尋找好身材

林雨

有一天和朋友逛街，看到一件沒腰沒胯的直身裙，朋友搖曳著自己的腰肢，戲謔說：“這件衣服適合你，你沒有腰。”我比畫著說：“哪里就沒有腰了，這不是腰嗎？”朋友笑著說：“腰是有，粗點。”這是半輩子的軟肋。我屬于沒身材的人，這對于女人來說很致命。很多衣服穿不上，一些衣服勉強穿上也沒有味道，只有很少的衣服可以選擇。同時，沒有腰的直接意思是很胖，胖的問題就不僅僅是衣服問題而是身體問題了。因此，現在我會不厭其煩地和小的、半大不小的、大的以及剩在家里的有點過大的女孩子說：“一定要保持好身材啊，沒身材做女人很痛苦啊。”

豈止是女人，男人其實也一樣。看見一天天多起來的頂著大肚子出現的男人，給人的感覺不僅是臃腫，還好像整個生存空間變小了一樣。的確，胖子增多，碳排放量一定同步增加，同時增加的還有各種已經出現的和潛在的慢性病以及因為沒有腰、身材不好對于人自信的打擊。尋找好身材，是很必要的一件事。生活里有好身材的人比比皆是。不然怎么那么多人趨之若鶩地去報考對于外形要求苛刻的職業(yè)呢？每一次航空公司的空姐招募，都會好像在瞬間就擁來了很多太多昂首挺胸款款而行的長腿女孩兒，首先憑著好身材爭奪難得的機會。還有每年的藝考，也是好身材集中的地方，滿眼都是高挑美女和高帥小伙兒。

好身材是平日里更多不好的身材給比較出來的。在不好身材的襯托下，好身材越發(fā)好，不好身材越發(fā)不好，并且不好身材的人與日俱增。30年間，我們全國人的平均腰圍增長了12厘米，為此一些敏感的服裝品牌已經調整了衣服的尺碼，加肥加大了服裝的尺寸。胖子們普遍感覺買衣服不很困難了。多數沒心沒肺的胖子沒想過是衣服悄悄地加了尺寸，還以為自己胖得可以理解和容忍呢。

如果哪天有閑，在公交車站牌下看一會兒，發(fā)現追趕汽車時會跑的沒幾個，跑得好看的沒幾個。多數人跑步的樣子難看又危險，讓人擔著心。

即使那些能以驕人身材應聘去叩開職業(yè)大門的人，也是健美的少，羸弱的多。好些所謂的好身材只是瘦弱的代名詞，并不是真正的好身材。時尚界所推崇的骨感美女，瘦到皮包骨頭，并不是健康的好身材。

美不美是個人眼光問題，健康不健康則關系到生命。因此，瘦并不是好身材的唯一標準。和胖一樣，瘦也是有標準有尺度的。而尺度，既包括人體三圍的黃金尺度，也包括健康標準的尺度。

既健美又健康，既美麗又生動，既天生麗質又訓練有素，既身材出眾又內涵深厚，大概這就是很多人追求和欣賞的高品質了。

好身材有嚴重的遺傳基因作用，父母的身材會直接遺傳給孩子。但好身材不僅天生更是一種后天的尋找和追求。可以很肯定地說，尋找好身材一定從孩子開始。

當今的孩子最怕營養(yǎng)過剩，而最多的問題也是營養(yǎng)過剩。好好控制孩子的飲食是尋找好身材的最基本條件。

成人的健康生活愛說“管住嘴邁開腿”，而其實管住嘴需要從孩子開始。不給孩子吃得太多，不給孩子吃零食，是最基本的原則。而邁開腿對于孩子來說既是生活方式，也是一種塑造。

在諸多的技能培訓中，給孩子選一個體育項目或者舞蹈項目來訓練，對于孩子今后的身材和意志培養(yǎng)都挺實用的。凡是有體育和舞蹈基礎的人，成年后的體態(tài)都會比較健美，走起來動起來自信十足。好身材應該同時具備“靜若處子動若脫兔”之美，而要做到能靜能動，從小開始的訓練至關重要。

現在的孩子缺少基本的奔跑。好些孩子從幼兒園開始就和爸爸媽媽一起坐在車上出行，上學放學也是父母開車接送，不走路不跑步不騎車，人還沒長大，肚子倒長大了。讓孩子走著上學坐公交車上學騎車上學，是有安全的問題，可這些問題都是能解決的，而體形問題關乎孩子成長中的自信與自強，不是可以隨便忽視的。

對于好身材的尋找，其實應該是人一輩子的追求。

事實上，如果刻意塑造，每個人都會有自己的好身材。只是好些人在關鍵的時候，放縱了別的欲望而忽略了好身材應該做到的節(jié)制飲食、合理運動的有意塑造。

具體來說，即使父母和上天給了自己很好的身材，如果不選擇健康的生活方式，也打造不出健美的好身材。因此，我們每個人都該有一到兩項適合自己的運動項目或健美項目以訓練自己的形體。

除去大家都知道的訓練和鍛煉，還有通過醫(yī)學的方式增加身體高度、減少脂肪贅肉等比較極端的做法。這些雖是個人所選別人無權干涉，但對比健康的生活方式和鍛煉方式所得到的好身材，還是過于殘忍和極端。

不能簡單地說好身材就是好身體，但身材與健康的關系很密切。胖子們會有身體代謝的問題，骨瘦如柴會營養(yǎng)不良。而靠著鍛煉和訓練獲得好身材的人，會健美會健碩會健康。

什么是好身材？

好身材可能會因為時代與個人的審美不同而有標準上的差異。昔日豐腴美艷的標準會被骨感美人所取代。但任何時代，尋找好身材都不只是漂浮在身材的美感本身，好身材之中透露著人對自己品質、品位的追求，透露著人整體的生存狀態(tài)以及對待生命的態(tài)度。

這是否有點拔高？

不是。

好身材不僅好看，還實用。好身材會帶給人美感、自信、健康、強壯以及多多的回頭率。為了職業(yè)，為了悅己，為了健康，好身材是必須的。因此，善待自己的身材，錘煉出好身材，也是關愛自己生命的一種態(tài)度。中