如何幫助孩子面對(duì)父母的離異

如何幫助孩子面對(duì)父母的離異

當(dāng)兩個(gè)人決定結(jié)婚，生孩子的時(shí)候，都是希望能夠白頭偕老，家庭和睦的來(lái)度過(guò)一生。可是生活中的不確定因素太多了，很多時(shí)候不能夠盡如人意，夫妻出現(xiàn)分歧、爭(zhēng)吵、冷戰(zhàn)或者其他一些事情，讓兩個(gè)人不得不分手，走到離婚的地步也只能接受了。但是在此時(shí)，父母應(yīng)該做哪些事情來(lái)照顧到孩子的情緒呢？

當(dāng)離婚真正發(fā)生的時(shí)候，對(duì)于家長(zhǎng)和孩子都會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理沖擊，無(wú)論父母如何努力使離婚的過(guò)程波瀾不驚，孩子對(duì)家庭離散的事實(shí)幾乎不可避免地會(huì)感到痛苦。孩子普遍的情緒反應(yīng)是傷心、害怕、沮喪、憤怒、困惑，有時(shí)可能是解脫，但不同年齡階段的孩子主導(dǎo)性的情緒存在差異。那么父母怎么做，才能讓孩子正確面對(duì)呢？

父母應(yīng)該先了解到孩子對(duì)于整個(gè)事件的反應(yīng)

孩子的年齡、性別、智力水平都會(huì)影響孩子對(duì)父母離婚的適應(yīng)。處于懵懂狀態(tài)的幼兒因父母離婚所受的影響相對(duì)于小學(xué)生和初中生來(lái)說(shuō)要小一些，他們最突出的感受是憂傷和哀痛。孩子可能否認(rèn)父母離婚的事實(shí)，說(shuō)服自己父母的離婚對(duì)自己沒(méi)有影響，或者幻想有一天父母會(huì)重歸于好。但這些心理防御并不能消退痛苦，這么大的孩子還不能獨(dú)立安排活動(dòng)尋找安慰和樂(lè)趣以緩解自己的痛苦。父母的離婚往往成為孩子腦子里想得最多的事。

這時(shí)候，父母對(duì)孩子的情感支持比任何其他人的支持都更重要。家長(zhǎng)需要與孩子談心，向他們解釋離婚是怎么回事。因?yàn)楹⒆有。阈枰盟麄兡芾斫獾恼Z(yǔ)言解釋，而且不僅解釋一次。告訴孩子他們的生活將發(fā)生哪些變化，為什么。除了口頭上向孩子保證他們的需要像以前一樣會(huì)得到滿足，還要在行動(dòng)上讓孩子真正感受到?jīng)]有被忽略。

父母可以借助一些繪本故事，來(lái)對(duì)孩子解釋說(shuō)：我在書(shū)上看到一個(gè)小孩，他的父母因?yàn)橐恍﹩?wèn)題要分開(kāi)……借助對(duì)某個(gè)與孩子處境相似的故事分析，啟發(fā)、引導(dǎo)孩子表達(dá)自己的感受。

對(duì)于9～10歲以上的孩子，外界的干預(yù)和幫助會(huì)比較有效。專業(yè)的心理咨詢能幫助孩子理清自己的感情，并表達(dá)自己對(duì)監(jiān)護(hù)權(quán)和探視安排的真實(shí)感受。心理咨詢給孩子提供了一個(gè)中立的第三方，可以幫助孩子證實(shí)和肯定自己的感受。在孩子感到壓抑、氣憤、擔(dān)憂的時(shí)候，有一個(gè)專業(yè)人士對(duì)他們說(shuō)：這是一個(gè)艱難時(shí)期，可以理解你感到傷心和難過(guò)。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)很有好處。孩子能夠更容易接受自己的情感，減少我不應(yīng)該這樣的自責(zé)或我該不該這樣的困惑。

許多孩子認(rèn)為自己對(duì)父母的離婚負(fù)有責(zé)任，是他們使父母產(chǎn)生矛盾。家長(zhǎng)需要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候明確地、肯定地告訴孩子離婚是父母之間出了問(wèn)題，與孩子沒(méi)有關(guān)系。

孩子還會(huì)擔(dān)心離了婚的父母心情不好，對(duì)父母的一舉一動(dòng)特別敏感。因此，盡管父母不可能在孩子面前完全掩飾自己的傷感和沮喪，但也要盡量克制，等到自己一個(gè)人時(shí)再發(fā)泄痛苦的情緒。

父母要和孩子建立暢通的溝通渠道

父母正在離婚或剛剛離婚的孩子最需要和父母交談，知道究竟發(fā)生了什么。家長(zhǎng)需要建立或保持與孩子交流的暢通渠道，經(jīng)常跟孩子交換信息和感受。鼓勵(lì)孩子問(wèn)問(wèn)題和表達(dá)感受。對(duì)孩子的問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)給予明確的答案。孩子需要知道他們生活的具體安排，比如，誰(shuí)和誰(shuí)一起住。孩子需要確信父母還繼續(xù)照顧他們，關(guān)心他們。

當(dāng)父母中的一位即將離開(kāi)時(shí)，父母雙方最好一起把消息告訴孩子，如果孩子有兄弟姐妹，那么所有的孩子應(yīng)該同時(shí)在場(chǎng)。孩子可以知道父母是共同做決定的，他們也有了心理準(zhǔn)備，不會(huì)因?yàn)橥蝗豢床灰?jiàn)父親或母親而感到震驚。家長(zhǎng)可以這么對(duì)孩子說(shuō)：我們結(jié)婚的時(shí)候是希望能夠永遠(yuǎn)在一起的，但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)我們?cè)谝黄疬^(guò)得并不開(kāi)心。我們已經(jīng)不愛(ài)對(duì)方了，我們經(jīng)常吵架，這對(duì)大家都不好。所以我們不想再吵了，決定離婚，這樣就可以恢復(fù)平靜了。

