類的有很多板塊，發布各種信息。家長可以及時查閱，了解學校動態。教師也常常利用社交軟件建立自己的學生家長聯系群，班里的一些動態會及時的傳遞給家長。傳統的學校---家庭合作心理輔導模式在網絡環境下也可以實現，甚至會更為有效和便捷。教師都具有心理學的知識，學校也經常對教師進行培訓，但家長在這方面就比較弱。所以心理健康網絡課程的開發，不僅學生可以學習，家長也可以學習。學校不定期的心理專家講座也可以邀請家長參加，現場互動提問。不能參加的家長，學校可以錄制視頻放到學校的網站，家長自行觀看學習。建議家長經常上學校的網站了解學校的各種活動，可以增加家長和孩子溝通的話題。班主任對于教學過程中孩子們出現的一些共性的心理問題可以直接提供給心理輔導老師，讓輔導老師開展相應的輔導活動，或制作微課視頻幫助孩子們。對于個別孩子較為嚴重的問題，可以征求孩子意見網上和老師交流或進行面談，與此同時和孩子家長聯系，提醒他們注意孩子的表現，以及給他們一些如何應對以及怎樣溝通的建議。班級孩子多，教師照顧不到所有的孩子，所以如果家長發現孩子有反常表現，或者家里有什么事情發生可能會影響到孩子也要及時的跟老師溝通，讓老師在學校給予更多的關心或幫助。在班主任建立的家長群里，老師可以經常放一些關于中學生心理健康和輔導的材料供家長們學習，家長們有什么問題也可以提問，大家共同探討，共同學習和進步。網絡的普及使身在不同時空的人有了更多的學習和交流機會，也為我們的心理輔導工作提供了更多的可能性。

很多人研究網絡對中學生的心理影響，主要集中在負面的影響上，可是這么多的研究究竟起到了多大的作用呢？研究網絡成癮的文章數據顯示孩子成癮的人數、比例，列舉成癮的原因，可是那些成癮的孩子依舊在成癮。網絡是把雙刃劍，中學生使用網絡有諸多的危害，但這不是網絡本身的問題，而是我們監管和引導的問題。所以從積極心理學的角度看，我們應該利用網絡好的一面去引導孩子，教育孩子，去幫助家庭，幫助學校。希望有一天再打開知網輸入中學生、網絡、心理等關鍵詞搜索，出來的文章大部分是如何利用網絡造福孩子、家庭和學校的。

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