“潮老太”要做一個充滿正能量的人

周一海

今年60歲的莫潔明剛退休那陣子，總覺得沒事做，適應不了。于是，她重拾童年的愛好，開始系統地學習聲樂和舞蹈——這讓莫潔明的生活開始大變樣，每天都過得豐富多彩。

1.學唱歌 她和同學去KTV開包廂練歌

10年前，莫潔明從單位退休，剛開始時因為沒事做，她根本適應不了退休生活。后來，她想起自己從小愛好文藝，當時沒能進行系統的學習，現在退休了就有充裕的時間去老年大學學習。于是在2011年的時候，莫潔明成了南寧市老年大學聲樂班的一名學生。

由于先天嗓音不錯，再加上有悟性肯吃苦，莫潔明很快就得到了老師和同學的認可，但她并沒有因此放松：“有時候一首歌唱不好，就反復練，老年大學沒課的時候，我就和幾位同學一起去KTV開個包廂練習唱歌。”

莫潔明的付出很快有了回報：2012年，在廣西省文化廳、廣西民族事務委員會主辦的廣西“暢享民歌”歌唱大賽中，莫潔明作為聲樂班的班委，和班上的50位同學組團參賽。合唱團成員的年齡都在55～65歲之間，是參賽人員中人數最多的合唱團，也是平均年齡最大的合唱團。當時，參賽的選手和隊伍來自社會各界，還有不少是音樂院校的大學生，只有莫潔明他們是年過半百的老人。也許是心態上放得開，合唱團沖進了決賽，獲得了優秀獎，成了比賽中唯一一個獲獎的合唱團隊。

2.練跳舞 女兒為她的妝容出謀劃策

2012年，莫潔明索性在南寧市老年大學又報了舞蹈班，學習各種民族舞；2013年，為了充實自己，莫潔明又成了廣西老年大學舞蹈班的學生。“我特別喜歡芭蕾，因為芭蕾很優雅；傣族舞、壯族舞這樣的民族舞也喜歡。”莫潔明說。

最近，莫潔明準備參加一個舞蹈比賽，為了練習，她常常晚上10時30分才回到家，第二天早上5時就起床去彩排。雖然有些忙碌，但莫潔明卻甘之如飴：“退休之后有機會彌補年輕時的遺憾是件很幸福的事，所以我是‘忙碌卻快樂著，多學些東西，讓生活變得豐富起來。”

唱歌、跳舞占據了莫潔明生活的大部分時間，但是她的家人卻非常支持。“有時我活動多了，顧不上家里，家務活都是丈夫在做。”莫潔明說，有時要敲定演出的發型、服飾和妝容，她都會和女兒商量，問問年輕人的意見，“今年流行什么色彩和妝容，我都會問女兒的想法，要跟得上時代的潮流。”

3.嚴于律已 她吃飯要坐硬板凳

除了緊跟潮流，莫潔明還是個注重儀容儀表的人：“平時我會化些淡妝，穿高跟鞋，穿衣服也會比較得體，這是對別人的尊重。我不能接受老了之后就變得邋遢，穿著睡褲就上街。”莫潔明說，平時生活中她就很自律，從不吃宵夜，吃飯一定是坐硬板凳、把腰挺直，飯后也不坐沙發。這是她從年輕到現在，一直保持的好習慣。“吃飽后靠在沙發上，會使整個人都軟軟塌塌，容易長贅肉，骨盤也容易變形。”莫潔明到現在仍然保持著苗條的身材，跟她一直以來養成的良好生活習慣分不開。

莫潔明說，她平時喜歡看書、看報，去外地旅游坐火車時，手里都會捧著一本國學書籍，她特別喜歡中華傳統文化，“我是個不服老的人，把該學的學好，不與社會脫節，做一個充滿正能量的人。”