家長(zhǎng)對(duì)孩子解釋的目的之一是給孩子做個(gè)理智解決問(wèn)題的榜樣，讓孩子明白父母也可能犯錯(cuò)誤，但他們能夠承認(rèn)錯(cuò)誤，并且用道德的、社會(huì)所接受的方式改正錯(cuò)誤。盡管父母最終決定各走各的路，但他們是經(jīng)過(guò)深思熟慮的，父母的行為是負(fù)責(zé)的。

家長(zhǎng)需要告訴孩子作出離婚的決定是非常艱難的，因?yàn)樗麄冎肋@可能會(huì)讓孩子傷心。換句話說(shuō)，家長(zhǎng)需要讓孩子知道，他們?yōu)樵斐蓪?duì)孩子的傷害感到十分歉疚和難過(guò)。這樣會(huì)讓孩子感到父母一直是在乎自己的，自己沒(méi)有被忽略。另外，當(dāng)家長(zhǎng)表達(dá)了對(duì)離婚的傷感之情，孩子也就知道可以不加掩飾地表達(dá)心中的憂傷了。

不要把你對(duì)另一方父母的消極觀點(diǎn)強(qiáng)加給孩子。不要指責(zé)另一方是造成問(wèn)題的根源。有一些話父母不該說(shuō)：都是你爸爸不負(fù)責(zé)任。是你媽媽不想要我們了。也不要讓孩子選擇立場(chǎng)。孩子往往需要也愿意對(duì)父母雙方都忠誠(chéng)。即便孩子愿意接受父母一方離開(kāi)的事實(shí)，他們也不愿意聽(tīng)到任何貶低父母的評(píng)價(jià)。

父母給孩子建立穩(wěn)定的生活秩序

家庭氛圍也是影響孩子適應(yīng)度的重要因素。有些父母為自己給孩子造成痛苦感到十分內(nèi)疚，因此通過(guò)買禮物、給予特權(quán)或放松約束來(lái)補(bǔ)償孩子所受的傷害。這樣的做法無(wú)論對(duì)孩子，還是對(duì)家長(zhǎng)都有害無(wú)益。孩子在情緒不定的時(shí)期，缺少紀(jì)律約束和正確引導(dǎo)，更容易出現(xiàn)情緒障礙和行為問(wèn)題。

有研究表明，男孩在經(jīng)歷了家庭解體后，容易出現(xiàn)缺乏自控、攻擊性行為增多的現(xiàn)象。因此離婚后的家長(zhǎng)必須保持對(duì)孩子，尤其是男孩的嚴(yán)格紀(jì)律約束和理智引導(dǎo)。

在家庭系統(tǒng)中，祖父母的支持也是極有幫助的。老人有充裕的時(shí)間陪伴孩子，給予孩子充分的關(guān)注，還可以通過(guò)特別的優(yōu)待來(lái)?yè)嵛亢⒆邮艿降膭?chuàng)傷。另外，祖父母給予孩子父親或母親在生活上或心理上的支持，也間接地幫助了孩子。因?yàn)椋娓改笌椭徑饬霜?dú)自撫養(yǎng)孩子的負(fù)擔(dān)，孩子的父母就可以更有條不紊地重建自己的生活。而且心理上放松的父母對(duì)孩子的管教也更容易做到理智、恰當(dāng)。

父母要做到讓孩子遠(yuǎn)離傷害

如果父母努力將孩子從激烈而持久的婚姻沖突中隔離出來(lái)，孩子可以繼續(xù)健康成長(zhǎng)。做到這一點(diǎn)的父母有一些共同的經(jīng)驗(yàn)：

1.讓孩子明白：無(wú)論是父親還是母親都珍視孩子的存在，也尊重孩子與另一方父母的關(guān)系。

2.離婚后盡快制定公平的、符合實(shí)際的撫養(yǎng)孩子時(shí)間分配表，哪怕是暫時(shí)的。

3.一旦達(dá)成協(xié)議，父母雙方都必須嚴(yán)格遵守協(xié)議條款。

4.父母一方如果需要改變?cè)瓉?lái)計(jì)劃好的事項(xiàng)，必須事先通知對(duì)方。

5.實(shí)施計(jì)劃必須有彈性，如果一方臨時(shí)有特殊情況不能按計(jì)劃行事，應(yīng)相互體諒，靈活調(diào)度。

6.在孩子去另一方父母那里之前，幫孩子做好積極的心理準(zhǔn)備。

7.不要在交接孩子時(shí)處理大人之間的事。

8.不要把孩子當(dāng)作心腹、信使、間諜或討錢的人。

9.仔細(xì)傾聽(tīng)孩子生活在另一個(gè)家的感受，如果孩子有抱怨，鼓勵(lì)他直接與另一方父母解決問(wèn)題。

10.家長(zhǎng)之間的問(wèn)題避開(kāi)孩子單獨(dú)解決。

家長(zhǎng)需要了解孩子對(duì)離婚的理解和反應(yīng)，以便更好地幫助孩子進(jìn)行心理調(diào)試。如果在家庭破裂的時(shí)候，父母能夠處理得當(dāng)，可以很大程度上調(diào)節(jié)好孩子的心理狀態(tài)，讓孩子盡快適應(yīng)新的生活。

（秦 璐）