聲樂演唱中緊張的心理現象分析

杜麗芬

（河北省歌舞劇院演藝有限公司　河北 石家莊 050011）

聲樂演唱中緊張的心理現象分析

杜麗芬

（河北省歌舞劇院演藝有限公司河北 石家莊 050011）

聲樂演唱中緊張的心理現象，一直是困擾和限制演唱者臨場發揮的重要問題。聲樂演唱是發聲和語言結合的藝術，聲樂是通過演唱的方式來抒發和表達演唱者的思想情感的。演唱者想要通過音樂的形式酣暢淋漓地表達情感，除了要具備扎實的聲樂基本功外，還應當具有過硬的心理素質。本文對演唱者產生緊張心理的原因進行了分析探討，并針對聲樂演唱中演唱者的心理特征進行了簡要闡述，提出了消除緊張心理的建議。

聲樂演唱；緊張心理；現象分析

在聲樂演唱或學習中，人們往往關注演唱技能和技巧，卻常常忽視心理對于演唱者的重要作用。心理狀態是人對內外環境因素的反映。對于聲樂演唱者來說，除了應當具有美妙的聲音和扎實的演唱基本功外，還要通過大腦和耳朵對自己的聲音進行判斷調整。演唱者在演唱時一旦出現緊張心理，其音準和音色都會出現問題。在聲樂演唱中，只有良好的心理狀態與高超的演唱技能相結合，才能共同完成一次完美的演唱。

一、演唱者表演缺乏自信，實踐經驗不足

緊張心理是影響表演者聲樂演唱良好發揮的重要因素，特定條件和環境下緊張心理是不可避免的，只有找到產生不良心態的原因，并找出解決問題的方法與措施，才能消除這些影響發揮的緊張心理，使聲樂演唱達到良好的效果。造成緊張心理最重要的原因是演唱者準備不充分。僅依靠天賦和興趣的演唱和經過嚴格規范訓練的演唱具有很大的差異。歌唱能力和技巧的欠缺，會使演唱者對自己演唱的歌曲沒有充足的把握，從而造成心理負擔，容易受到外界環境的影響，致使神情恍惚，產生緊張心理。許多演唱者基本功不扎實，在高音處理上聲音控制無法達到要求，產生演唱心理負擔。這些問題在演唱初級階段比較常見。另外就是演唱者缺乏演唱實踐經驗。有些聲樂演唱者，具備扎實的基本功和較好的先天條件，但是缺乏舞臺表演經驗，在舞臺上表現緊張呆板、慌亂無措。解決這一問題的方法，就是要多參加一些比賽或演出活動，有了豐富的演出經驗就能做到輕松自如的演唱。

個人的心理素質也會對聲樂演唱造成影響。如果演唱者過于在乎演出效果，急于成功，就會產生浮躁緊張的心理。如果現場有專家或同行，演唱者的心理壓力更大，越是擔心和恐懼，在演唱中就越容易出現問題。還有一些演唱者過分強調細節，分散了注意力，從而無法全身心地投入到演唱中，影響演唱的正常發揮。

二、消除演唱中緊張心理，豐富舞臺經驗

增強演唱自信是在聲樂演唱中獲得成功的保證。演唱者要想在聲樂演唱中消除緊張心理，達到一個滿意的演出效果，首先必須練就扎實的基本功。過硬的演唱技能和自如的演唱技巧是出色表現演唱作品的基本要求。只有熟練地掌握演唱技巧，演唱者才有足夠的信心，輕松自如地演唱，酣暢淋漓地表達歌曲中的情感，這是經過長期基本功訓練才能達到的效果。聲樂訓練中的八大要素，都是要經過刻苦訓練和長時間積累才能練就的。

其次，演唱者在表演前要做好充分的準備工作，對要演唱的歌曲進行認真仔細的研究，對歌曲內容和表現形式有一個深入的理解，做到演唱時成竹在胸。演唱者要保證足夠的時間進行歌曲練習，認真對待每一個音符和旋律，注意節奏、音準和速度的把握，對歌詞要做到爛熟于心，脫口而出。演唱者只有對歌詞含義和思想情感有更進一步的理解，才能對歌曲的情感進行準確地表達。演唱者還要注意與伴奏的配合。伴奏能夠烘托演唱氣氛、豐富和聲效果，對演唱者的演唱情緒也有一定的提升作用。演唱者在選定歌曲時，不要單純追求高難度、大曲目，而要根據自己的實際情況和嗓音特點，以及演唱風格和能力，選擇適合自己、易于把握的演唱曲目。

聲樂演唱要求演唱者有較為豐富的舞臺經驗，只有這樣才能在舞臺上盡情歌唱、輕松演繹。因此，演唱者在日常生活中要踴躍參加各種比賽和演出，從中獲得一些經驗教訓，為以后的演出積累經驗。演唱者還要盡力為自己創造演出環境，要盡量爭取比賽和演唱的機會。演唱者只有適應舞臺，習慣并樂于與觀眾進行交流，逐漸積累舞臺經驗，才能消除聲樂演唱時的緊張心理。

聲樂演唱的過程時刻受到心理因素的控制，舞臺演出的心理因素隨著舞臺經驗的不斷積累而逐漸加強。演唱者在注重技巧練習的同時，要有意識地訓練心理素質，注重心理因素對演唱效果的影響。演唱者只有練就扎實的基本功和熟練的演唱技巧，具備良好的心理素質，才能完成一場成功的演唱。

[1]林希.聲樂演唱中的心理分析[J].藝術教育，2014,(12):169-170.

[2]張江南.聲樂演唱中的心理活動分析[J].藝術研究，2015,(1):132-133.

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1007-0125(2016)11-0066-01