舞動治療對高校輔導員職業倦怠的干預研究*

軒　希徐　晟陳　灜王夢嬌吳　捷

（1南開大學濱海學院，天津　300387）?。?天津師范大學心理與行為研究院，天津　300074）

舞動治療對高校輔導員職業倦怠的干預研究*

軒希1徐晟2陳灜1王夢嬌2吳捷2

（1南開大學濱海學院，天津300387）（2天津師范大學心理與行為研究院，天津300074）

旨在探討舞動治療對于輔導員職業倦怠干預的效果，為輔導員緩解職業倦怠提供方法和依據。采用簡單隨機抽樣方法，從三所高校中抽取60名輔導員進行研究，分為兩組，通過舞動治療與普通系列講座兩種方式，并前后對照探討舞動治療對高校輔導員職業倦怠的影響。研究采用前后測對照組實驗組實驗法，使用問卷對60名輔導員進行調查研究。問卷共包括兩部分，分別為一般自我效能感量表 （GSES）和Maslach職業倦怠量表（MBI-GS）。結果顯示舞動治療后職業倦怠的情緒耗竭和玩世不恭維度得分顯著下降，成就感得分顯著上升，自我效能感顯著提升；系列講座后職業倦怠的玩世不恭和成就感得分沒有變化，情緒耗竭得分明顯增加，自我效能感沒有改善。由此可以看出舞動治療可以改善高校輔導員的職業倦怠狀況。

舞動治療，輔導員，職業倦怠。

1　引言

高校輔導員的職業倦怠是指因不能及時有效地緩解工作中的壓力或妥善處理工作中的各種挫折而呈現的情緒、態度和行為的枯竭狀態 （孫嘉星，王瑜，胡建林，2015）。輔導員所扮演的角色非常重要，也有很多的心理學家和教育學家對緩解輔導員職業倦怠做過一些研究，其中有提出建立健全制度，完善職業化和自我調節等建議，也有一些干預研究采用積極心理學的理念，促進輔導員以積極的心態投入工作，獲得價值感，增強了輔導員積極心理學知識及團體輔導技能。但70%以上的研究都集中于探討職業倦怠的成因、影響因素以及與其他因素的相關性 （Lin，Lin，&Cheng，2013；Sokka&Leinikka，2016），而很少探討用舞動療法或者團體輔導進行干預研究 （梁麗君，2015）。

舞動治療 （dance movement therapy，DMT）被美國舞蹈治療協會定義為 “通過運用舞蹈動作促進個體情緒、身體、認知和社會整合的心理療法”（張雯，齊光輝，2007）。Schnitt和Schnitt（1988）提出，舞動治療可以顯著改善一個人的心境和面對刺激時的感覺狀態。舞蹈作為一種肢體語言，不僅帶給人們刺激和興奮感，而且在舞蹈活動的想象力上留下一個強烈的意象，可以促進健康，并且提供環境抒發情緒，讓我們認識環境，認知人類情感。通常來說，各類舞動治療都包含四部分：一定的熱身活動，一些動作的體驗和練習，參與者的即興發揮以及治療師的評估和反饋 （何瑾，樊富珉，劉海驊，2015）。

舞動治療的基本假定是：身心是一個整體，心智層面的體驗也會在身體層面體驗到，而身體層面的變化則會帶來認知和情感層面的變化，而身體基于動作的理論在許多理論流派中可以找到理論依據。例如在社會心理學中，貢獻了一系列新的基于身體的研究—社會具身方法。社會具身效應包含身體反饋的假定 （body feedback hypotheses）。這一實驗性范式中的研究表明：結合不同的面部表情和姿勢會引起不同的情感和評估。一方面，情感/認知引起特定的運動行為 （身體層面表達），另一方面，特定的運動/行為也會導致特定的情感/認知，由此產生了情感/認知和運動/行為的雙指向性的原理 （李微笑，2014）。舞動療法應用到越來越多的領域，從開始的針對舞動療法的質性研究到中期的單純的將舞動治療應用到多種精神病性問題的干預、治療和康復，直到近幾年的將舞動治療應用到正常人的心理亞健康狀態的改善。職業倦怠現象逐漸增多，國內外教育工作者對于解決輔導員的職業倦怠也進行了很多研究。熊寶玉 （2016）提出，職業倦怠已成為影響高校輔導員職業發展的重要因素，并從個人、社會和學校三個方面提出相應對策。很多研究者在藝術治療方面也進行了研究，將接受式音樂治療應用于職業減壓，發現音樂療法對緩解心理壓力有很好的效果 （呂丹，2015）。還有人發現以積極心理學理論為基礎的團體輔導對增強輔導員生活幸福感、工作效能感及促進心理成長具有顯著的改善效果 （趙曉川，2015）。

