工作壓力大不妨試試桌上放面鏡子

工作壓力大
不妨試試桌上放面鏡子

美國哈佛大學一項研究指出，如果感覺壓力大，不妨在桌上放一面鏡子。從心理學的角度來說，照鏡子可以培養人的自信心，辦公桌上放面鏡子，當工作中出現困難或者心情不好時照一照，可以有效減輕心理壓力和煩躁情緒。

另外，辦公室內通常空間狹小、人員密集，長時間盯著電腦看，眼睛就會發干發澀，疲勞酸脹，這時如果看看鏡子，依靠其反射原理，可從視覺上增加房間的通透性，拓寬人的視覺范圍，從而起到緩解視疲勞的作用。當然，如果有條件，建議給辦公室尤其是高層建筑面對窗戶的地方裝一面鏡子，這樣能有效增加室內照明度，緩解視疲勞。但鏡面要平整，反射涂層要均勻，否則會造成反射光線變形，反而增加視疲勞。

（文/李夢據《中國婦女報》）