老年大學宜開設“康壽教育課”
—— 一位87歲離休老人的建言

□湖北宜昌　胡興定

老年大學宜開設“康壽教育課”
—— 一位87歲離休老人的建言

□湖北宜昌胡興定

我叫胡興定，今年已87歲了。近年來，我作為中國老年學學會科學養生委員會的“五育”課題組成員之一，對老年人的“康壽”問題特別關注。我認為，在老年大學（學校）開設“康壽教育課”勢在必行。

我國當今老年人的康壽狀況

簡言之可概括為“兩多”“一長一短”和“一渴求、兩不愿”。“兩多”是指老年人口數量多、余年疾病多；“一長一短”是平均壽命長、健康余年短。但從一分為二的觀點來看，老年人喜逢當今國家盛世，在心理上又有“一渴求”和“兩不愿”。“一渴求”是存活欲望特別強，渴求長壽；“兩不愿”是誰也不愿早早離世，誰也不愿帶病延年活受罪。這正是他們總在自覺不自覺強化“健康、百歲，兩夢雙圓”的心理基因。這種積極可貴的心理表現出來的形式可能是含蓄的，很多人也許不愿說，但作為老齡工作部門和老年教育工作者不可不知，不可不明。

“五育合一”是“健康.百歲”教育的主要途徑

如何解決余年多病與健康百歲的矛盾，首要的是搭建健康百歲教育的平臺，提供這個平臺的應該是也只能是各級老年大學（學校）。因此，就應把健康百歲教育作為各老年大學（學校）必修課之一開設。

其講授內容應是“五育合一”，即健康百歲教育、老年康壽體育、陽光心態培育、合理膳食養育、生態文明沐浴，簡稱“五育（浴）合一”說。為什么強調“五育合一”？因為長壽之路沒有單一的偏方，它是多種因素長期綜合作用的結果。因為健康長壽體現著人自身、人與自然、人與人之間的關系，但關鍵又在于個人科學的生活行為方式。用公式來表達筆者的實踐感悟是：老齡群體康壽基本因素和途徑=序化先天基因+后天多因素（主要是“五育”和“三平常”即做平常人家、過平常人生活、存平常人心態）。

康壽百歲教育的教材

希望全國老齡（老年教育）專家學者和有識之士建言獻策，早日為全國老年大學（學校）編寫一套具有中國老齡社會特色的教材。

我們“五育”課題組的成員，秉持為健康、積極、和諧老齡化獻出微薄之力的態度，懷著歷史使命感和社會責任心，以首先吃螃蟹的勇氣，撰寫出了《大眾健康百歲指南》，現已由華夏文藝出版社出版。此書若能為康壽百歲教育提供些許參考，我們將榮幸之至。歡迎有關專家學者和有識之士對此多提寶貴意見。■