近些年來，隨著現代社會人們的職業幸福感普遍降低，輔導員這一行業更是職業倦怠的行業代表，改善高校輔導員的倦怠就顯得尤為重要。但至今為止，以舞動療法對輔導員職業倦怠進行干預的研究在國內外幾乎沒有。這也正是本研究的創新之處。為了深入研究舞動團體在高校心理健康教育工作中的適應性，本研究主要采用舞動治療方法來對高校的輔導員的職業倦怠進行干預，提升職業幸福感。

2　研究方法

2.1研究對象

從本市幾所獨立學院中選取60名輔導員進行研究。在征得參與者同意的情況下，通過一般自我效能感量表和職業倦怠量表的前測結果將參與者分為等質的兩組，每組30人。一組通過舞動治療進行干預，另一組通過培訓講座進行干預。在干預過程中，舞動治療組有1人中途退出研究，因此最終進行分析的參與者為：舞動治療組29人 （男性12人、女性17人），培訓講座組30人 （男性10人、女性20人），兩組間性別構成差異不顯著 ［χ2（1）=0.41，p=0.523］。參與者均為青年輔導員，其中舞動治療組中年齡30歲及以下者16人、31-35歲者10人、36歲以上者3人，培訓講座組中年齡30歲及以下者14人、31-35歲者10人、36歲以上者6人，兩組在年齡構成上差異不顯著 ［χ2（2）=1.12，p=0.572］。此外，兩組在一般自我效能感 （t=0.694，p=0.490）、職業倦怠量表三個維度的前測分數 （t= 1.89，p=0.064；t=-0.264，p=0.793；t=1.504，p= 0.138）上差異不顯著。

2.2研究工具

一般自我效能感量表 （General Self-Efficacy Scale，GSES）。該量表于1979年編制，最初的德文版有20個題目，后減少到10個題目，并被翻譯為多種語言。其漢語版最早由張建新和Schwarzer于1995年使用。量表采用Likert式4點評分，1表示“完全不正確”、4表示 “完全正確”。量表為單一維度，分數越高，表明一般自我效能感傾向越強。

Maslach職業倦怠量表通用版（Maslash Burnout Inventory-General Survey，MBI-GS），該量表由Maslach等人于1996年編制，英文原版有16個題目。本次測量使用李超平和時堪 （2003）修訂的版本，共15個題目。其中情緒耗竭維度5題，玩世不恭維度4題，成就感維度6題。量表采用Likert式7點計分，0代表 “從來沒有”、6代表“總是”。情緒衰竭維度和玩世不恭維度分數越高，說明研究對象相應的問題越嚴重；成就感維度分數越低，說明研究對象的問題越嚴重。

2.3干預過程

在進行干預前，對所有參與者使用一般自我效能感量表和職業倦怠量表進行統一測評。

對兩組高校輔導員分別進行干預，一組進行為期四次的舞動治療，每次1.5-2小時，每周一次；另一組進行為期四次的系列講座培訓，每次2小時，每周一次。

在干預結束后，再次使用一般自我效能感量表和職業倦怠量表對所有的參與者進行統一測評。

3　研究結果

3.1舞動治療對輔導員一般自我效能感的影響

以一般自我效能感量表的分數為因變量，測試時間和干預方式為自變量，進行兩因素混合設計的方差分析，其中測試時間 （前測VS后測）為被試內因素，干預方式 （舞動治療VS講座）為被試間因素。結果顯示，測試時間和干預方式的交互作用顯著 ［F（1，57）=18.97，p＜0.001］。進一步的簡單效應分析表明，舞動治療組和講座培訓組的前測分數不存在顯著差異 （p=0.490），舞動治療組后測分數顯著高于講座培訓組后測分數 （p＜0.001）；同時舞動治療組的后測分數顯著高于前測分數 （p＜0.001），而講座培訓組的前后測分數不存在顯著差異 （p=0.274）。兩組一般自我效能感量表前后測的得分情況見表1。

