未來中國柔道運動中“寢技”的發展趨勢

魯敏

【摘 要】眾所周知，柔道是由日本流入中國，最早在民國時期已經出現在人們的視野中。當時雖然國外的各種文化呀已經出現與國內，但因為經濟發展的特殊性，以及國內的教育、文化特征以及人們的生活方式中，中國傳統文化仍然占據著主流位置，因此柔道在國內并沒有得到廣泛的發展，加上后來中日戰爭的爆發，柔道更是在國內消失。而在現代，隨著中國經濟、科技和文化的快速發展，柔道運動又再次得到復蘇。

【關鍵詞】柔道；寢技；運動

柔道的攻防技術分為站立技、寢技和防身自衛擊打對方的當身技，但在現代比賽中，已經不允許使用當身技。寢技同站立技屬于柔道的兩大攻防技術，但在中國以往的發展中，寢技一直被人們所忽視。除去歷史背景等原因，其中一個主要原因是受到了中國傳統文化的影響。寢技也可以說是一種兩人在地面上相互搏斗的技術，而有著悠久歷史的中國武術，基本是以站立的形式進行搏斗，因此人們從一開始就忽略了柔道在地面上的搏斗技術，從而把柔道歸類為摔跤，寢技也自然沒有收到重視。

一、 中國柔道運動中“寢技”在初期發展中的問題分析

自改革開放以來，柔道在中國又有了較好的發展空間，這是因為隨著人們生活質量的不斷提高，對于搏擊類運動的愛好變得更加多樣化，但在初期階段，柔道的寢技發展尤為困難，這是因為柔道以及自身的寢技都與中國的文化有很大的沖突。首先來看柔道中發展比較迅速的投技和舍身技，投技則是在自身不倒的情況下，運用手、腰和足把對方摔倒。舍身技則是施技者自己先倒地，然后運用慣性、慣例使對方倒地。而中國的武術，基本是以雙方的手腳打擊為主，對于兩人相互糾纏在一起的搏斗方式比較排斥。柔道中的寢技，則分為固技、絞技、關節技，這些都是雙方在地面進行纏斗的技巧。固技是一方在保證自己可以自由移動的情況下，使對方無法移動。絞技則是一方勒絞對方的頸部，而令對方認輸的技巧。關節技顧名思義，是令一方肘關節失去活動能力的一種纏斗技巧。像是這種在地面纏斗的技巧，在人們的印象中是野蠻和丑陋的搏斗方式。加上中國傳統文化和武術根深蒂固的思想，對于寢技這種雙方糾纏在一起的新的搏斗方式，人們一時很難接受。

另一方面，在柔道的寢技中力量和力量的控制尤為重要。兩人在地面運用寢技對抗時，在力量上可以說是全力而為，同時危險性也大幅度增加，這與中國武術中的點到為止相沖突。并且，柔道在國內的教學，當學生為年齡較低的孩子時，寢技的教學則更加困難。一方面孩子的身體較脆弱，同時正處于身體發育階段，寢技教學想要達到理想的效果，就容易對其身體產生不良影響。而且多數家長也不希望自己的孩子去學習針對頸部、肘關節這種傷害性較大的搏斗技巧。種種原因可以說都限制了柔道中寢技在國內初期的發展。

二、未來中國柔道運動中“寢技”的發展情況分析

（一） 寢技的重要性

柔道和多數格斗技不同，無論是站立或是地面的搏斗技術，都需要雙方近距離的施展，并且在站立時施展的投技，也很容易令雙方進入到地面戰中，因此寢技有劣勢的一方，即使站立技比較突出，也會因為有所顧忌而不能全力以赴。除非兩人的站立技差距懸殊，從而令一方可以一本獲勝，不然在之后的比賽中一方會因為過于防范對方施展寢技，從而在很大程度上降低了自身的攻勢。我們時長會看到，在擁有地面搏斗規則的格斗比賽中，如果一方地面技比較突出，則攻勢較猛、較多，因為在所有的格斗類運動中，包括柔道也有著諸多保護人生安全的規則，這些規則在一定程度上都為寢技的施展提供了較便利的條件，因此寢技有優勢的一方，在攻擊方面的心理負擔就較少。

（二） 現階段寢技在中國柔道運動的發展中存在的弊端

近年來，隨著中國經濟世界一體化的發展，越來越多的國外文化在中國得到了的良好的發展空間，加上現代信息技術的發展，柔道運動中寢技的重要性也被越來越多的人所認可，這也促進了寢技的快速發展。但寢技中的絞技和關節技，都是殺傷力較大的技術，因此安全問題也一直受到人們的關注。在專業的比賽獲專業的柔道館中，寢技的教學、練習因為都有專業人員指導，所以安全性較好。加上專業的柔道運動員在參賽和日常聯系中，對寢技的施展都比較有分寸。

（三） 未來國內柔道寢技的運用趨勢

隨著中國體育競技領域的快速進步、發展，柔道運動也越來越受到人們的關注，而國內柔道發展至今，其規范性、技術型也越來越強，加上現代多元文化逐漸成為人們的生活模式，柔道寢技的重要性也被人們所認可。而施展寢技，是需要大量的體力、耐力的，在寢技較量時，是兩人力量、注意力、技巧和經驗的綜合比拼，在這一過程中雖然會花費大量的體力，但也意味著寢技實力與日常訓練是成絕對的正比的。其中，因為絞技和關節技存在一定的危險性以及較大的殺傷力，所以相應的防御技能也會被更加重視，加上想要成功依靠絞技、關節技取得勝利，也并不容易。因此固技則會成為柔道寢技的基礎，也是最為容易施展的寢技，在施展固技的過程中再尋找施展絞技、關節技的機會。在注重寢技的同時，體力、耐力和身體柔韌性的相關訓練是必不可少的，甚至要加大相關訓練。

在現代，人們對柔道寢技越來越重視，對寢技越來越認可的一個原因是對真實柔道比賽的關注越來越大。在以前，很多人是通過影視作品和部分柔道短片來認識柔道，但其內容為了生動和便于宣傳，多用于視覺效果較好的投技。但隨著現代信息技術的發展，人們有了更多機會和途徑去認識、了解柔道的另一關鍵性技術--寢技。而且，寢技更加適合在比賽中使用，是一種實際性較突出的柔道技術。

三、結 語

柔道中的寢技，更為追求實際上的運用，雖然施展較耗費耐力，視覺效果上也并不突出，但因為在比賽中的效果明顯，所以在未來國內柔道運動中的專業賽事中，其地位將越來越高。同時，相應的技巧、訓練方式在未來也會越來越科學化和專業化。

參考文獻：

[1]王存才.柔道寢技技術在比賽中的運用及訓練方法的研究[J].山西體育科技.2007年01期.

[2]譚朝芳.柔道寢技在比賽中的作用[J].第一健身俱樂部.2010年08期.