理智的人這樣對待不喜歡的人

佚名

我們生活的世界不完美，有些人會讓我們產生厭惡感。你可能想知道是否應該試著去喜歡見到的每一個人。下面是一些理智的人對待不喜歡的人的方式，你可以試一試。

1.他們接受這個事實——他們不會喜歡所有的人

有時候，我們會落入一個思維陷阱，認為我們自己是友善的人，我們要喜歡每一個跟自己打交道的人。這不現實，你不可避免地會遇到很難相處的人，你們在日常的相處過程中會產生矛盾。理智的人了解這一點，他們承認自己不會喜歡所有的人。

2.他們尊重那些不喜歡的人.而不是忽略或趕走他們

當然，你可能在他（她）不斷的批評中感到厭煩，在他（她）講糟糕的笑話時強擠笑容，或者對他（她）奉承別人而反感地搖頭，這都是不好的情緒。斯坦福大學管理科學教授Robert Sutton說：“從表現來看，過分喜歡你管理的人比不夠喜歡他們問題更大。”

Sutton還補充道：“其實你需要那些觀點與你不同又勇于跟你爭論的人，他們能讓你避免做蠢事。”我們應該尊重那些不喜歡的人，他們促使我們了解一些新觀點。

3.他們查看自己的預期

我們對他人抱有不現實的預期是很常見的事。我們可能期望別人跟自己的想法一樣，或者在特定情況下跟我們作出相同的選擇。但是，這是不現實的。“人們有著根深蒂固的個性特質，這在很大程度上決定了他們會如何作出反應。”新澤西州蒙莫斯大學心理學教授Alan A.Cavaiola博士這樣說，“期望別人做我們會做的事，就是把你自己放到一個失望和挫敗的境地。”

如果一個人讓你每次感覺都一樣，那么，適當調整你的期望。這樣，你對他們的行為就有心理準備，不會對某些意外的行為感到驚訝。理智的人總是這樣做，他們不會因為一個讓人難以接受的行為而感到驚訝。

4.他們關注自己的內心

無論你性格多么平和，有些人還是會惹怒你。因此，跟惹你煩的人相處，如何處理你的挫敗感是很重要的。關注你自己為什么這樣反應，而不是想著那個人多么令人惱火。有時，我們不喜歡一個人其實反映了我們對自己的不滿。不喜歡的人只是制造了觸發按鈕，而自己才是按下按鈕的人。

找出讓你感覺復雜的觸發點，然后你也許能夠有所預期，并且柔化你的反應，甚至改變你的想法。記住：改變自己的看法、態度和行為比讓別人變成另外一種人要容易得多。

5.他們說出自己的需要

如果有些人總是惹惱你，冷靜地告訴他們，他們的行為方式讓你感覺不舒服。要避免責問的語言，試著說“當你……我感到……”。

例如，建議你告訴那個人，“當你在上課的時候打擾我，我感覺你不尊重我。”然后，等一會兒，看他們的反應。

你可能會發現其他人并沒有意識到你還沒講完，他們可能因為你的想法而過于興奮，直接加入了談話。

6.他們給對方留空間

如果其他方法都失效了，理智的人還會為自己和那些他們不喜歡的人留點空間。可以道個歉，然后繼續做自己的事。如果兩人是同桌，可以考慮換位置。距離遠了后，或許矛盾就淡化了。你也許能夠回來與那些喜歡和不喜歡的人繼續交流，就像毫無矛盾一樣。

當然，如果我們能讓不喜歡的人都消失，事情就容易多了。但是，生活并不如此。