3.2舞動治療對輔導員職業倦怠的影響

分別以職業倦怠量表三個維度的分數為因變量，測試時間和干預方式為自變量，進行兩因素混合設計的方差分析，其中測試時間 （前測VS后測）為被試內因素，干預方式 （舞動治療VS講座培訓）為被試間因素。結果顯示，在情緒耗竭維度，測試時間和干預方式的交互作用顯著 ［F（1，57）=28.40，p＜0.001］。進一步的簡單效應分析表明，舞動治療組和講座培訓組的前測分數不存在顯著差異 （p=0.064），舞動治療組的后測分數顯著低于講座培訓組的后測分數 （p＜0.001）；同時舞動治療組的后測分數顯著低于前測分數 （p＜0.001），而講座培訓組的后測分數顯著高于前測分數 （p= 0.001）。在玩世不恭維度，測試時間和干預方式的交互作用顯著 ［F（1，57）=7.06，p=0.01］。進一步的簡單效應分析表明，舞動治療組和講座培訓組的前測分數不存在顯著差異 （p=0.793），舞動治療組的后測分數顯著低于講座培訓組的后測分數 （p＜0.001）；同時舞動治療組的后測分數顯著低于前測分數 （p=0.002），而講座培訓組的前后測分數不存在顯著差異 （p=0.614）。在成就感維度，測試時間和干預方式的交互作用不顯著 ［F（1，57）=2.26，p=0.139］。兩組職業倦怠量表各維度前后測的得分情況也見表1。

表1　舞動治療和講座培訓組干預前后各量表得分情況

4　討論

職業倦怠作為一種影響主觀幸福感的現象，給輔導員本身及學校帶來了較為嚴重的影響。而產生職業倦怠的輔導員卻很少主動采取積極的應對方式，反而是任其發展，以致自我效能感和主觀幸福感越來越低，進而影響工作效率，形成一個惡性循環。近年來，對于改善輔導員職業倦怠的研究數量呈現上升趨勢，大多是采用系列講座培訓的方式，少部分采取了一些積極的干預方式，如正念減壓療法，團體輔導方法，也取得了一些較為樂觀的效果，但采用舞動治療的方法干預輔導員的職業倦怠，目前還沒有這方面的研究。

龐嬌艷，羅勁和柏永海 （2010）采用正念減壓療法對醫護人員的職業倦怠進行了干預研究，取得了很好的效果。參加干預的醫護人員在訓練過程中，逐漸增強的正念狀態和能力可以通過調控自己的元認知能力來改變認知偏差和增強積極的認知重評，使醫護人員有能力積極應對面臨的壓力和突發狀況，從而逐漸緩解壓力，改善焦慮、抑郁、情緒衰竭和個人成就感低下等職業倦怠癥狀。在此基礎上，本研究對輔導員實施了較為全面的舞動心理干預，發現經過此種方法后，參與干預的輔導員的一般自我效能感和職業倦怠的一些維度 （情緒衰竭、玩世不恭和成就感）發生了顯著的改變。與對照組相比，舞動干預組的職業倦怠得到了很好的改善。

從結果可以看出，舞動治療后職業倦怠的情緒耗竭和玩世不恭維度得分顯著下降，成就感得分雖有上升但不顯著，自我效能感分數顯著提升；系列講座后職業倦怠的玩世不恭和成就感得分沒有顯著變化，情緒耗竭得分顯著增加，自我效能感沒有顯著改善。因此舞動治療對提高高校輔導員自我效能感有顯著影響，同時能夠在一定程度上減少高校輔導員的職業倦怠，具體表現為降低情緒耗竭和玩世不恭的態度。

相對于人們一直使用的普通講座培訓，舞動治療對于高校輔導員的職業倦怠的干預效果是顯著的。綜合各方面因素，原因可能是舞動治療更側重于身體的接納、包容、表達，而身體相比語言有更真實的表達?？梢酝ㄟ^專業的干預讓參與者表達出無法用語言表達的情緒，消除負面情緒，產生健康的情緒體驗。其次，可以充分發揮團體的影響力。通過個體在團體中的感受、碰撞、對抗以及合作、包容來自我消化個人的成長問題，從而達到在團體中進步和發展的目的。最后，在舞動中覺察和成長，而這種成長是真正可以抵御職業倦怠的內在的核心力量。在舞動中，你可以更安全地表達自我，更直接，更具象，這種覺察本身就是成長。另一方面，人們已經對傳統的講座培訓形成了感覺疲勞，隨著時代的發展，這種傳統的方式已經根治不了人們的固有理念，因此起不到很好的效果。

