淺析心理素質在音樂表演過程中的體現

牙生江·托合提買買提

音樂表演，重點包括樂器表演與聲樂表演，簡單的說也就是器樂的彈奏與歌唱。很多人就表演方面會產生一些誤差，認為只要具備良好的器樂操作能力，具備一副好嗓門，就可以詮釋音樂了。大家都忽略了一個最重要的因素，那就是比先天條件更重要的，是經過后天培養而形成的心理素質。何謂心理素質？它是人類在長期社會生活中形成的心理活動在個體身上的沉淀，是一個人在思想和行為上表現出來的比較穩定的心理傾向，特征和能動性。一個人做事成功的幾率與心理素質是有著直接聯系的。心理學告訴我們，人的任何活動都是在心理調節下進行的，因此心理活動直接關系到人的實踐能力。由此可知，把音樂技巧與心理素質的培養有機的結合起來，才能在表演中充分發揮自己的水平，從而充分展示音樂的完美。

一、心理素質在音樂表演過程中的重要性

一個人的心理素質是天生的素質，但是心理素質的表現在很大的程度上受到了外界因素的影響，也隨著環境的改變而改變。一個演奏者能具備很好的心理素質，就能發揮其主觀動力，不斷的挖掘自身的巨大潛能，能有效地不斷提高自身的各方面素質水平。心理素質不僅僅只是包括心里對于環境的感受，也包括一個人的認識能力、情緒和情感品質、意志品質、氣質以及性格等多個方面的因素共同組成。在時代的不斷進步中，環境對于人們的心理素質的要求就會要求越來越高，心理素質也顯得越來越重要。

在音樂表演過程中，很多的導師都是一味的提醒演奏者要不斷的熟練聯系演奏的技巧，以及對于演奏樂曲的熟悉度要越來越大，但是往往已經忽略了在演奏中演奏者的心理素質的變化。其實心理素質在演奏中占據著很重要的部分，人的情緒的波動、以及緊張程度的改變都會對樂曲的演奏出現細微的偏差，也正是因為這樣細微的偏差會影響一個曲目的全部效果，因此再這樣的情況下，要積極的培養演奏者對于環境改變的心里情緒波動，才能在根本上解決心理素質對于演奏的影響，才能在根本上保證演奏的質量。

二、音樂表演過程中常見的心理問題

（一）內心緊張

心理緊張是表演過程中很常見的一個問題，并不是每個人都有勇氣去面對臺下那么多欣賞者，臺下觀眾炙熱的目光會讓表演者覺得觀眾對他們有很大的期待，這就很容易讓表演者附加很多的壓力給自己，從而影響表演的質量。在音樂表演的過程中，很重要的一點就是將自己的情感投入到表演之中，但是因為受性格、臨場發揮等因素的影響，緊張的感覺總會不由自主地產生，這就很容易導致自己的情緒失控，讓表演者很難進入到自己的角色中，發揮不出自己正常的水平，從而使得最終表演的成果不盡人意。音樂表演是一門需要將知識和實踐結合在一起的藝術，所學的東西不能脫離舞臺本身，因為表演考驗的不僅僅是表演者自身的技藝，更是他們的心理素質，很大程度上表演的好壞是由表演者的心理狀態決定的，因為表演者能站上舞臺這就說明表演者本身的技藝是沒問題的，所以此刻更多的是心理的比拼。內心緊張的本質就是表演者本身對于舞臺表演存在著障礙，恐懼是每個音樂表演者最大的敵人。

（二）不合理的肢體語言

人的心理很大程度上會受到自己身體語言的影響。在表演過程中，肢體語言也是對于音樂表達的一種展現方式，它需要符合音樂所產生的情感。不合理的肢體語言會影響到表演的效果，表演的肢體語言被臺下的觀賞者所注視著，自己的一舉一動都清清楚楚的在他們的眼中。所以，當有不合理的肢體語言時，自己會擔心會不會被觀賞者所不喜，從而使得自己身體僵硬，不敢表達，也會讓自己的心理變得更加緊張，手足無處，導致表演的失敗。對于觀賞者而言，肢體語言的表達也是他們關注的一部分，不合理的肢體語言會使他們對于歌曲本身減分，欣賞者很難從肢體語言中去感受到表演者內心情感的感覺的變化。因此，表演很難達到預期的效果。

（三）觀賞者本身的觀賞態度

觀賞者的態度對表演者的心理有著很大的影響，很大程度上，表演者表演的好壞就是取決于觀賞者對他們的反應。每個表演者都會希望在表演過程中得到欣賞者的肯定，掌聲就是一個很好的體現，觀賞者表現出他們的喜歡的時候，表演者也會更加有信心去進行接下來的表演。相反，如果在表演過程中沒有得到觀眾的回應，甚至得到的是觀眾的噓聲，那么對表演者心理本身就是一個很大的挑戰，內心會很難避免地出現緊張和對于自身的質疑，那么這就會導致他們接下來的表演變糟，到最后也不能改正，由此可見觀眾的反應是很重要的。

三、對于表演過程中體現的心理問題解決方法

人的認識很容易影響自己的心理狀態，不同的認識對于心理的改變有著不同的作用，摒棄那些求勝、攀比的心理，選擇那些最適合自己的作品，而不是盲目地選擇那些難度高的歌曲，只有適合自己的才是完美的。而且另外一種很好的方法就是對于外界的一切都“不聞不問”，將自己所有的心思都放到接下來的表演中，這也是一種很好的心理暗示，有利于表演的成功。一切的藝術表演都是來源于生活，表演者需要在生活中吸取靈感，將自己從生活中獲得東西投入到作品中，這樣表演才會更加立體，也容易讓人感到親切。在表演過程中，情感會通過肢體表演的方式表達出來，這就需要我們克服心理上的障礙，不能拘泥，要學會放開，把自己的心更好地投入到作品中，那么肢體語言也會很自然的表現出來，自己內心的緊張也會隨之減輕。由此可見，正確處理好自己情感，并且了解作品內涵是如此的重要。

每個音樂表演者都會在某個階段陷入自己的低谷中，總認為自己很長一段時間內沒有進步，但總是一次又一次地加強對自己的訓練，卻又不知道自己前進的方向在哪里，這樣的迷茫期是由于自己僵化的學習方式與不合理的心理狀態導致的。走出這樣的迷茫期需要的不僅僅是訓練，更重要的是對于自己的鼓勵，每天都要激發出自己表演的信心，不能夠以消極的態度去面對，只有這樣，才能夠加快自己走出迷茫期的步伐。音樂表演者不能因為這一段時間的迷茫就失去信心，應該盡快摒除這樣的心理，在自我鼓勵中一步步地前進。