淺析“屈伸動律”在朝鮮族舞蹈教學中的重要性

任曉璐

摘要：朝鮮族人民具有民風淳樸的特點，并且朝鮮族人都善于唱歌和跳舞，在一定程度上，能夠形成民族獨特的個性，基于此，本文針對屈伸動律在朝鮮族舞蹈教學中應用的分析，提出幾點屈伸動律在朝鮮族舞蹈教學中的應用策略，以供相關教師參考。

關鍵詞：“屈伸動律”；朝鮮族；舞蹈教學

屈伸動律在朝鮮族舞蹈教學中應用起著較為重要的作用，不僅可以提高教學效率，還能增強學生的學習效果，使得學生能夠更好的理解舞蹈內容，強化學生舞蹈動作的規范性，進而達到良好的教學效率，使得屈伸動律優勢得以發揮。

一、朝鮮族舞蹈動作特點

在朝鮮族舞蹈教學過程中，教師要想更好的應用屈伸動律，就要全面分析朝鮮族舞蹈特點，并且根據朝鮮族舞蹈動作特點制定完善的教學計劃與教學方案，進而提高學生的學習效率與學習質量。朝鮮族舞蹈動作具體特點表現為以下幾方面：

“鶴步”舞蹈動作是朝鮮族舞蹈中最基本的步態，主要因為朝鮮族人民對丹頂鶴較為喜愛，所以在舞蹈形態上追求丹頂鶴身姿的美觀度。朝鮮族某位舞蹈家曾經提出“朝鮮族舞蹈必須要在仙鶴步調的基礎上，達到楊柳式的身條，才能提升朝鮮族舞蹈的美觀度”，進而形成了“柳手鶴步”的舞蹈動作特點。其屈伸動律的特點為內外、動靜結合，要求舞蹈人員能夠利用內在的動力帶動外在動力，在協調自身舞蹈呼吸的基礎上，帶動全身步伐，使得舞蹈動作與音樂伴奏相互適應，進而形成韌性、頓性、彈性與含性動率，使其向著良好的方向發展。

第一，韌性動率舞蹈動作特點。就是在舞蹈過程中，舞蹈者通過松弛、收緊的舞蹈動作，配合自身呼吸與屈伸動率，表現出舞蹈的柔韌美，進而形成良好的韌性動率[1]。

第二，頓性動率舞蹈動作特點。就是舞蹈者在舞蹈過程中，能夠有意識的對呼吸進行控制，并且借助伴奏節拍形成頓的動作。雖然此類頓動作在舞蹈中屬于靜止形態，但是，由于舞蹈者呼吸作用，使得頓動作產生了“動”的效果[2]。

第三，彈性動率舞蹈動作特點。就是舞蹈人員在舞蹈過程中，能夠利用肩、手腕以及腳等部位對動作予以表達，例如：在舞蹈者表演《安旦》的時候，可以隨著音樂輕快的進行長短節拍表演，使得舞蹈觀看者能夠產生愉悅情感。

第四，含性動率舞蹈動作特點。此類舞蹈動作特點主要表現為舞蹈人員表演動作中的“晃動”，就像音樂中的顫音一樣，具有一定的裝飾性特點，同時，此類舞蹈動作較為細膩，可以為觀看者帶來較為優美的感覺。“含”在朝鮮族舞蹈中有著兩種表現形式。第一，外在表現形式，就是在視覺上呈現出“含”的舞蹈動作特點。第二，內在表現形式，就是舞蹈人員利用呼吸體現出“含”的舞蹈動作特點。然而，在朝鮮族舞蹈中，“含”是不可或缺的舞蹈動作形態，在一定程度上，能夠提高朝鮮族舞蹈角色內心情感深度，使其向著更好的方向發展[3]。

二、“屈伸動律”在朝鮮族舞蹈教學中的重要性分析

朝鮮族舞蹈教師在教學期間，必須要根據對朝鮮族民族舞蹈動作特點的分析，制定完善的教學方案，確保能夠提高舞蹈教學效率，為學生的發展奠定堅實基礎。下文針對“屈伸動律”在朝鮮族舞蹈教學中的應用進行分析，提出幾點重要性觀點，推進朝鮮族舞蹈教學的進步。

（一）“屈伸動律”在朝鮮族舞蹈教學中的作用

朝鮮族舞蹈是國家各個民族舞蹈中的核心內容，是我國藝術經典體系。朝鮮族人們都能歌善舞，對于舞蹈藝術有著一定追求，能夠在動靜之間形成良好的氣韻貫通體系，進而達到天人合一的效果。朝鮮民族舞蹈中的音樂節奏能夠表達舞蹈者內心節奏，舞蹈者對呼吸的運用與動作的把握是其內在力量，進而體現出朝鮮族舞蹈風格特點。然而，在朝鮮族舞蹈教學期間，雖然可以利用呼吸節奏表現出舞蹈內在情感，但是，屈伸動律能夠直接表達出呼吸的運用情況，由此可見，在朝鮮族民族舞蹈教學期間，屈伸動律是較為重要的教學依據，只有利用屈伸動律引導學生合理利用膝部與腳腕等完成舞蹈動作，才能提高學生下肢使用效率，使得學生能夠利用下肢波及上身與手臂，使其動作的協調性提升。另外，朝鮮族舞蹈教師應用屈伸動律對學生進行教學，可以引導學生在訓練下肢屈伸的情況下，能夠有效運用呼吸，達到控制內心節奏的目的，使得舞蹈藝術形象向著良好的方向發展[4]。

（二）屈伸動律在朝鮮族舞蹈教學中的應用

朝鮮族舞蹈教師在應用屈伸動律的過程中，可以利用“古格里”節奏實施教育教學工作。主要因為此類節奏可以使學生在運用呼吸的同時，能夠帶動膝部的屈伸進而貫穿于全身。因此，朝鮮族舞蹈教師可以利用屈伸動率要求學生吸氣時由丹田發力，然后雙膝慢慢伸直經過背部與頭部，同時，呼吸要具有一定的連貫性特點，使得舞蹈的舞姿造型達到良好的狀態。

朝鮮族舞蹈教師可以利用垂直與平移的屈伸動作對學生進行教學，使得學生在舞蹈步伐上形成良好的狀態。這就需要舞蹈教師能夠積極引導學生合理控制膝部與腕部的動作，進而形成加強的控制能力。同時，朝鮮族舞蹈教師還要引導學生在學習“古格里”舞蹈的時候，能夠將舞蹈含蓄、柔韌、細膩等風格特點體現出來，例如：仙鶴步、平步、之字步等，在每個步伐邁步之前，都要對腿進行彎曲處理，另一條腿抬起到一定的動勢部位，腳跟與肩部位要有一定的控制力量，使得學生能夠根據“屈伸動律”的動作特點學習朝鮮族舞蹈動作，在一定程度上，能夠提高學生的學習效率，激發學生的學習興趣，進而形成良好的舞蹈學習體系。

結語：

在朝鮮族舞蹈教學期間，教師要想有效發揮“屈伸動律”的教學作用，就要在教授學生練習腿部屈伸之后，再學習朝鮮民族舞蹈步法，最后引導學生利用腿部的屈伸帶動手臂動作，使得學生在全面掌握朝鮮族舞蹈動作特點的基礎上，形成良好的舞蹈風格。

參考文獻：

[1]于立.談屈伸在民族民間舞蹈教學中的風格特點[J].遼寧師專學報（社會科學版），2012（6）.

[2]戴赟.“屈伸動律”—民間舞教學的鑰匙[J].新教育時代電子雜志（教師版），2014（7）.