將舞動治療用于高校輔導員職業倦怠的研究很少。但我們認為舞動治療在對高校輔導員職業倦怠的干預有其獨特的優勢。因為舞動治療在二十世紀五十年代早期的西方國家就作為藝術治療的一種典型方式發展起來 （Akandere&Demir，2011）。另外舞動治療通過動作幫助輔導員群體建立新的正向動作條件反射，使得他們認識自身潛能，開發內在創造力，重新整合自身的能量 （包蕊，2008）。因此，舞動療法在高校開展心理健康教育工作有很大的應用前景。

5　結論

本研究主要得出以下結論：（1）舞動干預組自我效能感后測顯著高于講座培訓組，且舞動干預組后測結果與前測結果差異顯著；（2）經過舞動療法干預的實驗組在職業倦怠各負性維度上的得分要顯著低于對照組，正性維度上的得分高于對照組；（3）相比講座培訓方法，舞動療法能夠有效地改善高校輔導員的職業倦怠。

包蕊.（2008）.舞動治療對消除心理障礙作用.遼寧師范大學學報，31（5），12-13.

何瑾，樊富民，劉海驊.（2015）.舞動團體提升大學生心理健康水平的干預效果.中國臨床心理學雜志，23（3），560-563.

李超平，時勘.（2003）.分配公平與程序公平對工作倦怠的影響.心理學報，35（5），677-684.

李微笑.（2014）.舞動治療的緣起.中國輕工業出版社.

梁麗君.（2015）.高校輔導員職業倦怠調查分析與干預措施.蘭州教育學院學報，31（3），8-11.

劉紅敏.（2013）.高校輔導員自我效能感與職業倦怠相關研究——以貴州高校為例.貴州師范大學學報（自然科學版），31（6），12-14.

呂丹.（2015）.接受式音樂治療在職業減壓方面的應用研究.美與時代，（6），52-53.

龐嬌艷，羅勁，柏永海.（2010）.正念減壓療法在護士職業倦怠干預中的應用.心理科學進展，18（10），1529-1533.

孫嘉星，王瑜，胡建林.（2015）.高校輔導員職業倦怠成因與應對策略.北方學院學報，31（4），32-35.

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張雯，齊光輝.（2007）.舞動心理團體干預對大學生自我接納和接納他人的影響.第十一屆全國心理學學術會議論文摘要集，470-471.

趙曉川.（2015）.積極心理學視角下輔導員成長團體輔導的探索.教育觀察，4（4），18-20.

Akandere，M.，&Demir，B.（2011）.The effect of dance over depression.Original Scientific Paper，35（3），651-656.

Lin，J.Y.，Lin，C.J.，&Cheng，C.J.（2013）.A study of the relationship between job stress，job burnout，job satisfaction and organizational commitment among medical radiologists in Taiwan，Taylor and Francis Journal，34（2-3），149-167.

Schnitt，J.M.，&Schnitt，D.（1988）.Psychological aspects of dance.In P.M.Clarkson&M.Skrinar（Eds.），Science of dance training.Human Kinetics Books.

Sokka，L.，&Leinikka，M.（2016）.Job burnout is associated with dysfunctions in brain mechanisms of voluntary and involuntary attention.Biological Psychology，（2），56-66.

To study the effect of dance therapy for the counselor job burnout to improve the effect of treatment，provide methods and basis for counselors to relieve job burnout.Using simple random sampling method，randomly selected from three universities 35 counselor for research.Dance through the contrast before and after treatment of the treatment to improve the effect of job burnout of university counselors.Research method of measuring control group before and after the experiment，using the questionnaire to study 35 counselor.Questionnaire includes two parts，respectively for the general self-efficacy scale（GSES）and Maslach Burnout Inventory（MBIGS）.The three dimensions of job burnout among dancing after treatment scores dropped significantly，self-efficacy significantly increased.Dancing treatment can improve job burnout of college counselors.

The Improvment of Dance Therapy on University Counselors

Xuan Xi1，Xu Sheng2，Chen Ying1，Wang Mengjiao2，Wu Jie2
（1 Nankai University Binhai College，Tianjin300387；2 Tianjin Normal University，Tianjin300074）

dance therapy，counselor，job burnout.

B849

2016-3-21

天津市哲學社會科學規劃項目 （TJJX16-001Q）。

吳捷，E-mail：wujie@mail.tjnu.edu.cn。