夫妻該不該分房睡？

編輯同志：

我和丈夫都40多歲了，感情很好，但他有打鼾的毛病，影響我睡眠。我提出分房睡，他不同意，說分房睡不像夫妻。請問，夫妻該不該分房睡？

讀者 蔡敬蓮

蔡敬蓮讀者：

夫妻分房睡有以下好處：

1.親密有間 夫妻天天面對面難免有摩擦，而適當分房睡能給雙方一定的空間，讓雙方各自在晚上做一些私人的事，這對雙方的心理健康也大有好處，可以使夫妻間保持一種親密的距離感。

2.營造神秘感 老夫老妻相濡以沫許多年，但總有審美疲勞的一天，不妨試試分房睡。夫妻每天都面對對方，把對方的種種缺點盡收眼底，難免會產生厭惡，而適當的分房而居就可以為雙方營造一種新鮮感，為婚姻生活增添點浪漫氣息，起到“小別勝新婚”的作用，為下一次親密接觸埋下些許期待，性生活質量也會大大改善。

3.保護腎 從生理角度講，夫妻分房睡可以避免性生活過頻。夫妻同睡一房，一方的眼神體態都可能激起對方尤其是男方的情欲，導致過頻的性生活。傳統醫學認為，房事過密會引起腎虛，使人頭昏眼花、精神倦怠、腰膝酸軟、工作效率下降等，嚴重的甚至會誘發前列腺炎、尿路感染。若分房睡，性刺激大大減少，過有節制的性生活，養精蓄銳，有利于保護腎氣。

但是，有以下幾種情況的夫妻不適合分房睡：

1.夫妻感情非常好，彼此有很重的依賴心理。如果分房睡后，由于掛念對方，輾轉反側難以入睡，甚至會給雙方的工作、生活、情感帶來不必要的困擾，那么就不必非要強行分開睡。

2.如果夫妻本來關系就冷淡、緊張，分房久了，有可能使夫妻關系更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔閡，甚至會使第三者乘虛而入。

醫生 馬得龍